Alzheimers sjukdom kopplad dygnsrytm 2 16
Cellerna som tar bort Alzheimers plack från hjärnan följer en 24-timmars dygnsrytm. nobeastsofierce / Shutterstock

En god natts sömn har alltid varit kopplat till bättre humör och bättre hälsa. Nu har forskare ännu fler bevis på hur mycket sömn – och mer specifikt vår dygnsrytm, som reglerar vår sömncykel – är kopplad till vissa sjukdomar, som Alzheimers sjukdom. Ett team av forskare från USA har hittat ytterligare bevis för att cellerna som hjälper till att hålla hjärnan frisk och förhindrar Alzheimers sjukdom följer också en dygnsrytm.

Vår dygnsrytm är en naturlig, inre process som följer en 24-timmarscykel. Den kontrollerar allt från sömn, matsmältning, aptit och till och med immunitet. Saker som utomhusljus, när vi äter våra måltider och fysisk aktivitet arbetar allt för att hålla vår dygnsrytm i synk. Men även små saker som att vara uppe lite senare än normalt, eller till och med äta vid en annan tidpunkt än vi är vana vid kan slå den här interna "klockan" ur spel.

Det är viktigt för vår dygnsrytm att fungera korrekt, eftersom störningar i denna cykel är kopplade till ett antal hälsoproblem, bl.a. psykiska sjukdomar, cancer och Alzheimers.

Forskning visar att för patienter med Alzheimers sjukdom, störningar i dygnsrytmen ses vanligtvis som förändringar i en patients sömnvanor som inträffar långt innan störningen helt visar sig. Detta är något som blir värre i de senare stadierna av sjukdomen. Men det är ännu inte helt förstått om dålig sömn orsakar Alzheimers eller om det händer som ett resultat av sjukdomen.


innerself prenumerera grafik


Hjärnplack

En sak som forskare konsekvent finner i hjärnan hos personer med Alzheimers sjukdom är en ansamling av ett protein som kallas beta-amyloid. Dessa proteiner tenderar att klumpa ihop sig i hjärnan och bilda "plack". Dessa plack stör funktionen hos hjärnans celler, vilket i sin tur kan leda till kognitiva problem, såsom minnesförlust. I normala hjärnor rensas proteinet upp innan det har chansen att orsaka problem.

Denna senaste studien har nu visat att cellerna som ansvarar för att rensa upp beta-amyloidplack – och hålla hjärnan frisk – också följer en 24-timmars dygnsrytm. Detta kan innebära att om dygnsrytmen störs kan det göra det svårare för dessa celler att ta bort de skadliga plack som är kopplade till Alzheimers.

För att genomföra sin forskning tittade teamet specifikt på makrofager. Dessa är immunceller som finns i hela kroppen, inklusive i hjärnan. Makrofager äter i princip upp vad som helst (sådana bakterier, eller till och med proteiner som inte har bildats korrekt) som kan anses vara ett hot mot kroppen.

För att förstå om dessa immunceller följer en dygnsrytm använde forskarna makrofager från möss och odlade dem i labbet. När de matade cellerna med beta-amyloid fann de att makrofagernas förmåga att eliminera beta-amyloid förändrades under en 24-timmarsperiod.

De fann också att specifika proteiner på makrofagernas yta – kallade proteoglykaner – har en liknande dygnsrytm hela dagen. Faktum är att de fann att när mängden proteoglykaner var på sina lägsta nivåer, var beta-amyloidclearance som högst. Så när makrofagerna har många av dessa proteiner, rensar de inte beta-amyloid lika bra. De fann också att när cellerna förlorade sin naturliga dygnsrytm, rensade de inte beta-amyloid som normalt.

Även om denna studie använde musmakrofager som inte var hjärnspecifika, har andra studier visat det mikroglia – hjärnans immunceller (som också är en typ av hjärnmakrofager) – har också en dygnsklocka. Denna dygnsklocka reglerar allt från funktion och morfologi hos mikroglia till dess immunsvar. Det är möjligt att mikroglial dygnsrytm också kan till och med vara involverad i kontrollen av neuronal anslutning – vilket så småningom kan bidra till att förvärra Alzheimers-relaterade symtom, eller till och med sömnproblem som äldre människor kan uppvisa.

Men i studier som har tittat på hela organismer (som möss) istället för bara celler, Resultaten om sambandet mellan Alzheimers och dygnsrytm är mer motstridiga – de misslyckas ofta med att skildra alla problem som finns hos människor med Alzheimers sjukdom, eftersom de bara studerar specifika system eller proteiner som kan påverkas av Alzheimers sjukdom. Detta betyder att de inte är en helt korrekt representation av hur Alzheimers uppstår hos människor.

I studier som tittade på personer med Alzheimers har forskare funnit det dygnsrytm dysfunktion har förvärrats allt eftersom sjukdomen fortskridit. annan forskning visade också att denna dygnsrytmstörning var kopplad till sömnproblem och Alzheimers sjukdom, samtidigt som hjärnan inte kunde rensa hjärnans "skräp" (inklusive beta-amyloid) - vilket ytterligare kan bidra till minnesproblem. Men det är svårt att säga om dygnsrytmstörningar (och de problem den orsakar) inträffade som ett resultat av Alzheimers sjukdom, eller om de var en del av orsaken.

Skulle resultaten av denna studie replikeras på människor, kan detta föra oss ett steg närmare att förstå ett av de sätt på vilka vår dygnsrytm är kopplad till Alzheimers sjukdom. Ändå är det allmänt överens om att sömn är viktig för många aspekter av vår hälsa. Så att skydda din dygnsrytm är inte bara bra för din hjärna – utan för din allmänna hälsa.Avlyssningen

Om författaren

Eleftheria Kodosaki, forskarassistent i neuroimmunologi, Cardiff University

Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.

Relaterade böcker:

Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma

av Bessel van der Kolk

Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.

Klicka för mer info eller för att beställa

Breath: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.

Klicka för mer info eller för att beställa

Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning

av Steven R. Gundry

Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging

av Joel Greene

Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.

Klicka för mer info eller för att beställa

Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta

av Dr Jason Fung och Jimmy Moore

Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.

Klicka för mer info eller för att beställa