Bor i harmoni

Det finns många saker vi kan göra för att stödja vårt immunförsvar och till och med förbättra dess funktion. 

Äppelcidervinäger har blivit ett populärt huskur på senare år och har använts i århundraden inom matlagning och medicin. 

Vegetarianism utövades redan på 5-talet f.Kr. i Indien, och den är starkt kopplad till ett antal religiösa traditioner världen över, såsom hinduism, jainism, buddhism och sikhism.

Att gå ner i vikt är ett av de mest populära nyårslöftena, men det är ett som de flesta av oss kämpar för att uppnå.

Vattenlevande arter verkar inte framkalla samma känslomässiga reaktion. Och denna olikhet grumlar vår förståelse av deras liv i fångenskap.

Dessa dieter lovar snabba resultat och kan särskilt locka människor runt det nya året, då det tenderar att bli ett förnyat fokus på hälsa och livsstilsvanor.

Cirka 10% till 13% av människorna är vänsterhänta, med tre gånger större risk att män är vänsterhänta än kvinnor, även om väldigt få människor är tvåsidiga.

På grund av tekniska framsteg har den tid vuxna i industriländer som USA spenderar sittande stadigt ökat i decennier.

Vad har en liten pingvin, en kaninunge, en svart råtta och en Kreffts glidflygplan gemensamt? De har alla presenterats för mig (när de är döda) av mina djurkamrater. Chansen är stor att om du bor med en katt eller hund har du också fått något liknande.

En populär bantningsteknik är att skapa en svartlista för mat. Att sluta med "kolhydrater" eller förpackade livsmedel är vanligt, vilket kan innebära att man undviker snabbvaror som pasta.

Akademiska forskare och byråer som California Air Resources Board har rapporterat att gasspisar kan släppa ut farliga luftföroreningar medan de är i drift, och även när de är avstängda.

Lyssna. Uppfatta. Ha kul, vara lekfull. Låt din kropp visa dig vägen!

Hundar ser definitivt världen annorlunda än människor gör, men det är en myt att deras syn bara är svart, vitt och bistra nyanser av grått.

Många människor tror att kreativt tänkande är svårt – att förmågan att komma med idéer på nya och intressanta sätt bara pryder vissa begåvade individer och inte de flesta andra.

Under de senaste åren har intermittent fasta blivit en populär vana – och har krediterats med vissa hälsofördelar, vare sig det är för att hantera övervikt, kroniska sjukdomar eller sjunkande energinivåer. Men vad är egentligen intermittent fasta?

Du ser det i reklam varje dag: krämer och lotioner för att minska rynkor, färgämnen för att eliminera grått hår och botemedel för att minska muskel- och ledvärk

Ibland är vi så ivriga att förbättra vårt liv och må bättre att vi skyndar oss framåt och försöker förändra allt på en gång.

Även lindriga fall av covid-19 kan ha stora och långvariga effekter på människors hälsa. Det är ett av nyckelresultaten från vår nyligen genomförda multilandsstudie om lång covid-19 – eller lång covid

Många människor som vill gå ner i vikt har en viss del av kroppen som de önskar att de kunde tappa fett från de flesta – oavsett om det är magen, armarna eller låren.

Italienare är notoriskt – och förståeligt nog – skyddande av sitt kök, vilket regelbundna argument om rätt pålägg för pizza eller lämplig pasta att använda med en Bolognese ragu kommer att intyga.

 Jag har upptäckt att självsabotage kan vara en grundläggande, om än dysfunktionell, aspekt av skyddet. Det kan vara en strategi för att undvika förändring.

Har du hört talesättet "vatten är liv?" Nå det är sant. Vatten är ett viktigt näringsämne. Vår kropp kan inte producera tillräckligt med vatten för att leva, så vi måste konsumera vatten genom mat och vätskor för att överleva.

Nuförtiden är nästan alla bekanta med de unika hälsofördelarna med frukt, grönsaker, protein, örter och kryddor, och deras specifika effekter på den mänskliga organismen.