Bild av Mohamed Hassan
Se videoversionen på YouTube.
Berättat av Marie T. Russell.
InnerSelfs dagliga inspiration
Maj 19, 2023
The focus for today (and the weekend) is:
When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.
We all experience varying degrees of fear and discomfort, but anytime we proceed anyway, we're activating our courage.
Livet är fullt av sätt att öka ditt mod: Välja vad som är rätt över vad som är lätt; ta ansvar snarare än att skylla på andra fortsätter när saker blir svåra; acceptera personer som du ogillar eller inte håller med och så vidare.
Try to breathe into your lower belly, exhaling for as long as possible, to manage feelings of anxiety whenever courage is needed.
FORTSÄTT LÄSA:
Dagens inspiration hämtades från InnerSelf.com-artikeln:
4 sätt att bygga förtroende och lugna din inre kritiker
Skriven av Briana Borten och Dr Peter Borten.
Läs hela artikeln här.
Det här är Marie T. Russell, utgivare av InnerSelf.com, önskar dig en dag activating your courage and proceeding anyway when you are facing fear and anxiety (idag och varje dag)
Anmäl dig här till jtacka mig för nästa del av "InnerSelf's Daily Inspiration".
Kommentarer från Marie: My mother used to say that my first words were "I can do it!". While she was surely joking, perhaps we all need to affirm, when facing challenging or new situations, "I can do it!" and then proceed from there. That is courage in action.
Ditt fokus för idag (och helgen): When facing fear and anxiety, I activate my courage and proceed anyway.
* * * * *
RECOMMENDED BOOK: The Well Life
Well Life: Hur man använder struktur, söthet och utrymme för att skapa balans, lycka och fred
av Briana Borten och Dr Peter Borten.
Three simple principles for creating a balanced and satisfying life!
Hemligheten att leva ett exceptionellt liv - med att uppfylla arbete och fritid, meningsfulla relationer och tid för sig själv - är att hitta balans. Briana och Dr. Peter Borten har de strategier du behöver för att uppnå detta allvarliga balans i ditt liv - även i kaosens ansikte.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken. Finns även som Kindle-utgåva.
Om författarna
Briana Borten och Dr Peter Borten are the creators of the Rituals of Living online community and Dragontree, a holistic wellness brand. Briana is a Mastery Coach with an extensive background in coaching clients to help them reach personal breakthrough and mastery. Peter is a doctor of Asian medicine who helps people attain whole health of body and mind. He has authored hundreds of articles, spanning topics such as stress, emotional wellness, nutrition, fitness, and our connection with nature.
Läs mer på: www.thedragontree.com.
