Att skämta om mig hade varit en familjesport så länge jag kunde minnas. Jag var en simmare bland en familj av ryttare, en vegetarian från en fåruppfödarfamilj, en nomad i en familj av nybyggare, och det fortsatte. Ofta var saker som sas på skämt, och personen som sa det kanske inte insåg vilken smärta de orsakade vid den tiden. Vid andra tillfällen var saker som sas alltför ofta avsiktliga och bara direkt grymma.

Fram till denna tid hade jag aldrig haft familjedynamik. Så det enklaste sättet att hantera detta då var bara för att fortsätta leva det förväntade livet av mig. Så småningom började jag dock dra sig tillbaka och stänga dem. Det var min egen hanteringsmekanism.

Var hittar vi modet att göra förändringar i livet?

Konstnärer världen över är också ett missförstått parti, och jag var en konstnär. Jag hade just inte insett det än. Allt jag visste var att sälja försäkringsprodukter till människor som bara vill banka sina lönecheckar var verkligen inte uppe i min gränd.

De säger att vi gör mer för att undvika smärta än vad vi gör för att få glädje. Så det är när smärtan blir för mycket att vi äntligen hittar modet att göra förändringar. Fram till dess fortsatte smärtan i mig bara att fester tills den nåde brytpunkten.

När jag lämnade ett annat "bra jobb" för att bo och bo på ön, var förvirring härskad. "Varför skulle hon göra det? Var ska hon gå till den här tiden? Och genom allt detta tänkte jag bara med spänning, "Jag ska bo på en ö!" Ju längre bort var ju lyckligare jag var. Mitt liv var mitt eget där, och det var ett bra liv. Varje kontakt som jag hade med fastlandet var till min kära mor, vem var min sten och skattad vän.

Att bryta sig fri från smärtan av familjedynamiken

Det var under dessa år på ön att jag först dabbled i meditation. Senare hittade jag mig på vägen som skulle ge mig möjlighet att ansluta med min egen godhet på sätt som ingen annan hade. Genom denna väg började jag förstå och uppleva medkänsla.

Smärtan som jag hade accepterat från andra hade varit deras eget lidande som projiceras på mig. Lyckliga människor behandlar inte andra människor på det sättet. De dömer inte andra för att leva ett liv som är sant mot hans eller hennes själv. Om något, respekterar de det.

Jag kände igen smärtan som fanns i min generation från tidigare, och jag fick valet att bryta sig ur det i mitt eget liv. Jag skulle aldrig kunna kontrollera någon annan och hade ingen önskan att. Människor förändras för att de vill och när de är redo.

Att lära sig att se livet medkännande

Att lära sig att se livet medkänsla och acceptera att jag aldrig får ha de förståelse eller kärleksfulla relationer som jag en gång längtade efter var befriande. Det förvandlade mitt liv på så många nivåer. Att känna den pågående smärtan av min egen helande accepterade jag att inte alla har modet att möta hans eller hennes förflutna, åtminstone inte förrän det blir outhärdligt.

I en viss grad fortsatte samma dynamik några år efter, men började påverka mig mindre och mindre. Det tog styrka och tid, men jag såg nu att det inte handlade om mig. Det handlade om vilken person som försökte ge mig sin kritik eller dom.

Välja Medkänsla Istället För Avslag

En buddhistisk historia är att en man kom och ropade illa på Buddha, som inte blev opåverkad av honom. När man ifrågasatte andra om hur han var lugn och opåverkad svarade Buddha med en fråga. "Om någon ger dig en gåva och du väljer att inte ta emot den, vem tillhör då gåvan?" Naturligtvis stannar det med givaren.

Så det var med ord som ibland otillbörligt dumpades på mig. Jag slutade ta dem på, och i stället kände jag medkänsla. Tvärtom kom dessa ord inte från en plats för lycka.

Utveckla Medkänsla för andra såväl som för dig själv

Det viktigaste jag någonsin har lärt mig i livet, men det mest viktiga är det medkänsla börjar med dig själv. Att utveckla medkänsla för andra möjliggjorde att läkning börja och fortsätta. Men att lära sig att utveckla medkänsla för mig själv var mycket svårare, och även om jag inte visste vid den tiden skulle det ta flera år.

Vi är alla så svåra på oss själva, orättvist så. Att lära mig att älska vänlighet och erkänna att jag också hade lidit enormt var en så svår förändring att göra.

Med den här nya syftet med självkärlek, självrespekt och självmedlidande började den gamla familjedynamiken förlora makten. Jag fann styrkan att prata tillbaka, så att jag äntligen kunde höras, snarare än att fortsätta dra tillbaka. Att bryta mönstren i årtionden tog mycket tarmar. Men jag kunde inte längre bära tystnadens smärta längre.

Tala upp för dig själv med medkänsla och tålamod

Men i slutändan var det egentligen bara en önskan att bli älskad, accepterad och förstått av varandra som verkligen brände smärtan i oss alla. Så medkänsla var den enda vägen framåt: medkänsla och tålamod. Trots allt var kärlek, i sin egen ömtåliga förklädnad, fortfarande mellan oss.

Efter att ha pratat började saker förändras inom mig själv. Jag blev starkare i självrespekt och tydligare i självuttryck. Några nya och friskare frön hade äntligen blivit sådda. Jag visste ännu inte hur man skulle uppfostra dem, men de plantades åtminstone. Det var dags att börja leva som vem jag ville vara, ett litet steg i taget.

© 2011, 2012 av Bronnie Ware. Alla rättigheter förbehållna,
Reprinted med utgivarens tillstånd,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Artikel Källa:

BOK: The Top Five Regrets of the Dying

De fem största ångrarna: Ett liv omvandlat av den avlägsna avgången
av Bronnie Ware.

Efter för många år av otillfredsställande arbete började Bronnie Ware söka jobb med hjärta. Trots att hon inte hade några formella kvalifikationer eller erfarenhet, fann hon sig själv arbeta inom palliativ vård. Under åren som hon tillbringade med att ta hand om behoven hos de som var döende, förändrades Bronnies liv.

Bronnie har haft ett färgstarkt och mångsidigt förflutet, men genom att tillämpa lärdomarna från dem som närmar sig sin död i sitt eget liv utvecklade hon en förståelse för att det är möjligt för människor, om de gör rätt val, att dö med sinnesfrid. I den här boken uttrycker hon i ett hjärtligt återberättande hur betydelsefulla dessa ånger är och hur vi positivt kan ta itu med dessa frågor medan vi fortfarande har tid.

De fem största ångrarna av de döende ger hopp om en bättre värld. Det är en berättelse som berättas genom att dela hennes inspirerande och ärliga resa, som kommer att få dig att känna dig snällare mot dig själv och andra, och mer beslutsam att leva det liv du verkligen är här för att leva. Denna förtjusande memoarbok är en modig, livsförändrande bok.

Klicka här för mer info eller för att beställa den här boken.

Om författaren

Bronnie Ware är en författare, singer/songwriter och låtskrivarlärare från Australien. Hon driver också en onlinekurs i personlig tillväxt och låtskrivande, har släppt två album med originallåtar och skriver en omtyckt blogg som heter Inspiration och Chai, inklusive artiklar som har översatts till flera språk. 

För att upptäcka mer av hennes arbete, besök Bronnies officiella hemsida: www.bronnieware.com