Bild av Markus Trier
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Den här veckan reflekterar våra författare över harmoni och balans... både med andra och inom vårt eget jag. Det finns tyvärr ett överflöd av saker som måste komma i balans och synergi. Lyckligtvis finns det sätt som vi kan hjälpa till att balansera och harmonisera både vårt personliga liv och världen omkring oss.
Vänligen rulla ner för de nya artiklarna och videoklippen som lades till på webbplatsen den här veckan.
Vi inbjuder dig också att besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
De flesta utvalda artiklarna finns också i ljud- och videoformat.
Gå till varje artikel för länkarna.
Hur man släpper krigsberättelser och prioriterar kollektivt välbefinnande
Annette Simmons, författare till Dricka från en annan brunn
Vanan att formulera problem som en imaginär kamp mellan gott och ont förvränger vår medvetenhet om vikten av att balansera motstridiga prioriteringar, och att överväga båda sidor av de paradoxer vi möter i den dagliga processen att göra affärer.
Hur man bygger en bättre relation genom bättre kommunikation
Jude Bijou, författare till Attityd Reconstruction
Relationer växer och avtar, sträcker ut och växer, skiftar och utvecklas. Vi förändras alltid och alla relationer vi har förändras också alltid. Ibland blir det gupp på vägen på resan.
Hur man bygger en bättre relation genom bättre kommunikation (Video)
Acceptera och integrera alla vilka och vad vi är
Marie T. Russell, InnerSelf.com
"Det finns en rytm och balans i allt liv, en dans mellan den fysiska verkligheten och den andliga världen...."
Acceptera och integrera alla som och vad vi är (Video)
Faran med att inte se den större bilden
Paul Levy, författare till Wetiko: Helande av sinnesviruset som plågar vår värld
Till polära motsatta synpunkter – även om de verkar motsägelsefulla och ömsesidigt uteslutande – kan båda ses vara potentiellt giltiga beroende på referenspunkten genom vilken de ses.
Faran att inte se den större bilden (Video)
Dessa 3 saker i hemmen visar de starkaste kopplingarna till astma
KM Shahunja, University of Queensland, et al
En av nio personer i Australien har astma. Det är en hälsobörda för många barn och dyrt för familjer på grund av medicinering, sjukhus och utgifter utanför sjukhus.
Hur fel fokus på lycka kan göra oss olyckliga
Brock Bastian, University of Melbourne och Egon Dejonckheere, KU Leuven
Har du tittat på den internationella rankingen av världens lyckligaste länder på sistone? Att mäta ett lands subjektiva nivåer av lycka har blivit något av en internationell sport.
Varför hållbarhet inte bara behöver bero på högteknologi
Chris McMahon, University of Bristol
Lågteknologi betyder inte en återgång till medeltida sätt att leva. Men det kräver mer urskillning i vårt val av teknologier – och hänsyn till deras nackdelar.
Hjälper lågkolhydratdieter dig att gå ner i vikt?
Clare Collins, University of Newcastle, et al
Dessa dagar marknadsförs lågkolhydratdieter som en viktminskningslösning, för att bekämpa hjärtsjukdomar och som bättre för diabetes. Men hur stämmer dessa påståenden överens med den senaste forskningen?
Varför din kökssvamp är ett dåligt val
Ken Kingery, Duke University
En svamp är ett väldigt enkelt sätt att implementera portionering på flera nivåer för att förbättra det övergripande mikrobiella samhället", säger Lingchong You. "Kanske är det därför det är en riktigt smutsig sak - strukturen hos en svamp är bara ett perfekt hem för mikrober.
Daglig inspiration: 20 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
När vi väl erkänner och accepterar vem vi är, måste vi låta vårt sanna Jag lysa. Vi måste släppa våra hämningar, brinna för vårt liv och låta vår kreativa ande sväva i höjden.
Daglig inspiration: 19 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
För att följa vårt hjärta och våra drömmar måste vi vara oberoende av andra. Detta betyder inte att överge andra, utan snarare att inte bli påverkad av deras övertygelser, attityder, fördomar och önskningar.
Vad du ska göra om du ser eller hör tillfällig rasism eller sexism på jobbet (video)
Kelly McDonald, författare till It's Time to Talk About Race at Work
Du har förmodligen hört folk på jobbet säga något som var rasistiskt, sexistiskt, förnedrande eller kränkande, även om det inte var riktat mot dig. Du kanske inte har sagt något eller gjort något åt det, för när det kommer till jobbet kan det vara svårt att säga ifrån.
Här är varför passion för ditt jobb kanske inte är bra för dig
Taha Yasseri, University College Dublin
Du kanske önskar att du var mer passionerad för ditt jobb. Eller att du hade ett sådant jobb som du åtminstone kunde tänka dig att brinna för.
Kanadensiska lastbilsförare visar hur de högsta rösterna i rummet kan förvränga demokratin
Matthew Jordan och Sydney Forde, Penn State
Efter att kanadensiska lastbilschaufförer som var upprörda över vaccinationsmandat hade tagit sig till Ottawa, parkerade de sina fordon nära parlamentet och började göra oväsen – mycket av det – spränga sina lufthorn dag och natt, vilket störde vilan för medborgarna hemma, på jobbet och i skolan.
Vad betyder biokulturell mångfald?
Peter Bridgewater, Univ. av Canberra och Suraj Upadhaya, Iowa State Univ.
Vad gör det engelska begreppet landsbygden, den franska paysage, den spanska betesmarker och australiensiska aboriginer land ha gemensamt?
Daglig inspiration: 18 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
När vi dras hit och dit av världen, av reklamlöften, av livets distraktioner, är det svårt att få kontakt med vårt sanna jag.
5 saker att tänka på innan du skaffar en katt
Ineke van Herwijnen och Claudia Vinke, Utrecht University
Med Sigmund Freuds ord, "tid som spenderas med katter slösas aldrig bort." Det är en syn som delas av miljontals människor över hela världen som dras till de små kattdjuren som valde att leva med människor för tusentals år sedan.
Varför att äta surkål hjälper dig att hålla dig frisk
Manal Mohammed, University of Westminster
I decennier har jäsning använts för att konservera livsmedel, förbättra hållbarheten och förbättra smaken. Men många människor är inte medvetna om hälsofördelarna med fermenterad mat.
Hur USA:s högsta domstol är inställd på att döda ännu fler människor
Albert C. Lin, University of California, Davis
Om kongressen har gett tydliga anvisningar i frågan i fråga, måste domstolar och byråer följa kongressens uttryckta avsikt. Men om stadgan är "tyst eller tvetydig med avseende på den specifika frågan", bör domstolar skjuta till myndighetens tolkning av stadgan så länge det är rimligt.
Akta dig för mjuka plastflaskor när de lägger över 400 kemikalier i vatten
Maria Hornbek, Köpenhamns universitet
De giftigaste ämnena som vi identifierade kom faktiskt efter att flaskan hade stått i diskmaskinen – förmodligen för att tvätt sliter på plasten och därmed ökar urlakning
Psilocybinterapi kan avsevärt lindra depression med omedelbara effekter
Marisol Martinez, Johns Hopkins University
Psilocybin ger inte bara betydande och omedelbara effekter, det har också en lång varaktighet, vilket tyder på att det kan vara en unik användbar ny behandling för depression
Daglig inspiration: 17 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
God kommunikation innefattar både att prata och lyssna. Detta inkluderar inte bara kommunikation med andra, utan kommunikation med vårt eget jag, med vår kropp, med våra känslor, med vårt ego.
Varför det är viktigt att bergsglaciärer kan hålla mindre is än man en gång trodde
Mathieu Morlighem, Dartmouth College
Bergsglaciärer är viktiga vattenkällor för nästan en fjärdedel av världens befolkning. Men att ta reda på hur mycket is de innehåller – och hur mycket vatten som kommer att finnas tillgängligt när glaciärer krymper i en värmande värld – har varit notoriskt svårt.
Hur luftkvaliteten i ditt hem kan vara dålig
Rae Lynn Mitchell, Texas A&M University
Luftkvaliteten i hemmen kanske inte står sig mot luftkvaliteten i kontorsbyggnader, enligt en ny studie.
Vad är meningen med kärlek och lust?
Joel Christensen, Brandeis University
I den romerska kulturen var Amor barn till gudinnan Venus, i folkmun idag känd som kärlekens gudinna, och Mars, krigsguden.
Hur man kontrollerar hjärnan som är fast på spel
Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge et al
Många människor vände sig till onlinespel under pandemin. Och medan en stor del av oss kan spela på fritiden, utan allvarliga negativa effekter, har pandemin lett till en ökning av spelberoende. I Storbritannien, till exempel, har vi sett den största ökningen av kvinnor som söker hjälp någonsin.
Hur Alzheimers sjukdom är kopplad till dygnsrytm
Eleftheria Kodosaki, Cardiff University
En god natts sömn har alltid varit kopplat till bättre humör och bättre hälsa. Nu har forskare ännu fler bevis på hur mycket sömn – och mer specifikt vår dygnsrytm, som reglerar vår sömncykel – är kopplad till vissa sjukdomar, som Alzheimers sjukdom.
Daglig inspiration: 16 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
När vi väl har identifierat vad som får vårt hjärta att sjunga, och vad som inte gör det – eller ännu värre, vad som för oss är som spikar på en svart tavla – är det dags att lära oss att sätta gränser. Vi säger ja och säger nej, på rätt sätt.
Varför extra virgin olivolja är hälsosammare
Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Det är ett vanligt råd för personer som tittar på midjemåttet eller vill äta hälsosammare att akta sig för mängden olja de använder när de lagar mat. Men det betyder inte att vi ska ta bort olja helt från vår kost.
Varför offer för övergrepp i hemmet sällan lämnar
Cassandra Wiener, City, University of London, et al
För alla som känner till att någon – en vän, en kollega, en familjemedlem – upplever övergrepp och våld hemma, är en av de största frågorna ofta varför de inte bara går därifrån?
Förtroende kommer när du erkänner vad du inte vet
Tamar Kushnir, Duke University, et al
I ett landskap av ständigt föränderlig vetenskap, är kommunikation med totalt förtroende det bästa sättet att vinna allmänhetens förtroende? Kanske inte. Vår forskning tyder på att människor i många fall litar på dem som är villiga att säga "jag vet inte."
Hur tar du dig själv för att ta bort det sociala mediekontot
Sharon Horwood, Deakin University
I mer än ett decennium har vi varit djupt nedsänkta i en kärleksaffär med sociala medier. Och tanken på att avsluta saker kan vara smärtsam.
Borde Kanada förbereda sig för slutet på demokratin i Amerika?
Robert Danisch, University of Waterloo
USA är på väg att bli en misslyckad demokratisk stat. I januari 2021 genomförde opinionsundersökningen John Zogby en undersökning som visade att 46 procent av amerikanerna tror att USA är på väg mot ett nytt inbördeskrig.
Daglig inspiration: 15 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
Allt har sin egen vibration, sin egen energi, sin egen rytm. Vissa saker och människor är i harmoni med oss, och vissa är i dissonans. En del av att vara...
Daglig inspiration: 14 februari 2022
Marie T, Russell, Innerself.com
Vi innehåller alla en blandning av energier - maskulina/kvinnliga, fysiska/andliga, lättsamma/seriösa, barnsliga/vuxna, etc. Vår uppgift är inte att överskrida det ena och omfamna det andra. Vår uppgift är att lära oss att balansera...
Veckans astrologiska översikt
Horoskop: Vecka 21 - 27 februari 2022
Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.
Horoskop: Vecka 21 - 27 februari 2022 (Video)
Videor har lagts till på YouTube den här veckan
Horoskop och astrologisk översikt: 21–27 februari 2022
Faran med att inte se den större bilden
Acceptera och integrera alla vilka och vad vi är
Hur man bygger en bättre relation genom bättre kommunikation
Hur du kan förbättra din mentala hälsa med korta dagliga doser av meditation
Välkommen till The Love Solution
Vad du ska göra om du ser eller hör tillfällig rasism eller sexism på jobbet
Blue Moon: Frozen Contraction och Expansiv Release
Mirakel och eftergifter med hjälp av anpassning med kroppen
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
