Bild av petra från Pixabay
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Den här tiden på året kan vara ett underbart firande men det kan också vara utmanande när vi besöker familjemedlemmar och möter gamla mönster, vare sig det är vårt eller deras (förmodligen båda).
Den här veckan ger vi dig en mängd olika artiklar för att hjälpa dig på din resa, både inom dig själv och med andra i din yttre värld.
Önskar dig en underbar semester...
Scrolla ner för de nya artiklarna och videorna som lades till på webbplatsen den här veckan.
Tveka inte, besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell och Robert Jennings
redaktörer/medförläggare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Bli en familjemönsterbrytare
Författare: Kate King
Om jag vet en sak med säkerhet är det att mönster inte bryter av sig själva. När något har fastnat i en repetitiv rytm, är vägen för minsta motstånd att fortsätta att fortsätta. Men minsta motståndets väg leder inte till ett strålande liv.
Läs mer
Att reda ut banden som binder oss: läka vårt kärnsår
Författare: Sally Patton
När vi hamnar i ett eget hål är det förmodligen en situation vi har upplevt tidigare. Det kan finnas olika skådespelare och en annan miljö, men kärnan i problemet är densamma.
Läs mer
Kroppsspråk är allt: vad säger du?
Författare: Lisa Weinert
Oavsett om du är medveten om det eller inte, kommunicerar du kraftfulla budskap hela dagen utan att säga ett enda ord...
Läs mer
Jul, vintersolstånd, jul: en mix-and-match av traditioner?
Författare: Ellen Evert Hopman
Julstockar, brasor, ljus som tänds i fönstren och strängarna av blinkande elektriska lampor som vi hänger på våra hem och träd idag är ett svagt minne av vinterns eldsfestivaler och ritualer som våra förfäder...
Läs mer
Ta hand om dig själv under sorgprocessen
Författare: Angela Garner
Det råder ingen tvekan om att sorg kan vara utmattande, dränerande och få en att känna sig allmänt nedgången, så att klara av vardagliga saker, som att jobba och sköta hemmet, blir mycket mer av en kamp än vad det skulle vara normalt.
Läs mer
Demens: Förnekelse är inte ett alternativ
Författare: Leona Upton Illig
Jag önskar att jag hade vetat mer om demens och dess effekter redan från början. Jag kanske har undvikit mycket stress på min familj, på mig. . . och på mamma.
Läs mer
Ett heltäckande tillvägagångssätt för att bibehålla en hälsosam vikt: Beyond Quick Fixes
Författare: Robert Jennings, InnerSelf.com
I en värld där strävan efter snabba lösningar ofta överskuggar resan mot hållbar hälsa, erbjuder samtalet kring viktminskningsläkemedel som Wegovy en avgörande möjlighet för introspektion och en återgång till grundläggande hälsoprinciper.
Läs mer
Vetenskapen om presentförpackning förklarar varför Sloppy är bättre
Författare: Erick M. Mas, Vanderbilt University
De säger att utseenden kan lura. När det gäller gåva kan de ha rätt.
Läs mer
Vad är jultomtens ursprung?
Författare: Darius von Guttner Sporzynski, Australian Catholic University
Vi är alla bekanta med den glada, vithåriga och skäggiga överviktiga mannen som smyger ner genom skorstenar på julafton och levererar presenter till barn. Men var kom detta ifrån?
Läs mer
Trumpupproret och GOP:s väljarundertryckande – Upptagande 23 december 2023
Författare: Robert Jennings, InnerSelf.com
I dagens upplaga av "Dagens upptag" presenterar vi en trio av kritiska analyser om samtida politiska frågor.
Läs mer
Winter Solstice Wonders: The Deep Meaning of Yule
Författare: Helen A. Berger, Brandeis University
Julen kommer att firas av Wiccans och många andra hedningar på norra halvklotet den 21 december, dagen för vintersolståndet.
Läs mer
Beyond Aloofness: The Playful Side of Cats Revealed
Författare: Elizabeth Renner och Jemma Forman
Katter har ett rykte om sig att vara distanserade (vissa kanske till och med säger lata) – men vår nya forskning har funnit att de interagerar med sina ägare på överraskande sätt.
Läs mer
2023:s extrema väder: oöverträffad värme, skogsbränder och stormar
Författare: Shuang-Ye Wu, University of Dayton
2023:s extrema stormar, värme och skogsbränder slog rekord – en forskare förklarar hur den globala uppvärmningen ger energi till klimatkatastrofer
Läs mer
Varför Trumps inblandning i upproret den 6 januari är viktig
Författare: Robert Jennings, InnerSelf.com
Varför det 14:e tillägget hindrar Trump från ämbetet: En konstitutionell rättsforskare förklarar principen bakom avgörandet i Colorados högsta domstol.
Läs mer
Drömmarnas roll i emotionellt välbefinnande och överlevnad
Författare: David Samson, University of Toronto
Att drömma kan ha utvecklats som en strategi för kooperativ överlevnad
Läs mer
Att hantera sorg under semestern: Hitta mening med förlust
Författare: Mandy Doria, University of Colorado
För många som lider av långvarig sorg kan semestern vara en tid att reflektera och finna mening med saknaden
Läs mer
Paradoxen med hypokondri: Varför oroa sig för hälsan kan förkorta livslängden
Författare: Stephen Hughes, Anglia Ruskin University
Hypokondriker dör tidigare än de som oroar sig mindre för sin hälsa – vad kan förklara denna paradox?
Läs mer
Från besvärligt till fantastiskt: Din guide till att njuta av en annan familjs jul
Författare: Jessica Robles, Loughborough University
Välkommen till semestern, en tid för familjer som samlas. Det är spännande att besöka din partners familj och uppleva nya relationer och ritualer
Läs mer
Navigera i semestershopping utan att bryta banken
Författare: Johanna Peetz, Carleton University
Suget att spendera pengar finns året runt, men under presentutdelningssäsongen kan frestelsen att slösa på nära och kära vara extra stark.
Läs mer
Från stek till höger: Tips för mattermometer för en säker fest
Författare: Shannon Majowicz, University of Waterloo
Säkerställ en säker och läcker högtid: Hur man använder en mattermometer för att förhindra matburna sjukdomar
Läs mer
Kinas Sydkinesiska sjöambitioner: Mer än möter ögat
Författare: Edward Sing Yue Chan, Australian National University
Vad vi inte förstår om Kinas agerande och ambitioner i Sydkinesiska havet
Läs mer
Veckans astrologiska översikt
Astrologisk översikt och horoskop: 25–31 december 2023
Författare: Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram. (Se avsnittet nedan för videoversion av denna artikel.)
Läs mer
Videor har lagts till på YouTube den här veckan
Astrologisk översikt: 25–31 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 22-23-24 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 21 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 20 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 19 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 18 december 2023
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
