InnerSelf.com
  • Hem
  • Personlig empowerment
    • Inställningar för inställning
      • Anger Management
      • Behavior Modification
      • Rädsla och oro
      • Förlåtelse och godkännande
      • Tacksamhet och service
      • Perfektionism
    • Lycka och framgång
      • Rådgivning
      • Skapa verkligheter
      • Livet förändras
      • Livets syfte
      • prestanda
      • Självhjälp
    • Intuition och medvetenhet
      • Astrologi
        • Horoskop
        • Kinesiska & österländska
        • Planeter och transiter
          • Retrograd Planeter
        • Sol, Moon, stigande tecken
      • Drömtydning
      • Intuitiv medvetenhet
    • Förhållanden
      • Kommunikation
      • Par
        • Sexualitet
      • Familj
      • Vänskap
      • Föräldraskap
      • Yourself
    • Andlighet & Mindfulness
      • Död och döende
      • Inspiration
      • Meditation
      • Mindfulness
      • Religioner & Tro
  • Bor i harmoni
    • Finans & Karriär
      • Karriär & Framgång
      • Välstånd och finansiering
    • hälsa och välmående
      • Sjukdomar och tillstånd
      • Miljö
      • Fitness & Motion
      • Mat & Nutrition
        • Healing Diet
        • Örter och tillägg
      • Läkande discipliner
    • Hem & Trädgård
      • Feng Shui
      • Trädgårdsskötsel
      • Husdjur och mer
    • Fritid & kreativitet
    • Vetenskap och teknik
  • Socialt medvetande
    • Vid Brink
      • Auktoritärism
      • Orättvisa
      • Pest
      • Wars
      • Klimatstörningar
    • Kulturskillnader
    • Demokrati
      • Aktivism
      • Val
      • Historisk
      • reformer
    • Ekonomi
      • Utbildning
      • Sjukvård
      • Olikhet
    • Miljö
      • Klimat
        • Anpassning och mildring
        • Bevis på värme
        • Konsekvenser
        • Lösningar
      • Politiska
      • Väder
    • fientlighet
    • Rättvisa
      • civil Liberty
      • Ekonomisk
      • Sekretess och Säkerhet
    • Trender
  • Snarare
    • Sök
    • Dagens upptag
    • Dagens inspiration
    • Lista alla
    • Nyhetsbrev
    • Sekretesspolicy
    • RSS
    • Administration
    • Kontakta oss
InnerSelf.com
  • Hem
  • Personlig empowerment
    • Inställningar för inställning
      • Anger Management
      • Behavior Modification
      • Rädsla och oro
      • Förlåtelse och godkännande
      • Tacksamhet och service
      • Perfektionism
    • Lycka och framgång
      • Rådgivning
      • Skapa verkligheter
      • Livet förändras
      • Livets syfte
      • prestanda
      • Självhjälp
    • Intuition och medvetenhet
      • Astrologi
        • Horoskop
        • Kinesiska & österländska
        • Planeter och transiter
          • Retrograd Planeter
        • Sol, Moon, stigande tecken
      • Drömtydning
      • Intuitiv medvetenhet
    • Förhållanden
      • Kommunikation
      • Par
        • Sexualitet
      • Familj
      • Vänskap
      • Föräldraskap
      • Yourself
    • Andlighet & Mindfulness
      • Död och döende
      • Inspiration
      • Meditation
      • Mindfulness
      • Religioner & Tro
  • Bor i harmoni
    • Finans & Karriär
      • Karriär & Framgång
      • Välstånd och finansiering
    • hälsa och välmående
      • Sjukdomar och tillstånd
      • Miljö
      • Fitness & Motion
      • Mat & Nutrition
        • Healing Diet
        • Örter och tillägg
      • Läkande discipliner
    • Hem & Trädgård
      • Feng Shui
      • Trädgårdsskötsel
      • Husdjur och mer
    • Fritid & kreativitet
    • Vetenskap och teknik
  • Socialt medvetande
    • Vid Brink
      • Auktoritärism
      • Orättvisa
      • Pest
      • Wars
      • Klimatstörningar
    • Kulturskillnader
    • Demokrati
      • Aktivism
      • Val
      • Historisk
      • reformer
    • Ekonomi
      • Utbildning
      • Sjukvård
      • Olikhet
    • Miljö
      • Klimat
        • Anpassning och mildring
        • Bevis på värme
        • Konsekvenser
        • Lösningar
      • Politiska
      • Väder
    • fientlighet
    • Rättvisa
      • civil Liberty
      • Ekonomisk
      • Sekretess och Säkerhet
    • Trender
  • Snarare
    • Sök
    • Dagens upptag
    • Dagens inspiration
    • Lista alla
    • Nyhetsbrev
    • Sekretesspolicy
    • RSS
    • Administration
    • Kontakta oss

Socker – inte så sött?

Kristin Grayce McGary By Kristin Grayce McGary
Kristin Grayce McGary

ett hallon som sitter ovanpå en tesked socker

De flesta av oss har vuxit upp med en kolhydratbaserad kost, vilket betyder att vi är slavar av glukos. När din kropp smälter stärkelse blir resultatet glukos.

Varför det är en dålig idé att tvätta kyckling

Primrose Freestone, University of Leicester By Primrose Freestone, University of Leicester
Primrose Freestone, University of Leicester

tvätta kyckling 11 24

Kyckling behöver inte tvättas innan tillagning – här är anledningen

Att säkerställa en hälsosam semester: Thanksgiving Food Safety Essentials

Kimberly Baker, Clemson University By Kimberly Baker, Clemson University
Kimberly Baker, Clemson University

matlagningssäkerhet 11 23

Denna Thanksgiving - och på alla helgdagar - kommer dessa steg att hjälpa till att förhindra matburna sjukdomar

Powers of the Dash Diet: A Game Changer for Women's Memory

Sasha Walek-NYU By Sasha Walek-NYU
Sasha Walek-NYU

DASH dietaffisch

Med mer än 30 års uppföljning fann vi att ju starkare man följer en DASH-diet i mitten av livet, desto mindre sannolikt är kvinnor att rapportera kognitiva problem mycket senare i livet,

 

Tranbärens magi: De studsar, flyter och självpollinerar

Serina DeSalvio, Texas A&M University By Serina DeSalvio, Texas A&M University
Serina DeSalvio, Texas A&M University

tranbär

Tranbär är en häftklammer i amerikanska hushåll på Thanksgiving – men hur hamnade denna myrbo på semesterborden?

Kan vissa livsmedel skydda dig mot hjärtsjukdomar och Alzheimers?

Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología et al By Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología et al
Jara Pérez Jiménez, Instituto de Ciencia y Tecnología et al

brysselkål

Ett sekel av forskning visar att att äta dessa föreningar kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar och Alzheimers.

Upptäck åtta mycket näringsrika bladgrönsaker

Swrajit Sarkar, City, University of London By Swrajit Sarkar, City, University of London
Swrajit Sarkar, City, University of London

bladgröna gröna

Upptäck åtta superhälsosamt bladgrönt – och varför du ska äta dem.

Protein och åldrande: Hur mycket behöver du egentligen?"

Evangeline Mantzioris, University of South Australia By Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Evangeline Mantzioris, University of South Australia

hur mycket protein 11 15

Hur mycket protein behöver jag när jag blir äldre? Och behöver jag kosttillskott för att få i mig tillräckligt?

Baka en skillnad: Välj mjöl för surdegsförrätter

Matt Shipman-NC-staten By Matt Shipman-NC-staten
Matt Shipman-NC-staten

adsath7

En överraskning var att rågmjöl fostrade en mycket bredare mångfald av bakterier än någon annan typ av mjöl

Uppnå en hjärthälsosam livsstil med uppmärksamma ättekniker

Corrie Pikul-Brown By Corrie Pikul-Brown
Corrie Pikul-Brown

att äta medvetet 11 7

Deltagarna i programmet visade betydande förbättringar i efterlevnaden av en hjärthälsosam kost, som är en av de största drivkrafterna för blodtryck, såväl som betydande förbättringar i självmedvetenhet, vilket verkar påverka hälsosamma matvanor.

Kan din saltshaker vara kopplad till diabetesrisk?

Duane Mellor, Aston University By Duane Mellor, Aston University
Duane Mellor, Aston University

salt och diabetes 11 7

När människor tänker på mat relaterade till typ 2-diabetes tänker de ofta på socker (även om bevisen för det fortfarande inte är klara). Nu pekar en ny studie från USA finger åt salt.

Hur rester kunde leda till "Fried Rice Syndrome".

Enzo Palombo, Swinburne University of Technology By Enzo Palombo, Swinburne University of Technology
Enzo Palombo, Swinburne University of Technology

stekt ris syndrom 11 1

Vad är "fried rice syndrome"? En mikrobiolog förklarar denna typ av matförgiftning – och hur man undviker den

Europas glömda sjögräsarv

Karen Hardy och Stephen Buckley By Karen Hardy och Stephen Buckley
Karen Hardy och Stephen Buckley

tång i kosten 10 26Människor i Europa åt tång i tusentals år innan det i stort sett försvann från deras kost – ny forskning

Varför kycklingsoppa är mer än bara komfortmat

Colby Teeman, University of Dayton By Colby Teeman, University of Dayton
Colby Teeman, University of Dayton

dzcygifr

Hjälper kycklingsoppa verkligen när du är sjuk? En näringsspecialist förklarar vad som ligger bakom den älskade komfortmaten

Sänka kolesterolet: Fungerar naturläkemedel?

Lauren Ball och Emily Burch By Lauren Ball och Emily Burch
Lauren Ball och Emily Burch

naturliga hälsometoder 10 20

Hur kan jag sänka mitt kolesterol? Fungerar kosttillskott? Vad sägs om psyllium eller probiotika?

Härskning omdefinierad: AI:s nya roll inom livsmedelsvetenskap

Carlos D. Garcia och Lucas de Brito Ayres, Clemson University By Carlos D. Garcia och Lucas de Brito Ayres, Clemson University
Carlos D. Garcia och Lucas de Brito Ayres, Clemson University

härsken mat och ai 10 19

Härsken mat luktar och smakar grovt - AI-verktyg kan hjälpa forskare att förhindra att det förstörs.

The Nutty Truth: Varför mandel och nötter är bra för dig

Boris Hansel och Jérémy Puyraimond-Zemmour By Boris Hansel och Jérémy Puyraimond-Zemmour
Boris Hansel och Jérémy Puyraimond-Zemmour

Inyttiga nötter 10 11

f det finns ett område där skalade frukter [JN1] har bevisat sitt värde, det sänker kolesterolet.

Den heta debatten: Påverkar kryddig mat livslängden?

Paul D. Terry, University of Tennessee By Paul D. Terry, University of Tennessee
Paul D. Terry, University of Tennessee

varm kryddig mat 10 10

Kryddig mat kan brinna i ögonblicket, men det kommer sannolikt inte att skada din hälsa på lång sikt

Livsmedel att undvika för ett hälsosamt liv: En mikrobiologs guide

Primrose Freestone, University of Leicester By Primrose Freestone, University of Leicester
Primrose Freestone, University of Leicester

vad man inte ska äta 9 28

Varje år får cirka 2.4 miljoner människor i Storbritannien matförgiftning - mestadels från virus- eller bakteriell kontaminering. De flesta återhämtar sig inom några dagar utan behandling, men alla har inte lika tur.

Beroendeframkallande äter: Tobakens dolda hand i vårt matförråd

Robert Jennings, InnerSelf.com By Robert Jennings, InnerSelf.com
Robert Jennings, InnerSelf.com

matberoende 9 26

Tobaksföretag har manipulerat människors hälsa med tobaksprodukter, orsakat omätbar skada och lett till otaliga sjukdomar som kan förebyggas. Men...

Fiskoljefakta: Är kosttillskott lika fördelaktigt som att äta fisk?

Evangeline Mantzioris, University of South Australia By Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Evangeline Mantzioris, University of South Australia

fisk vs olja 9 26

Fiskolja, som innehåller omega-3-fettsyror, främjas för ett antal hälsofördelar – från att öka vår hjärthälsa, skydda vår hjärna från demens och lindra symtomen på reumatoid artrit.

Från skuld till njutning: Hur man odlar en hälsosam matrelation

Clare Collins och Tracy Burrows, University of Newcastle By Clare Collins och Tracy Burrows, University of Newcastle
Clare Collins och Tracy Burrows, University of Newcastle

5k0idz98

När du nyligen reste på ett tåg kunde du inte låta bli att höra två kvinnor djupt i konversation om en ömsesidig besatthet av mat, inklusive känslomässiga triggers som drev dem mot choklad och pizza.

Varför framtida dieter riskerar järnbrist och hur matberikning kan hjälpa

Mahya Tavan och Bi Xue Patricia Soh, Massey University By Mahya Tavan och Bi Xue Patricia Soh, Massey University
Mahya Tavan och Bi Xue Patricia Soh, Massey University

järnfattig mat 9 1

Järnbrist är en av de vanligaste formerna av näringsbrist runt om i världen. Framtida dieter kommer att sakna mikronäringsämnen som järn - det är dags att överväga hur vi matar människor

Sida 1 av 58

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Tillgängliga språk

MEST LÄS

shoppare som bär Covid-masker framför tomma butikshyllor

Vad leder oss till panikköp under kriser?

Vad får människor att köpa panik under kristider: En ny studie belyser konsumenternas psykologi.
tranbär

Tranbärens magi: De studsar, flyter och självpollinerar

Tranbär är en häftklammer i amerikanska hushåll på Thanksgiving – men hur hamnade denna myrbo på semesterborden?
brysselkål

Kan vissa livsmedel skydda dig mot hjärtsjukdomar och Alzheimers?

Ett sekel av forskning visar att att äta dessa föreningar kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar och Alzheimers.
medicinsk personal som bär en mask

Vad, när och varför inte för antibiotikaanvändning

Antibiotikas uppgång och fall. Hur skulle en post-antibiotisk värld se ut?
Smarta saker och internet: Har vi några rättigheter, integritet och regler?

Smarta saker och internet: Har vi några rättigheter, integritet och regler?

Internet of Things: teknikföretag har blivit våra digitala hyresvärdar – men folk börjar slå tillbaka.
en vägvisare med orden nutid, framtid, dåtid och en förvirrad person som står framför

Perspectives on the Future: A Unique Vision in a World of Conformity

Varför framtiden kanske inte är där du tror att den är

SENAST

en solros i sin fulla lyster

InnerSelfs dagliga inspiration: 1-2-3 december 2023

The Daily Inspiration är ett kort meddelande för att sätta tonen för dagen. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare insikter och...
undvika utbrändhet 11 30

Låt inte utbrändhet förstöra din semester

Det börjar likna utbrändhet mycket. Hur du tar hand om dig själv innan semestern börjar
håller sig bra 11 30

När antibiotika inte är svaret: göra välgrundade val

Behöver du verkligen antibiotika? Att begränsa vår användning hjälper till att bekämpa läkemedelsresistenta bakterier
nanoplatik och hälsa 11 30

Avslöjar nanoplastens inverkan på hjärnans hälsa

Sedan den först tillverkades i början av 20-talet har syntetisk plast – och speciellt plastförpackningar – varit en...
klimatförändringar 11 30

FN:s rapport om utsläppsgap: Är vi på väg att bromsa klimatförändringarna?

När FN:s senaste klimattoppmöte (COP28) inleds i Dubai kommer samtal om att begränsa den globala uppvärmningen till 1.5°C att konfrontera...

MEST SETTAD

fullmåne mellan träden

Astrologisk översikt och horoskop: 27 november–3 december 2023

Denna veckovisa astrologiska tidskrift är baserad på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter som hjälper dig att göra det bästa...
övergivna oljeriggar kyrkogård

Övergivna oljeriggar och deras dolda potential

Övergivna oljeriggar kunde skrapa kol från himlen och lagra det i tomma undervattensreservoarer
Månen möter (från vänster till höger) Callisto, Ganymedes, Jupiter, Io och Europa.

Astrologisk översikt och horoskop: 13–19 november 2023

Denna veckovisa astrologiska tidskrift är baserad på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter som hjälper dig att göra det bästa...
stigande tidvatten 10 14

The Rising Tide: The Economic Impact on Housing

Klimatförändringar har framstått som en av vår tids mest angelägna utmaningar och fört med sig en kaskad av konsekvenser, inklusive...
rösta 2024 10 14

FDR:s finansiella vision: mer relevant än någonsin för 2024

När världen styr sig igenom 21-talets aldrig tidigare skådade förändringar, finns det ett återkommande eko från det förflutna som många är...
  1. Du är här:  
  2. Hem
  3. Bor i harmoni
  4. hälsa och välmående
  5. Mat & Nutrition