Bild av Kris från Pixabay
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
När vi går in i veckan som leder till julhelgen, Kwanzaa. och i början av ett nytt år kommer många av oss att återvända för att tillbringa tid med våra familjer. Detta kan vara en underbar upplevelse, eller det kan vara stressande när vi strävar efter att hålla fast vid den tillväxt vi har upplevt det senaste året, och inte falla tillbaka i gamla mönster, reaktioner och attityder.
Julens "magi" har fläckats av kommersialism, och kanske sättet att återupptäcka den är att återvända till vårt centrum, till vår inre frid, till vår villkorslösa kärlek till oss själva och så mycket som möjligt till andra.
Så även om de kommande veckorna\ eller två kan vara fullspäckade, fulla av fester och besök med vänner och familj, är det viktigt att vi behåller vårt fokus på kärlek, för oss själva - kropp, själ och själ - såväl som för planeten och för andra. Våra artiklar denna vecka presenterar verktyg för att återknyta kontakten med oss själva, med vår sanning och med andra, med respekt och kärlek även mitt i stressen.
Scrolla ner för de nya artiklarna och videorna som lades till på webbplatsen den här veckan.
Tveka inte, besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell och Robert Jennings
redaktörer/medförläggare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Att överleva semestern och myten om lyckliga familjer
Författare: Celia Landman
Alla föräldrar jag känner har gått igenom svåra tider med sina barn. Och semestern med antingen outtalade eller uttryckta förväntningar ökar pressen på familjesystemet.
Läs mer
Att äga och lära sig lita på min röst
Författare: Trish Thompson
Rädslan för att prata för mycket påverkade mitt yrkesliv. En klocka eller en klocka fanns alltid i sikte när jag höll en presentation. Jag repeterade mina presentationer. Ingen spontanitet för mig; Jag fastnade för manuset!
Läs mer
Använd Priority Sifter när du inte kan bestämma dig
Författare: Jude Bijou
Den prioriterade siffran hjälper dig att komma i kontakt med vad som är sant för dig och vad du ska göra om en viss situation. Det integrerar ditt hjärta och huvud och erbjuder ett unikt perspektiv.
Läs mer
Att trivas genom både våra styrkor och svagheter
Författare: Cheryl Pallant, PhD
Många av oss tenderar att eftersträva områden med styrkor och ignorera områden med svaghet. Det finns goda skäl att använda styrkor. De stärker kompetensen. Men det finns också goda skäl att utforska och utnyttja svagheter.
Läs mer
Diet utan deprivation: Hunger Management för hälsosam viktminskning
Författare: Nick Fuller, University of Sydney
Jag försöker gå ner i vikt och äta hälsosamt. Varför känner jag mig så hungrig hela tiden? Vad kan jag göra åt det?
Läs mer
Gåvors djupa rötter: en antropologisk utforskning
Författare: Chip Colwell, University of Colorado
Vad är poängen med att ge presenter? En antropolog förklarar denna uråldriga del av att vara människa...
Läs mer
Vinterns dolda inflytande: Förstå säsongsmässiga förändringar i sinne och beteende
Författare: Michael Varnum och Ian Hohm et al
Vintern ger mer än bara fula tröjor – så här kan årstiden påverka ditt sinne och ditt beteende...
Läs mer
Julmusik i annonser: En strategi för att öka dina utgifter
Författare: Tom Garner, Sheffield Hallam University
Hur julmusik i annonser och butiker utnyttjar nostalgi för att uppmuntra dig att spendera mer...
Läs mer
Kanel, muskot, ingefära: Förvandla vintersemestern med tropiska kryddor
Författare: Serina DeSalvio, Texas A&M University
Hur kanel, muskot och ingefära blev dofterna av vinterlov, långt ifrån deras tropiska ursprung...
Läs mer
The Power of Second Opinions: Undvika rip-offs
Författare: Carlos Oyarzun, University of Queensland et al
Företag som är rädda för att förlora sina kunder kan leda till vad forskare kallar "pandering" - att erbjuda konsumenterna vad de vill höra snarare än vad de behöver.
Läs mer
Håll dina tänder starka när du åldras: Viktiga tips och insikter
Författare: Arosha Weerakoon, University of Queensland
Vad händer med tänderna när du åldras? Och hur kan du förlänga livet på ditt leende?
Läs mer
The Rise of Populism: Att förstå dess inverkan på amerikansk politik
Författare: John Shayegh, Queen's University Belfast
USA-val: hur populister uppmuntrar blind misstro – och hur man trycker tillbaka...
Läs mer
Hitta hopp i en orolig värld: Strategier för positivt tänkande
Författare: Simon Appolloni, University of Toronto
Hur man förblir hoppfull i en värld som till synes bortom räddning. När allt kommer omkring är verkligheten med stigande havsnivåer och mer frekventa och svåra stormar skrämmande utsikter.
Läs mer
Christmas Pudding's Journey: Från brittiska imperiet till semesterklassiker
Författare: Troy Bickham, Texas A&M University
Hur julpuddingen, med ingredienser hämtade från kolonierna, blev en ikonisk brittisk mat...
Läs mer
Att förstå manlig infertilitet: Strategier för hälsosammare spermier
Författare: Karin Hammarberg, Monash University
Manlig infertilitet är vanligare än du kanske tror. Här är 5 sätt att skydda din sperma...
Läs mer
Varför stora återförsäljare lämnar stadskärnor
Författare: Nicholas Dagen Bloom, Hunter College
Big-box detaljhandelskedjor var aldrig en lösning för Amerikas centrum? och nu flyr de tillbaka till förorten...
Läs mer
Fartology 101: Varför pruttar varierar i lukt och temperatur
Författare: Clare Collins, University of Newcastle
Varför luktar vissa pruttar och andra inte? Och varför känns vissa fisar heta?
Läs mer
Avkoda desinformation om hälsa på sociala medier
Författare: Monica Wang, Boston University
Desinformation om hälsa frodas på sociala medier – här är vad den gör, varför den sprids och vad folk kan göra åt den...
Läs mer
Osannolik hemlighet: Empatins kraft i ledarskap
Författare: Julia Milner, EDHEC Business School
Varför empati utgör den ultimata ledarskapsförmågan...
Läs mer
A New Era of Parenting: The Move Away from Physical Punishment
Författare: Divna Haslam, Queensland University of Technology
1 av 4 vuxna tror att smackning är nödvändigt för att "uppfostra" barn på rätt sätt. Men attityderna förändras...
Läs mer
Den globala betydelsen av Kinas ökning av förnybar energi
Författare: Xu Yi-chong, Griffith University
Kina är världens enskilt största utsläppare och står för 27 % av världens koldioxid och en tredjedel av alla utsläpp av växthusgaser.
Läs mer
Veckans astrologiska översikt
Astrologisk översikt och horoskop: 18–24 december 2023
Författare: Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram. (Se avsnittet nedan för videoversion av denna artikel.)
Läs mer
Videor har lagts till på YouTube den här veckan
Astrologisk översikt: 18–24 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 15-16-17 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 14 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 13 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 12 december 2023
InnerSelfs dagliga inspiration 11 december 2023
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
