Jag tror inte att vi någonsin "mästar" konsten att lära oss att kommunicera effektivt. Men vi blir skickligare på att bevittna oss själva och göra nya val. En varning: Att tala sanning...

Du känner redan Yabbits; de är rösterna i ditt huvud, tvivelna och nedstämningarna i ditt sinne. Yabbits är rösterna som argumenterar emot dig. Våra Yabbits designades ursprungligen för att...

Eftersom trycket från vår moderna värld leder oss bort från grundläggande andliga värden som sanning, kärlek och mottaglighet till bedrägeri, rädsla och dominans, är det extremt viktigt att se över...

Drömmen vi en gång hade har uppfyllts och ändå finns det en längtan efter något mer, en djup insikt om att jag är mer än min karriär, mitt hus, min bil, mina relationer, min pension, min inve...

Under årens lopp har jag förstått att mycket av det som människor identifierar som kärlek inte är något sådant. Det är medberoende, lust, nöd, beroende och egots ständiga önskan om uppmärksamhet....

Det som hjälper oss att släppa taget är att utseendet förändras så totalt. Naturen är snäll på det sättet - vi kan inte säga att vi inte har blivit varnade. De flesta löv vissnar och bleknar innan de faller och uppfyller varje bit av...

Självmord kan vara en vädjan om hjälp, ett svar på psykisk ohälsa eller den sista flämtningen av förtvivlan. Självmord kan också vara ett impulsivt misstag, ett planerat slut på livet eller den ultimata vredeshandlingen. Oavsett vad...

Du måste vara vaksam på att hålla din vibration på en tillräckligt hög nivå för att du ska kunna navigera genom livet mer målmedvetet, autentiskt och, viktigast av allt, säkert. Du kommer att locka...

Du behöver inte gilla dina förluster, men vägen till helande går genom acceptans - en inlärd färdighet som bara kommer från att göra. Ju mer du modigt möter dina förluster och accepterar det som är, desto mer...

För ett bra äktenskap, vem är den viktigaste personen som du bör kommunicera bra med? Om du tror att det är din make, tänk om. Den viktigaste personen att prata konstruktivt med...

Vad håller oss fångar i våra illusioner? Våra antaganden – de saker vi tror är sanna som verkligen inte är det. Till exempel, på väg till jobbet under rusningstid rusar en kille i en Lexus förbi, skär sig framför...

Många av er har ert kronchakra och tredje öga öppna och kopplade till mycket höga vibrationstillstånd och ändå förblir hjärtat krossat, sårat eller endast villkorligt öppet. Det är av yttersta vikt att...

För att ändra någon av de föreställningar som håller dig tillbaka från att skapa det liv du vill ha, är det viktigt att förstå hur de bildades och vad som fick dig till denna punkt. Beteende i många år...

Den här veckan tittar vi på hur vi kan återta vår identitet. Alan Cohen frågar vem är du egentligen? och Barbara Berger talar om hälsosamma gränser. Joe White förklarar hur man avläser gamla mönster och trans...

Den här veckan tittar vi på att vara på integritet med oss ​​själva och med världen omkring oss... antingen genom att fråga oss själva "Finns det separation mellan vem du är på jobbet och hemma?" eller genom att dyka in i vår...

Bara för att något "alltid" har gjorts på ett visst sätt betyder det inte att det nödvändigtvis är det bästa sättet. Vissa saker kan förbättras och andra måste ändras direkt. Den här veckan tittar vi på B...

Jag hade alltid en känsla inombords att det fanns något mer i livet. På sätt och vis hade jag ett fantastiskt liv – två underbara barn, en man, ett framgångsrikt företag, ett hus – men även med alla drag av vad...

När vi går igenom vår upplevelse av livet möter vi utmaningar och välsignelser. En viktig insikt är att om vi känner oss maktlösa så är det för att vi har gett bort vår kraft. Så mycket som...

Varje ord på varje språk är inget annat än en överenskommelse. Om jag säger "Jag avgudar min katt", förstår du vad jag har sagt bara för att vi är överens om betydelsen av ljuden. Vad vi kanske inte är överens om...

Vi har varit upptagna hela veckan med att "finjustera" den nya hemsidan... Det har varit en rejäl översyn och det finns ett oerhört antal detaljer som måste åtgärdas. Men genom allt har vi också varit...

Trots vad Madison Avenue vill att vi ska tro, den där semestern till Rivieran, den där Chrysler PT Cruiser, den där anti-aging krämen är inte hemligheten till lycka. Det finns bara en sak som låser upp...

En drake vid namn Chevron, som andades en eld som eldades upp av C itizens United och 3.1 miljoner dollar i kontanter, dukade under för folket i den lilla staden Richmond, Kalifornien i november förra året när liknande rätt...

Ibland kan vi känna att vårt liv är en trasslig röra... att alla våra känslor är trassliga och vi inte ser vägen ut. Det här är resan vi reser den här veckan med våra utvalda artiklar: Jo...

När man tittar på bilden med veckans nyhetsbrev kommer texten till en Elvis Presley-låt att tänka på: "...caught in a trap, I can't walk out...". Och refrängen fortsätter med att säga: "Vi kan inte fortsätta tillsammans...

Under större delen av min barndom var ett av mina favoritord "Det är inte rättvist!" Som vuxen fortsatte jag att tro att livet borde gå som jag ville att det skulle bli. När jag inte kunde kontrollera den yttre världen, tr...

Två punkter kommer från våra problem under detta skede. Den första är den felaktiga övertygelsen om att vår lycka och framgången i förhållandet bestäms av vad vår partner säger och gör. Som jag har...

När vi närmar oss slutet av 2014 (ja, redan!) kan vi inventera var vi är (och även vart vi är på väg). Våra författare (se artiklar i nyhetsbrevet) kan hjälpa dig att ge dig ett nytt perspektiv på...

Att undersöka en persons svårigheter är att komma in i hans eller hennes familjs psykologiska atmosfär. Vi präglas av deras egenskaper, men också av deras galna idéer, deras negativa känslor,...

Vad många människor inte inser är att vi på livets resa bara kan gå i två riktningar: mot välbefinnande och bort från det. Dina känslor indikerar vart du är på väg. Om du mår dåligt...

Jag har hört det många gånger, och det har du säkert också. Det är förmodligen trumfkortet för alla argument om att ta itu med klimatförändringar globalt: "Ja, men vad är poängen? Bygger inte Kina ett nytt kol...

Att bemästra en önskan betyder inte att avbryta den önskan så att den inte känns mer, utan att ändra kursen för den kraft som är aktiv i den önskan, så att något av värde kan uppnås...

Många ursprungsbefolkningar, och de som är bekväma med idén om andra dimensioner, har redan en känsla av att de är sammankopplade med kosmos. Men de som har ett mer begränsat trossystem...

Ditt känslomässiga jag är en källa till magiska möjligheter. Den behöver kärleksfull uppmärksamhet; när den får att den blommar och släpper en barnslig doft av värme och lekfullhet. Vad som följer är fem wa...

Fenomenet rädsla är säkert ett av de mest imponerande bevisen på sinnets kraft att övertyga oss om verkligheten av dess innehåll. Om en person kunde minska alla möjliga episoder av rädsla ner till...

Medvetenhet är början på helande. Det är förvandlingen av medvetandet från att känna sig offer och separerade till att komma ihåg att vi alltid är förbundna med ett högre syfte och ett större mål...

Par kan lösa praktiskt taget alla problem genom att genomföra äktenskapsmöten. Mötena främjar en anda av välvilja och acceptans, en leva-och-låt-leva, respektfull attityd som tillåter partners att vara...

Du snubblar fram och tror att du inte vet vägen, och så en dag inser du att du är mitt uppe i det. Jag har alltid trott att en väg var ett medel till ett mål. En studiegång, en tjänstgöring. De...

Nästan alla kulturer som vi härstammar från hade traditioner eller övergångsriter som symboliserade den föränderliga individen och stärkte hans status i familjen och samhället. Det som krävs nu är att...

Behövs relationsterapi verkligen? Varför kan inte de flesta av oss bara slänga det och hoppas att allt ordnar sig? Trots allt hittar många människor den perfekta partnern och njuter av ett tillfredsställande, hälsosamt förhållande...

Uppmärksamhet, som med medvetenhet, kan förstås som en relation. Det är förhållandet mellan den som är medveten, eller "medveten" (som vi känner som "jag" eller "jag"), och föremålet för medvetenhet. När...

Den inverkan vi kan ha på den värld vi delar, om vi väljer att vara snälla i alla omständigheter eller till och med i en enstaka situation, kan helt enkelt inte överskattas. Förändringen i hur livet skulle kännas för alla...

När vi kämpar mot det oundvikliga, eller strävar efter att ändra den oundvikliga timingen för Merkurius, motsätter vi oss existensens tao. Därför förstår man principerna för transitering av Merkurius retrograd...

Tänk om du inte råkar ha en herr eller fru höger med i bilden för tillfället? Var aldrig rädd för! Det finns saker att göra. Att veta vem du själv är är det allra första steget för att se vilken jämlik del...

Den sexuella frigörelsen har knappast gjort ett hål i vår förståelse av sexualitet under graviditeten. De flesta av oss är otydliga även om grunderna: Är det verkligen okej att vara sexuellt aktiv? Hur aktiv? För...

Komplexiteten i dagens föräldraskap gör det viktigt att utveckla några grundläggande principer för att vägleda föräldrar och betona de grundläggande koncepten som kan hjälpa föräldrar att uppfostra lyckliga, presterande barn....

Vi har alla platser i våra hem och våra hjärtan där vi gömmer det vi inte vill att andra ska se. Alla gör detta men vi tror att vi är de enda som har röran att dölja. Vi bär alla...

Den första övningen att leva i den femte dimensionen, som är ett permanent tillstånd av frid, lycka, kärlek och glädje, är att göra som du skulle bli gjort av. Tänk ständigt på hur andra känner och skulle vilja vara...

Det mesta av "träning" av barn beror på en medveten, specifik användning av ångestframkallande. Detta medvetet begångna brott är "skyldig", en aktivitet som vi alla är involverade i under hela vår...

Jag ska vara den första att hålla med om att det är något annorlunda med de personer som vanligtvis diagnostiseras med ADHD. Men om symptomen bättre kan förklaras av något annat, och om det annorlunda e...

Jag bjöd in min son att blunda och känna energifloden rinna mellan oss. "Känner du det?" Jag frågade honom. "Ja!" var hans entusiastiska svar. Jag sa åt honom att känna efter detta samband när...

Kanske är Indigo-barnen det fortsatta uttrycket av DNA, en ny generation av människor. Kanske föds de med insikten att det inte finns någon åtskillnad mellan mänsklighet och natur, och...

Skilsmässa är ett individuellt problem. Det går inte att generalisera. I vissa fall är skilsmässa inte lösningen, inte mer än att äktenskap är lösningen för en ensam man. Skilsmässa sker först i sinnet...

Den prostituerade arketypen är kopplad till dina rädslor kring överlevnad. Det hjälper dig att lära dig lektioner i relation till din integritet och inre styrka. Den ställer frågor som, är du villig att sälja dig...

Det har gått två och ett halvt år sedan jag hjälpte till att rädda en främlings liv. Det var vinter och semester i New Jersey. På en vacker semesterspecialitetsmarknad, mitt i en livlig folkmassa,...

Efter 9 / 11 skrev jag (och publicerade online) inspirerande meddelanden som fokuserade på fred ... Nu tolv år senare står vi vid nederbörden av vem som vet vad, och fred frestar fortfarande planeten ...

De flesta av oss är mer eller mindre medvetna om osynliga energifält. Vi känner det mest när någon går fram för att möta oss. Det kommer en viss punkt då, när han kommer närmare i fysisk närhet, börjar du...

Som Thomas Edison sa en gång, "Det säkraste sättet att lyckas är alltid att försöka bara en gång till." Ofta slutar Edison-barn med ADHD - en paraplyterm som inkluderar uppmärksamhetsstörning (ADD) -...

Kärlek är det som skapar liv, upprätthåller liv och ger liv. Det är magneten som håller kosmos på plats och limmet som gör att relationer håller. Utan kärlek finns det inget liv. Därför...

Glädje kommer in i mitt hjärta varje gång jag ser världen från ett högre perspektiv än tidigare. Jag kan se tydligare genom ögonen på mitt större jag. Jag vet att det är möjligt att hitta glädje även i de mest ex...

Genom att reflektera över naturen hos våra egna tankar, böjelser, uppfattningar, önskningar och handlingar kan vi ganska exakt identifiera vilka chakran som är dominerande inom oss. Vi kan också bestämma sätt...

Det finns de som tror att karma handlar om skuld och straff. Detta låter som gammaldags religion för mig -- metoderna och rädslabaserade strategier utformade för att kontrollera enkla sinnen och enkla hjärtan. Kar...

Den bästa informationen jag någonsin har hört om ämnet sorg och vad som händer när vi inte gör det kommer från en pensionerad polis som blev offentlig talare och terapeut för poliser, Bobby Smith, PhD. B...

Skolan var aldrig utformad för att ersätta föräldrar, men det är vad som har hänt. Förr, vare sig föräldrarna var bönder eller butiksägare, var deras barn med dem under hela arbetsdagen vilket...

Ta ut din dagbok och skriv namnen på två kvinnor du beundrar. Kvinnor som för dig förkroppsligar ordet "gudinna". För mig kan den här första listan innehålla Michelle Obama och Helen Mirren. Om du är...

Det bästa vi kan göra är att erbjuda våra barn en bra och skyddad barndom som samtidigt förbereder dem för framtiden de kommer att leva i. Det betyder att vi måste ändra hur vi förälder ...

Varför är glädje så viktigt? För att inspirera människor att åstadkomma förändring – att arbeta för att skapa en kultur av omtanke – behöver vi den starkaste, mest motiverande känslan som finns, och glädje är den ultimata upplevelsen...

Vi kan uppgradera alla typer av gamla mönster och situationer på mycket kortare tid än det tog att skapa dem. Innan vi kan göra det måste vi dock släppa tanken att helande tar lång tid...

I väst placerar vi våra kyrkogårdar bort från vår vardag, som om det fanns en ogenomtränglig barriär som skiljer liv och död åt. Vi låtsas att döden kommer att försvinna om vi bara ignorerar den. Vi vet att...

Allt vi gör är en vana, i en eller annan form - hur vi tänker, hur vi pratar, hur vi reagerar på kritik, vilken typ av mellanmål vi instinktivt sträcker oss efter. Även när man står inför en omständighet för...

Äldre kulturer hade inte de typer av ungdomsproblem som vi nu upplever. Men de var tvungna att ta itu med typisk ungdomsdynamik. Även i forntida tider och primitiva kulturer, par...

De säger att den mest glupska anti-rökare förmodligen en gång var en storrökare. Jag (Karen) var på en fest och en kille bredvid mig pekade ut tre personer som skyndade ut på altanen för att ta en cigarett...

Mitt liv snurrade utom kontroll. Jag hatade mig själv. Jag hatade livet. Jag hatade människor. Mitt liv gick ingenstans. Mina barndomstankar — jag är dum, jag duger inte, jag är inte älskad och det är fel att...

Våra tro på kärlek matchar inte längre med det som händer i världen, och de motsägs när våra relationer slutar. Jag kallar dessa föråldrade begrepp kärleksföråldrade mytologier.

De av er som läser detta är en del av en stor andlig rörelse, ibland känd som "det stora skiftet". Medan ditt personliga uppdrag är att känna dig själv, är ditt globala uppdrag att hjälpa till att skapa en ny värld...

Vi måste väcka en avgörande förståelse vid denna tid av evolution... Vad vi behöver bli medvetna om är att de val många av oss har gjort på planeten jorden inte genljuder av högsta sanning...

Påståendet att tiden läker alla sår är en sådan klyscha att till och med omnämnandet av tid som healer kan verka antingen irrelevant eller förolämpande. Ändå är det uppenbart sant att tiden är ett mirakel...

En gång i tiden för många tusen år sedan satt Djävulen själv i sitt kokheta företagshögkvarter i helvetet och tittade på hans uppdragsbeskrivning. Det stod: "Att få så många människor som möjligt...

Träffa någon, bli kär, gift dig. Det är så det går, eller hur? Sen då? Vi hör talas om astronomiska skilsmässor, parterapi och utomäktenskapliga förhållanden, men vi hör också om det perfekta...

Även om relationer kan ge mycket nöje och belöning, kan de också leverera sin del av skada, smärta och missförstånd. Oavsett om det är avsiktligt eller inte, kan andra svika dig. Att lära sig...

Vad har ADHD med gifter att göra? Tja, det har gjorts ett antal teorier och studier om effekterna av miljögifter som påverkar ökningen av ADHD hos individer, framför allt...

Vår första erfarenhet av beröring är vår mammas kärleksfulla smekning i vårt hem. Inom vår familj lär vi oss hur, när och var vi ska röra. Ändå är naturlig kontakt bland familjemedlemmar ett ofta försummat sätt...

För att bli VIP-medlem i Club Shouldsville måste du ständigt lida av tron ​​att man "bör" och "inte borde" säga och göra vissa saker i relationer. Och eftersom verkligheten nästan aldrig li...

Att ge dig själv tillåtelse att släppa taget om det som inte tjänar dig är väldigt kraftfullt. Du kommer att bli mycket energisk. Människor som har gjort stök på egen hand har berättat för mig om hur de var i...

Jag uppmuntrar dig att inse att det mest kraftfulla du kan göra i varje ögonblick är att välja glädje. Gör övergången till glädje till din högsta prioritet. När du väljer glädje är din glädje en flinta som skapar...

Medling är lämplig i fall av felkommunikation eller missförstånd, för att reda ut sårade känslor och sårande interaktioner. Medling innebär att vi kan hitta en win-win-lösning, att ingen är...

Hur kan vi se om våra intima relationer är baserade på behov eller något djupare? Här delar jag några vanliga indikatorer på medberoende och andra beteenden som urholkar goodwill och harmoni i relation...

"Tills döden skiljer oss åt"... Hur mycket har dessa ord att göra med livets verklighet på 21-talet och med moderna relationer? Låt oss jämföra verkligheten för kvinnor och män idag med...

Att avsluta ett förhållande är så smärtsamt och får oss att känna oss så hemska - dåliga, hopplösa, otillräckliga, desperata, vilsna, ensamma och värdelösa - att de flesta av oss är rädda att vi inte kommer att leva igenom det. Vi mår dåligt...

När jag lämnade ännu ett "bra jobb" för att åka och bo på ön, rådde förvirring. 'Varför skulle hon göra det? Vart ska hon den här gången? Och genom allt detta tänkte jag bara med spänning...

De flesta av oss har svårt att förändra saker. Om du tittar på det vanliga livet och vanliga människor kommer du att upptäcka att de också har väldigt svårt att förändra saker. Vissa människor har inte förändrats...

Vi har alla intensiva begär som vi upplever som behov. Jag vet att jag har mycket verkliga behov som går utöver grundläggande överlevnad. Och jag vet att att få dessa behov tillgodosedda har högre prioritet än att få min...

Jag målade nyligen ett däck på mitt hus. Jag tycker om att måla, en meditation i att vara närvarande som inte kräver mycket eftertanke utan mycket uppmärksamhet. Dina händer kan bli smutsiga men ditt sinne förblir rent....

Att klaga drar uppmärksamheten bort från allt det goda som utspelar sig. Det är som om klagomål sätter en mask över vår syn: för upptagen med att identifiera vad som är fel, allt som är rätt marscherar förbi...

Att välja att vara fridfull framför att behöva ha rätt är en stor utmaning. Men det är något du måste ta itu med om du vill att ditt liv och dina relationer ska förändras. Du måste ge upp behovet av att ha "rätt". Gi...

En tonåring som står inför en förälders sjukdom kan gå i alla möjliga olika riktningar, och det är okej - det är normalt. En förälders allvarliga sjukdom ställer krav som de flesta tonåringar inte ens börjar känna till...

Du måste vara 100% äkta mot dig själv. Om att vara helt uppkopplad och ärlig med hur du känner om allt låter stressande för dig, så är jag ledsen. Att sopa saker under mattan är inte...

I sin underbara bok, The Wealthy Spirit, beskriver Chellie Campbell hur hennes mamma, när hon var flicka, lärde henne att spela "The Glad Game". "The Glad Game" är ett annat namn för en tacksamhetslista och...

Det verkar finnas två astrologiska konfigurationer som hävdar att den 21 december 2012 kommer att vara en kopplingspunkt eller åtminstone början på en betydande övergång för mänskligheten. Diagrammet visar...

Eftersom vi alla är energiskt sammanflätade, gynnar alla andra också att älska dig själv och avväpna dina självbedömningar. Det finns en buddhistisk princip som säger att vi alla skulle älska varandra fullt ut och...

Dagligt engagemang och en vilja att hela vårt förflutna kommer automatiskt att föra oss framåt på transformationens spiralbana. När vi släpper gamla, utslitna mönster som inte längre tjänar oss, kan vi ena...

The Family of One får fart varje dag även om vi kanske inte hör något om det i de vanliga medierna. Familjen till en. Tänk på det. Och när du gör det, resonerar det inte?

I åratal tittade jag på mig själv genom prismen för att försöka "fixa" mig själv. Det var subtilt, ur sikte, som en ström under en jämn yta av en flod, men det förändrade mitt livsflöde ...

När jag ser framåt känner jag (som Maya och Hopi långt före mig) förändringar i luften. Vi vill alla veta vad som kommer att hända 2012, och sanningen är att det som kommer att hända redan händer. De...

Tacksamhet eller uppskattning är ett avsiktligt fokus på det positiva, på det du redan uppfattar som bra. När du uppskattar någon fokuserar du på hennes källliknande egenskaper. Något annat som...

Idén om att vi skapar vår egen verklighet – det vill säga begreppet spegeluniversum – verkar ofta stämma, men det väcker också några oroande frågor. Ibland är det lätt att se denna princip...

I stället för att jämföra oss själva med andra eller tävla mot andra, föreslår författaren Keith Johnson "Fokusera på att bli ditt personliga bästa. Tävla med dig själv genom att bli din bästa; jämför sedan en...

Övertygelser, dogmer, teologier – alla religionens dräkter – varierar dramatiskt genom tid och plats. Men uppmaningen att känna kärleken som grunden för vårt väsen och att hedra vår livsgåva genom...

av Eldon Taylor. Att avslöja våra fördomar är ett viktigt steg för att upptäcka oss själva. Att utvärdera de ord vi väljer, vad de betyder, vad de antyder och hur vi använder dem är en övning i självmedvetenhet...

av Deborah King. Ofta är våra viktigaste övertygelser omedvetna. Över 90 procent av dem som vi för närvarande har tog vi som barn från våra föräldrar eller vårdgivare, skola och kultur. Dessa vyer...

av Celeste B. Longacre. Sagor är underbara berättelser för små barn. De ger oss en platskänsla och en hel del hopp inför framtiden. Naturligtvis, en dag kommer min prins (eller prinsessa)...

av Alan Cohen. Min åttaårige granne Mark håller mig på tårna. Mark ställer massor av frågor, som jag ibland frestas att avfärda som barnsliga. Men när jag tänker på dem upptäcker jag oftast en...

Att baka en limpa sabbatsbröd på fredagsmorgonen var min mormors favoritredskap. När hon knådade degen sa hon: "Det här är vad världen gör mot dig ibland. Den sträcker dig och p...

Respektera dig själv, respektera dina barn som andra andliga varelser och förvänta dig respekt från dem i sin tur. Medan jag såg andra barn tala respektlöst till sina föräldrar, sa mina barn till mig: "...

Barn som diagnostiserats med allvarliga beteendeproblem får skulden för sitt dåliga uppförande. Ändå har föräldrar lärt sina barn att agera olämpligt. Att inte veta det lämpliga sättet att få beröm, en ch...

Eftersom integritet är viktigt för oss alla, arbetar vi enligt följande principer: InnerSelf Publications kommer uttryckligen att fråga när de behöver information som personligen identifierar dig eller tillåter InnerS...