Bättre sömn är en skyddande faktor mot demens. Sömnbrist, eller dålig sömnkvalitet, är en av riskfaktorerna för att utveckla Alzheimers sjukdom. Lyckligtvis finns det sätt att förbättra sömnen.
Monteringsforskning visar det Covid-19 sätter sin prägel på hjärnan, inklusive med betydande sänkningar av IQ-poäng
"Nakna kolhydrater" och "nettokolhydrater" – vad är det och ska du räkna dem?
Jag vill äta hälsosamt. Så varför är jag sugen på socker, salt och kolhydrater?
Vi tittade på 700 växtbaserad livsmedel för att se hur hälsosamma de verkligen är. Här är vad vi hittade
Att gå till gymmet för att lyfta vikter ger synliga resultat - större biceps, fastare sätesmuskler och mer definierade magmuskler.
Demens kan förutsägas mer än ett decennium innan diagnos med dessa blodproteiner
låt inte'FDA-godkända' eller 'patenterad' i annonser ger dig en falsk känsla av säkerhet
Här är några frukostidéer för att göra din första måltid på dagen till ett kraftpaket för immunförsvaret. Dessutom finns det några livsmedel som står över mängden i immunförstärkande potential. Och lyckligtvis är de också läckra, så att hålla ditt immunförsvar starkt och friskt har aldrig smakat så bra.
Hundratals kemikalier strömmar från våra kroppar till luften varje sekund. Dessa kemikalier släpps lätt ut i luften eftersom de har höga ångtryck, vilket innebär att de kokar och förvandlas till gaser vid rumstemperatur. De ger ledtrådar om vilka vi är och hur friska vi är.
- By Lisa Masé
Att periodvis förenkla vad och hur vi äter kan vara en radikal handling att lita på kroppen. Men det är också viktigt, eftersom det gör att vi kan komma till grundorsaken till hälsoproblem, vilket är fundamentalt att vända sjukdomar och återställa balansen.
Är diabetesremission verkligen så svårt att uppnå som en ny studie antyder?
Fotzonterapi är, precis som alla lymfdräneringsmetoder, ett terapeutiskt tillvägagångssätt som gör det möjligt att arbeta direkt på lymfsystemet. Det kan också nå lymfatiska organ i kroppens djup...
Vad betyder dina blodprovsvar? En toxikolog förklarar grunderna för hur man tolkar dem
Detta saltalternativ kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Så varför är det så få människor som använder det?
Genomgår du grå starr när det inte är nödvändigt? Vissa gör det för att förbättra sin syn, men det är inte utan risk
Att äta bladgrönt kan vara bättre för munhälsan än att använda munvatten
Kostfibrer påverkar mer än din tjocktarm: hur immunförsvaret, hjärnan och den allmänna hälsan också gynnar
Behandling kan göra mer skada än nytta för prostatacancer? varför aktiv övervakning kan vara ett bättre alternativ för vissa
Vilken är den bästa kosten för hälsosam sömn? En näringsepidemiolog förklarar vilka matval som hjälper dig att få mer vilsamma z:n
Vad är köldskador, vilka är tecknen och hur ska vi behandla det? Att identifiera de tidiga symtomen på förkylningsskada kan hjälpa till att förhindra förfrysning.
Koffein: så här kan det gynna din hälsa att sluta..
Våra "matmiljöer" påverkar vad vi äter. Så här kan du ändra din för att stödja hälsosammare kost