Bild av ooceey från Pixabay
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Det kan vara trevligt om livet kom med en manual. Denna "livsmanual" skulle ge specifikationerna för den mänskliga kroppen och sinnet, samt råd om hur man underhåller kroppen och förlänger dess liv på ett optimalt sätt. Det skulle också ha de bästa sätten att uppnå fred och leva i harmoni inom oss själva och med andra. Men livet kommer inte med en manual. Och även om det gjorde det... några av oss (de flesta av oss?) bryr sig inte om att läsa manualer från pärm till pärm ändå.
Så eftersom en manual inte tillhandahålls måste vi skapa vår egen. Inte en skriven kanske, utan mer av en intern bok där vi samlar information som samlats in från olika källor, samt vägledning från vår egen inre visdom. Så, vi kanske har en manual... den är bara inte i ett tryckt format, utan mer av ett hörbart format om vi väljer att ställa in den kanalen och lyssna. Och vi har tillgång till internt "ladda ner" information och vägledning när vi blir centrerade och tysta.
Den här veckan, som vanligt, ger vi dig artiklar utvalda med dig i åtanke för att hjälpa dig att förbättra din upplevelse av livet i nuet såväl som i framtiden. Du kan välja att lägga till några av dessa artiklar i din "inre manual" för referens när du går på din livsresa.
Scrolla ner för de nya artiklarna och videorna som lades till på webbplatsen den här veckan.
Tveka inte, besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Redo att föda den nya världen?
Rabbi Wayne Dosick
Det brukade vara så att vårt samhälle, politiska och andliga ledare var paradigm av visdom som levde efter sina värderingar och manifesterade sina principer.
Bromsar behovet av omedelbar tillfredsställelse
Brian Smith
Vi bombarderas med ett behov av att omedelbart reagera eller slutföra uppgifter – ibland medvetet men oftare undermedvetet.
Så du insisterar på att äta dig sjuk och till tidig död?
Robert Jennings, InnerSelf.com
Utforska Chris van Tullekens resa in i världen av ultrabearbetade livsmedel och deras inverkan på hälsa och miljö. Ändra ditt sätt att äta idag!
4 sätt att veta att du är i offerläge
Friedemann Schaub, MD, Ph.D.
Det inre offret är inte bara en grundläggande aspekt av vårt psyke utan också en av de mest kraftfulla.
Upplevelsen av trauma läkt i det inre livet och det yttre livet
Ahad Cobb
När mitt trauma stimuleras i nutid, överväldigas jag av rädsla, skräck, ilska och förtvivlan, allt blandat ihop. Jag kan inte tänka igenom saker och ting.
Att få dollar att räknas: Flytta ekonomiskt fokus från kvantitet till kvalitet
Robert Jennings, InnerSelf.com
När man diskuterar ekonomiskt välstånd kretsar samtalet ofta kring "hur mycket" vi spenderar. De välbekanta mått på bruttonationalprodukten (BNP), sysselsättningsgraden och konsumtionsutgifterna dominerar diskursen.
Lär dig lita på din psykiska förmåga genom att arbeta med en pendel
Lisa Campion
Ett sätt att lära sig att lita på våra psykiska träffar är att använda en pendel. Pendlar är fantastiska verktyg för att bekräfta eller förneka en psykisk träff.
The Power of Altruism: Inspirerande hjältedåd i utmanande tider
Steve Taylor
Utforska den medfödda förmågan till altruism hos människor genom verkliga exempel på heroiska handlingar. Upptäck hur empati och instinkt driver individer att hjälpa andra, även inför fara.
Trivs i ansiktet av motgångar: Resilient gorillor avslöjar ledtrådar om att övervinna barndomens olycka
Stacy Rosenbaum och Robin Morrison
Juvenile Titus, som var i ett utvecklingsstadium som liknar det för en 8- eller 9-årig människa, upplevde mer tragedier under sina första fyra levnadsår än vad många djur gör under en livstid.
Är lågavlönade jobb en återvändsgränd eller en språngbräda?
Alexander Plum och Kabir Dasgupta
I vår forskning undersökte vi om låglönearbetare lätt kan gå över till bättre betalda möjligheter. Vi...
Hjärnskakning: Nästan 50 % har fortfarande hjärnskada efter 6 månader
Rebecca Woodrow, David Menon och Emmanuel A Stamatakis
Hjärnskakning: många människor kämpar med långvariga symtom - inklusive trötthet, sömn- och koncentrationssvårigheter och känslomässigt lidande.
Bryta kedjorna: En radikal vision för ett hållbart och rättvist samhälle
Mark Diesendorf
Utforska ett radikalt tillvägagångssätt för att bygga ett hållbart och rättvist samhälle genom att utmana statsfångst och felaktiga ekonomiska ideologier. Upptäck hur medborgarnas åtgärder kan driva på en transformativ förändring.
Låsa upp binas hemligheter: hur de uppfattar, navigerar och trivs
Stephen Buchmann
Dyk in i binas fascinerande värld och upptäck deras otroliga förmåga att lära sig, komma ihåg och fatta beslut. Utforska deras unika sensoriska upplevelser och viktiga roll i pollinering.
Avslöjar ursprunget till kyssar: Ancient Mesopotamia föregår tidigare rekord
Sophie Lund Rasmussen och Troels Pank Arbøll
Upptäck den överraskande historien om läppkyssning eftersom nya bevis utmanar tron att dess ursprung ligger i Indien. Utforska de komplexa orsakerna bakom kyssar och dess kulturella betydelse i forntida civilisationer.
Fall och åldrande: Hur träning kan minska risken
Evan pappa
Upptäck hur träning kan hjälpa äldre vuxna att förebygga fall och behålla balansen. Lär dig effektiva övningar och livsstilsförändringar för att förebygga fall.
Att välja rätt babyleksak: vetenskapsbaserade tips för nöje och utveckling
Brenna Hassinger-Das och Jennifer M. Zosh
Upptäck vetenskapligt stödda tips för att välja den perfekta babyleksaken. Lär dig hur du prioriterar utveckling, väljer leksaker med öppna sidor och undviker vilseledande marknadsföringspåståenden.
InnerSelfs dagliga inspiration: Aktivera mod
Briana Borten och Dr Peter Borten
19-20-21 maj 2023 - Vi upplever alla olika grader av rädsla och obehag, men varje gång vi fortsätter ändå aktiverar vi vårt mod.
Ska sommarfödda barn börja skolan senare?
Maxime Perrott et al
Är du osäker på när du ska skriva in ditt sommarfödda barn i skolan? Upptäck vad forskning säger om fördelarna och nackdelarna med att skjuta upp eller skjuta upp skolan. Utforska de akademiska, sociala och känslomässiga övervägandena för sommarfödda barn och fatta ett välgrundat beslut baserat på ditt barns unika omständigheter.
Hur vänlighet kan motverka de negativa effekterna av nyheter
Kathryn Buchanan
Upptäck kraften i vänlighet för att bekämpa den negativa effekten av nyhetskonsumtion på mental hälsa. En banbrytande studie avslöjar hur snälla handlingar kan lyfta stämningar och återställa tron på mänskligheten, erbjuda hopp och optimism. Ta reda på hur positiva nyheter kan motverka effekterna av negativitet och förbättra det allmänna välbefinnandet.
Vänskap kompenserar för en dålig start i livet
Elizabeth Lange
Ny forskning om babianer avslöjar de oberoende effekterna av tidiga motgångar och sociala relationer mellan vuxna på överlevnad. Upptäck hur starka sociala band kan buffra de negativa effekterna av en svår start och potentiellt förbättra livslängden även hos människor.
Lösa klimatförändringspusslet: Inverkan på El Niño och La Niña avslöjad
Wenju Cai och Agus Santoso
Ny forskning avslöjar sambandet mellan klimatförändringar orsakade av människor och intensifieringen av händelserna El Niño och La Niña. Utforska effekten av utsläpp av växthusgaser på jordens klimatsystem och förstå konsekvenserna för vädermönster och extrema klimathändelser.
InnerSelfs dagliga inspiration: Cosmic Messengers
Marie T. Russell, InnerSelf.com
18 maj 2023 - Det är upp till oss att uppmärksamma budskapet... alla är våra lärare och en gudomlig utsända från universum.
Att prata med spädbarn kan bidra till hjärnans utveckling – så här gör du
John Spencer
Utforska den banbrytande studien om hur att prata med spädbarn och småbarn påverkar hjärnans utveckling. Lär dig om inflytandet av språkinmatning, myelintillväxt och fördelarna med betingade konversationer.
3 lektioner om vänskap från Aristoteles: Insikter för moderna relationer
Emily Katz
Utforska Aristoteles tidlösa visdom om vänskap, från ömsesidigt erkännande till olika typer av vänskap och vikten av att upprätthålla vänskapsaktiviteter. Upptäck hur hans läror om vänskap fortfarande resonerar i dagens värld.
Woody Guthries ord ekar i debatten om skuldtak: Arbetar politikerna verkligen för folket
Mark Allan Jackson
Utforska relevansen av Woody Guthries syn på politiker och statsskulden när skuldtaksdebatten utvecklas och ifrågasätt om politiker prioriterar allmänintresset.
Könsskillnader i cirkadisk missanpassning: kvinnors motståndskraft avslöjat
Timothy Hearn
En ny studie tyder på att kvinnor kan vara mindre mottagliga för hälsokonsekvenserna av dygnsförskjutning än män. Utforska forskningsresultaten och deras implikationer för att förstå könsskillnader i våra kroppsklockor och hälsa.
Finns det en vändpunkt för Trump-supportrar att sluta stödja honom? Här är vad vetenskapen säger
Geoff Beattie
Utforska psykologin bakom Trump-anhängarnas orubbliga lojalitet, undersök kraften i kognitiv dissonans, beteendemanipulation och sök information som bekräftar befintliga föreställningar. Upptäck de potentiella konsekvenserna för Trumps inflytande i framtiden.
InnerSelfs dagliga inspiration: Välj det goda
Penney Peirce
17 maj 2023 - Du kan vara en kraft för det goda - ett fält som rensar smärta genom att inte engagera dig i det.
En guide för att förändra vårt tänkesätt för ekologiska lösningar
Jane Goodall, Western Sydney University
"Vi har en känsla av att vi står inför enorma omvälvningar", skriver Maja Göpel, och vi måste hitta sätt att ta itu med flera problem samtidigt...
Bokförbudskontrovers: Mem Foxs barnbok märkt "Pornografi" i Florida
Sarah Mokrzycki
Upptäck den chockerande historien om hur Mem Fox älskade barnbok, Guess What?, förbjöds i Floridas skolor på grund av en badillustration. Utforska sammanblandningen mellan nakenhet och sexualitet och konsekvenserna av bokcensur i USA.
Tyngdlyftning och klimakteriet: Hur styrketräning gynnar kvinnors hälsa
Athalie Redwood-Brown och Jennifer Wilson
Upptäck den positiva effekten av tyngdlyftning på kvinnor som går igenom klimakteriet. Från att öka bentätheten och bibehålla muskelmassan till att öka ämnesomsättningen och förbättra humöret, tyngdlyftning erbjuder en rad fördelar för fysiskt och mentalt välbefinnande. Lär dig varför tyngdlyftning är ett värdefullt träningsalternativ under detta skede av livet.
The Rise of Gen Z Fashion: Omfamna Y2K-trender och trotsa modenormer
Steven Wright och Gwyneth Moore
Har du sett att cargobyxorna är tillbaka? Unga människor svischar återigen nerför korridorerna och de kanske till och med bär Crocs på fötterna, för dessa är coola nu också.
InnerSelfs dagliga inspiration: Simple Joys of Being
Andrew Harvey och Carolyn Baker
16 maj 2023 - Ingenting är viktigare för mänsklighetens framtid än en global återgång till glädje.
InnerSelfs dagliga inspiration: Stanna och pausa
Pierre Pradervand
Maj 15, 2023 - Jag stannar upp och gör regelbundna pauser på några minuter under dagen.
Veckans upptag
curerad och/eller skriven av Robert Jennings
Robert Jennings, InnerSelf.com
Så du insisterar på att äta dig sjuk och till tidig död?
Utforska Chris van Tullekens resa in i världen av ultrabearbetade livsmedel och deras inverkan på hälsa och miljö. Ändra ditt sätt att äta idag!
Mark Diesendorf
Bryta kedjorna: En radikal vision för ett hållbart och rättvist samhälle
Utforska ett radikalt tillvägagångssätt för att bygga ett hållbart och rättvist samhälle genom att utmana statsfångst och felaktiga ekonomiska ideologier. Upptäck hur medborgarnas åtgärder kan driva på en transformativ förändring.
Geoff Beattie
Finns det en vändpunkt för Trump-supportrar att sluta stödja honom? Här är vad vetenskapen säger
Utforska psykologin bakom Trump-anhängarnas orubbliga lojalitet, undersök kraften i kognitiv dissonans, beteendemanipulation och sök information som bekräftar befintliga föreställningar. Upptäck de potentiella konsekvenserna för Trumps inflytande i framtiden.
Veckans dagliga inspirationer
InnerSelfs dagliga inspiration: Aktivera mod
Briana Borten och Dr Peter Borten
19-20-21 maj 2023 - Vi upplever alla olika grader av rädsla och obehag, men varje gång vi fortsätter ändå aktiverar vi vårt mod.
InnerSelfs dagliga inspiration: Cosmic Messengers
Marie T. Russell, InnerSelf.com
18 maj 2023 - Det är upp till oss att uppmärksamma budskapet... alla är våra lärare och en gudomlig utsända från universum.
InnerSelfs dagliga inspiration: Välj det goda
Penney Peirce
17 maj 2023 - Du kan vara en kraft för det goda - ett fält som rensar smärta genom att inte engagera dig i det.
InnerSelfs dagliga inspiration: Simple Joys of Being
Andrew Harvey och Carolyn Baker
16 maj 2023 - Ingenting är viktigare för mänsklighetens framtid än en global återgång till glädje.
InnerSelfs dagliga inspiration: Stanna och pausa
Pierre Pradervand
Maj 15, 2023 - Jag stannar upp och gör regelbundna pauser på några minuter under dagen.
Veckans astrologiska översikt
Astrologisk översikt och horoskop: 22–28 maj 2023
Pam Younghans
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.
För videoversion av den astrologiska översikten, se avsnittet Video nedan.
Videor har lagts till på YouTube den här veckan
Astrologisk översikt: 22–28 maj 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 19-20-21 maj 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 18 maj 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 17 maj 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 16 maj 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 15 maj 2023
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
