Bild av Henryk Niestrój
Om jag vet en sak med säkerhet är det att mönster inte bryter av sig själva. När något har fastnat i en repetitiv rytm, är vägen för minsta motstånd att fortsätta att fortsätta. Men minsta motståndets väg leder inte till ett strålande liv.
Vi är levande, andas, dynamiska varelser, och för oss är förändring inte bara oundviklig – den är väsentlig. I sfärerna av förfäders trauma, arvsbördor och epigenetik sker det på ungefär samma sätt att avleda cykeln mot en ny upplevelse. Det är oerhört enkelt, men inte så lätt: Gör saker annorlunda. Om du vill ha förändring inom ditt Jag, din familj eller din släktlinje måste du göra det be ändringen.
Varför bryta familjemönster?
Upplevelsen av en mönsterbrytare är inte alltid glamorös, njutbar eller ens bekväm. Som många av oss förstår av egen erfarenhet eller andras, kan förändring vara riktigt utmanande. Särskilt när man manövrerar den djupa förändring som är inneboende i att flytta mönstren av äldre bördor, är det vanligt att stöta på motstånd.
Familjesystemet i sig kanske inte hoppar med glädje ombord med de förändringar du försöker skapa. Detta visade sig vara sant i min erfarenhet med Simon. Några av mina familjemedlemmar var så intrikat investerade i att undvika smärtan som kunde avslöjas genom att jag tittade tillräckligt noga på ett mönster för att ändra det att mitt val att ändra mönstret var outhärdligt för dem.
Varför skulle och bör vi då, om det orsakar sådan dramatik i ett familjesystem, bryta mönster? För när du avleder ett ohälsosamt mönster som har levt plågsamt i år, decennier eller generationer, släpper du hela släktet – bakåt och framåt från dig själv.
Att vara familjemönsterbrytaren
Andligt sett är det min ärliga övertygelse att dina förfäder väntar med tillbakadragen andedräkt på någon som är modig nog att följa med i din släktlinje som kommer att stå högt mot orättvisorna, hemligheterna, skyldigheterna och ohälsosamma mönster i din härstamning och göra saker annorlunda. Dina förfäder vill inte ha den smärta och lidande för dig som generationer av människor uthärdat och förevigat före dig, och de vill verkligen inte detsamma för dina barn och dina barns barn. Med all sannolikhet ville de inte att någon i familjen skulle lida alls, de hade helt enkelt inte resurserna, färdigheterna och styrkan att själva bli en mönsterbrytare.
När du gör en förändring till ditt sätt att tänka och beter dig, har de förändringar du gör potential att bryta mönster och ändra riktningen för din härstamning och även att läka dina egna fysiska, mentala, känslomässiga och andliga kroppar. Att arbeta epigenetiskt och med äldre bördor är oerhört helande på alla dessa dimensioner eftersom en hel del psyko-emotionell energi lagras i den fysiska kroppen.
Att bryta ett familjemönster av våld
När Jordan, ett tredje generationens offer för barnmisshandel, bestämde sig för att bryta sitt familjära mönster av våld mot barn, lärde han sig att släppa loss sin smärta i en kickboxningsklass istället för på sin dotter. Genom att göra det började Jordans fysiska kropp, tillsammans med hans mentala och andliga system, reglera sin kadens på ett annat sätt än männen som kom före honom. På grund av detta upplevde Jordans dotter inte förstahandsövergrepp från sin förälder som Jordan gjorde, och blev därför mycket mindre benägen att uppleva de särskilda svårigheter som hennes far utstod, och hans far och hans far före honom.
Jordans dotter har utan tvekan stött på olika typer av svårigheter i sitt liv, men de var inte samma ohälsosamma dynamik som förorenade generationerna före henne. Kanske bäst av allt, när Jordans dotter fick ett eget barn, var det mer sannolikt att Jordans barnbarn skulle undvika sådana trauman också eftersom Jordan avledde det två generationer tidigare.
Din tur, ditt val
Erbjudande: Nu är det din tur. Tänk på vad du kommer att förändra för de generationer som fortfarande kommer i din härstamning. Skriv ner dina idéer, avsikter och planer i din dagbok. Om du är i ett partnerskap, utforska med din partner de olika sätten du kan strukturera ditt familjesystem för att stödja de förändringar du planerar att göra.
Underskatta aldrig kraften du har inom ditt Jag att förändra, förändra och skriva om berättelsen om dina anor. Det krävs bara den avsiktliga, modiga handlingen att göra saker annorlunda, och allt kan förändras till det bättre. Börja bara.
Börja där du är, med det du har och gå därifrån. Det är okej om dina ansträngningar tar upprepning för att hålla fast. Som briljant uttryckt av Mark Nepo i Boken om uppvaknande, "Repetition är inte misslyckande. Fråga vågorna, fråga löven, fråga vinden.”
Copyright 2023. Med ensamrätt.
Anpassad med tillstånd av förlaget.
Artikel Källa:
BOK:The Radiant Life Project
The Radiant Life Project: Väck upp ditt syfte, läka ditt förflutna och förvandla din framtid
av Kate King.
En banbrytande guide för självläkande entusiaster som lär ut ett nytt terapeutiskt tillvägagångssätt för ett meningsfullt liv genom att kombinera vetenskap, kreativitet, psykologi och insiktsfulla verktyg för personlig tillväxt.
Det vanliga problemet i vårt samhälle är just detta: Vi mår inte så bra som vi verkar. Trauma, fysisk och psykisk ohälsa och okroppsliga värdesystem är på den högsta nivån någonsin i våra samhällen. Dessutom visar frågor om genomgripande obalanser i social rättvisa, ojämlikhet för marginaliserade samhällen och plågsamt laddad politisk dynamik tydligt en storskalig önskan om kollektiv förändring och transformation. Samhället vaknar upp till en ny verklighet utan de bojor och domningar som tidigare har begränsat vår potential. Den här boken är den lägliga resursen för att stödja den expansiva höjd som mänskligheten kräver.
The Radiant Life Project svarar på längtan efter storskalig reparation med avsikten att laga världen genom att först odla radikalt välbefinnande inom varje individ. Den här boken lär ut ett fräscht och tillgängligt förhållningssätt till självläkning med djup medkänsla, skicklig expertis och utsökta strategier för avsiktlig progression mot förbättrat sinne-kropp-själ-välbefinnande.
För mer info och/eller för att beställa denna inbundna bok, klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författaren
Kate King är en licensierad professionell rådgivare, styrelsecertifierad konstterapeut, strålande livscoach, publicerad författare, professionell konstnär och kreativ entreprenör. Hon undervisar i en unik transformerande healingstrategi som integrerar vetenskap, psykologi, kreativitet och andlighet.
Hennes nya bok är The Radiant Life Project: Väck upp ditt syfte, läka ditt förflutna och förvandla din framtid (Rowman & Littlefield Publishers, 1 november 2023).
Läs mer på TheRadiantLifeProject.com.
