Det finns fem djupt rotade, om än föråldrade, övertygelser som har hållit ditt hjälparmönster fast förankrat i ditt dagliga liv.

Tror du att om du hade eller gjorde något annat - gifte dig, tjänade mer, var smalare, dansade bättre eller hade mer tid - skulle du äntligen slappna av och må bra?

Om du känner dig lite "torr" finns det en chans att du tar saker i livet för givet - hälsa, vänner, familj, rikedom eller livet självt. Du fokuserar förmodligen på det som saknas. 

Var och en vänder eller förvandlas inte till lidandet, växer eller växer inte, återhämtar sig eller återhämtar sig inte. Helt subjektivt, jämförelse är meningslös.

Att göra tacksamhet till en del av vem vi är kräver vår medvetna uppmärksamhet under varje dag. Så småningom blir det rutin, och vi dras naturligtvis mot tacksamma tankar.

En sak som alla på planeten (också djur) har gemensamt är att vi alla har. eller hade. en mamma. Ingen av oss föddes från en fars livmoder, eller från vår egen livmoder

Att utöva tacksamhet har positiva effekter på vår kropp, sinne och sociala kontakter; det förbättrar vår hälsa och vårt välbefinnande på många mätbara och omätbara sätt. 

I dagens samhälle kan det vara utmanande att vara glad för någon annans framgång.  

Tacksamhet är som en ny lins genom vilken vi kan se världen och vår del i den.

Konsumentism bär på två relaterade budskap som dämpar impulsen att upptäcka gömda skatter i våra egna stadsdelar.

Rörelsen inspirerades delvis av filosofen Peter Singer, som har argumenterat för en skyldighet att hjälpa dem i extrem fattigdom sedan 1970-talet. 

När det kommer till akademisk framgång för högskolestudenter gör en känsla av syfte och tacksamhet en betydande skillnad.

Vi är så välsignade att leva på planeten jorden, men vi tenderar att ta så mycket av det som finns här för givet. Detta gäller inte bara våra medmänniskor, utan även djur, mineraler, växtlighet och hela planeten själv. Vi kan också behöva påminnas om att vara tacksamma för...

Vi är så välsignade att leva på planeten jorden, men vi tenderar att ta så mycket av det som finns här för givet. Detta gäller inte bara våra medmänniskor, utan även djur, mineraler, växtlighet och hela planeten själv. Vi kan också behöva påminnas om att vara tacksamma för...

Det är ett nytt år, vilket betyder att det också är dags att föreställa sig nya början och bättre framtid. Det är kort sagt dags för nyårslöften. Tacksamhet, i synnerhet...

Vad är poängen med det hela? Borde inte semesterperioden helt enkelt handla om familj, vänner och mat? Och skulle inte alla bara vara bättre av att spendera sina egna pengar på saker de vet att de vill ha?

George P. Shears var en pensionerad amerikansk kiropraktor som blev något av en mindre välmående kändis på 70-talet med sin uppfinning av Love Casting. George kunde bota människor i en-till-en-sessioner i realtid...

George P. Shears var en pensionerad amerikansk kiropraktor som blev något av en mindre välmående kändis på 70-talet med sin uppfinning av Love Casting. George kunde bota människor i en-till-en-sessioner i realtid...

Om vi ​​strikt lyssnar på media och nyhetskanaler skulle vi tro att det aldrig finns någon anledning att fira livet. Från dessa källor får vi höra om mord, korruption och alla typer av skrämmande och sårande händelser. Var i de berättelserna finns det något att fira?

Om vi ​​strikt lyssnar på media och nyhetskanaler skulle vi tro att det aldrig finns någon anledning att fira livet. Från dessa källor får vi höra om mord, korruption och alla typer av skrämmande och sårande händelser. Var i de berättelserna finns det något att fira?

En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och världen. Och en av historiens största avatarer sa till oss för 2000 år sedan att om vi inte blev som små barn skulle vi inte kunna gå in i den inre uppfyllelsens rike eller känna lycka.

En av livets största hemligheter är att veta hur man ständigt förundras över tillvaron och världen. Och en av historiens största avatarer sa till oss för 2000 år sedan att om vi inte blev som små barn skulle vi inte kunna gå in i den inre uppfyllelsens rike eller känna lycka.

Till skillnad från tacksamhet mot andra, medför att uppskatta oss själva en extra fördel av att verkligen förstå vilka vi är och känna oss själva.