Hur extrem bantning kan påverka benhälsan. I ett nyligen inlägg på Instagram avslöjade skådespelaren Jameela Jamil att hon har dålig bentäthet, trots att hon bara är i 30-årsåldern.
TikTok-användare hävdar att frysning av bröd kan göra det hälsosammare – här är vad vetenskapen faktiskt säger
Ett konstgjort sötningsmedel som heter neotame kan orsaka betydande skador på tarmen, upptäckte jag och mina kollegor. Det gör denna skada på två sätt.
- By Lisa Masé
1995 skrev näringsterapeuterna Elyse Resch och Evelyn Tribole en av de första böckerna om konceptet intuitivt ätande. Den boken utlöste en världsomspännande medvetenhet om att diets mentalitet stör den metaboliska hälsan och leder till stress och störd mat.
Hur är det med rödbetans andra uppenbara hälsofördelar – från att sänka ditt blodtryck till att förbättra ditt dagliga träningspass? Här är vad vetenskapen säger.
Hur matpreferenser är kopplade till kognition och hjärnhälsa – och varför en balanserad kost är överlägsen.
Honung sägs hjälpa mot hösnuvasymptom – här är vad forskningen säger om detta påstående.
Att äta lite choklad kan verkligen vara bra för dig – här är vad forskningen säger...
Dietböcker och träningscirklar främjar vanligtvis protein som en magisk kula för viktminskning, muskeluppbyggnad och atletisk prestation. Men vilka är de oavsiktliga konsekvenserna?
Havre och havregryn är inte dåliga för dig, som vissa hävdar – i själva verket har de förmodligen fler hälsofördelar än du inser
Atlantdieten: hur den kan jämföras med sin medelhavsdiet - och vilka fördelar den kan ha
"Nakna kolhydrater" och "nettokolhydrater" – vad är det och ska du räkna dem?
Jag vill äta hälsosamt. Så varför är jag sugen på socker, salt och kolhydrater?
Vi tittade på 700 växtbaserad livsmedel för att se hur hälsosamma de verkligen är. Här är vad vi hittade
Här är några frukostidéer för att göra din första måltid på dagen till ett kraftpaket för immunförsvaret. Dessutom finns det några livsmedel som står över mängden i immunförstärkande potential. Och lyckligtvis är de också läckra, så att hålla ditt immunförsvar starkt och friskt har aldrig smakat så bra.
- By Lisa Masé
Att periodvis förenkla vad och hur vi äter kan vara en radikal handling att lita på kroppen. Men det är också viktigt, eftersom det gör att vi kan komma till grundorsaken till hälsoproblem, vilket är fundamentalt att vända sjukdomar och återställa balansen.
Detta saltalternativ kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Så varför är det så få människor som använder det?
Att äta bladgrönt kan vara bättre för munhälsan än att använda munvatten
Kostfibrer påverkar mer än din tjocktarm: hur immunförsvaret, hjärnan och den allmänna hälsan också gynnar
Vilken är den bästa kosten för hälsosam sömn? En näringsepidemiolog förklarar vilka matval som hjälper dig att få mer vilsamma z:n
Koffein: så här kan det gynna din hälsa att sluta..
Våra "matmiljöer" påverkar vad vi äter. Så här kan du ändra din för att stödja hälsosammare kost
Vi behöver en stadig bränslekälla för att våra kroppar ska fungera effektivt. Enkla kolhydrater (socker, stärkelse och spannmål) brinner snabbt och håller inte. De orsakar också toppar i insulin.