Bild av Mohamed Hassan 



Se videoversionen på YouTube.

Berättat av Marie T. Russell.

InnerSelfs dagliga inspiration

Maj 19, 2023

Fokus för idag (och helgen) är:

När jag står inför rädsla och ångest aktiverar jag mitt mod och fortsätter ändå.

Vi upplever alla olika grader av rädsla och obehag, men när vi ändå fortsätter så aktiverar vi vårt mod.

Livet är fullt av sätt att öka ditt mod: Välja vad som är rätt över vad som är lätt; ta ansvar snarare än att skylla på andra fortsätter när saker blir svåra; acceptera personer som du ogillar eller inte håller med och så vidare.

Försök att andas ner i magen, andas ut så länge som möjligt, för att hantera ångestkänslor närhelst mod behövs.

FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
     4 sätt att bygga förtroende och lugna din inre kritiker
     Skriven av Briana Borten och Dr Peter Borten.
Läs hela artikeln här.


Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag aktiverar ditt mod och fortsätter ändå när du står inför rädsla och ångest (idag och varje dag)

Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".

Kommentarer från Marie: Min mamma brukade säga att mina första ord var "Jag kan göra det!". Även om hon säkert skämtade, kanske vi alla måste bekräfta, när vi står inför utmanande eller nya situationer, "Jag kan göra det!" och fortsätt sedan därifrån. Det är mod i handling.

Ditt fokus för idag (och helgen): När jag står inför rädsla och ångest aktiverar jag mitt mod och fortsätter ändå.

* * * * *

REKOMMENDERAD BOK: The Well Life

Well Life: Hur man använder struktur, söthet och utrymme för att skapa balans, lycka och fred
av Briana Borten och Dr Peter Borten.

Well Life: Hur man använder struktur, sötma och utrymme för att skapa balans, lycka och frid av Briana Borten och Dr. Peter Borten.Tre enkla principer för att skapa ett balanserat och tillfredsställande liv! 

Hemligheten att leva ett exceptionellt liv - med att uppfylla arbete och fritid, meningsfulla relationer och tid för sig själv - är att hitta balans. Briana och Dr. Peter Borten har de strategier du behöver för att uppnå detta allvarliga balans i ditt liv - även i kaosens ansikte.

Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författarna

Briana Borten och Dr Peter BortenBriana Borten och Dr Peter Borten är skaparna av onlinegemenskapen Rituals of Living och Dragontree, ett holistiskt välmåendemärke. Briana är en Mastery Coach med en omfattande bakgrund i att coacha kunder för att hjälpa dem att nå personligt genombrott och mästerskap. Peter är doktor i asiatisk medicin som hjälper människor att uppnå hel hälsa i kropp och själ. Han har skrivit hundratals artiklar som spänner över ämnen som stress, känslomässigt välbefinnande, kost, fitness och vår koppling till naturen.

Läs mer på: www.thedragontree.com.