Personlig empowerment

Det är viktigast att förbli medveten, närvarande och medveten i våra ack så kreativa tankar! Men det finns några knep inom manifestationsbranschen som är bra att känna till...

Kämpar du för att visualisera hur du roterar dina skor så att de häckar ihop sig i en skokartong? Hur har du det med plattpackade möbler? Är du bra på att ge anvisningar? Dessa vardagliga aktiviteter kräver rumsligt tänkande.

Om du känner dig ensam är du inte ensam. Ensamhet är en allt vanligare upplevelse och den kan få svåra konsekvenser. Människor som känner sig ensamma löper högre risk för allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, immunbrist och depression.

Vi lever i en tid av bekvämlighet. Varje dag, hela dagen lång, erbjuds vi produkter och tjänster för att göra våra liv enklare. Det grundläggande tänkesättet är: Lätt - bra, svårt - dåligt.

Yoga är nu en vanlig aktivitet i USA och framställs ofta som ett hälsosamt livsstilsval. Jag är en beteendevetare som forskar om hur fysisk aktivitet – och specifikt yoga – kan förebygga och hjälpa till att hantera kroniska sjukdomar.

Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

"Kan vi läka hjärtats sår, kan allt förlåtas?" Frågan måste faktiskt omformuleras. 

Människors första instinkt när de engagerar sig med konspirationstroende är ofta att försöka avslöja sina idéer med saklig och auktoritativ information.

Det är vi som gör de val och förmedlar lärdomarna – genom ord och handling, medvetet och omedvetet – som formar en ung persons etik och värderingar, synsätt och prioriteringar.

Den 22 januari 2023 kommer mer än en miljard människor globalt att välkomna kaninens år – eller kattens år, beroende på vilka kulturella traditioner de följer.

Tystnad vid psykisk ohälsa finns i många former.

Livet är inte bara något som händer oss. Det är något vi samskapar.

Ångestsyndrom har länge förknippats med tidig uppkomst och progression av kardiovaskulära hälsoproblem.

När du har bra resonans med din partner, vän eller andliga guide, förstärks processen för dina handlingar avsevärt. 

Studier har funnit ett samband mellan förhalning och dålig hälsa. Det är förknippat med högre nivåer av stress, ohälsosammare livsstilar och förseningar i att träffa en läkare om hälsoproblem.

Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

Hades, i detta fall, är medvetandet om total separation av det lägre jaget till det högre jaget – till den grad att det lägre jaget inte ens kan känna igen det högre jaget.

"Vad kommer att ge mig mer glädje, älskaroch fred det här året?" Jag ställer denna fråga eftersom lycka och personlig tillfredsställelse kretsar kring dessa tre känslor. Glädje, kärlek och frid är också motsatsen till våra andra tre känslor -- sorg, ilska, och rädsla.

Tanken att det finns en "blå måndag" någonstans runt mitten av månaden där människor känner sig mest olyckliga kan vara lite av en myt, men säsongsbetonad affektiv störning är verklig nog.

Som en kreativ själ, och en person som strävar efter dina drömmar, har du inte råd att vara pessimist.

Jag är inspirerad att dela med mig av användbara tekniker från min egen tradition för att lägga till detta framväxande globala mindfulness-samtal.