Förgrundsbild av Gerd Altmann; bakgrund av epajisk från Pixabay.
Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.
Det är svårare att fokusera på vår inre vägledning, på våra mål, på våra aktiviteter, när vi inte mår bra. Om vi är sjuka, eller om vår energi är på en låg nivå, är det svårare att förbli kärleksfull, tålmodig, förstående, fokuserad, glad, etc. Så kanske är det första steget på den andliga vägen att se till att vårt fordon ( vår kropp) är i toppform. Och detsamma gäller förstås våra känslor... om vi känner skuld, sorg, stress, ilska, förbittring, etc., är det också svårt att vara fokuserad på Kärlek till andra (och till sig själv).
Den här veckan fokuserar våra utvalda artiklar på vårt fysiska välbefinnande: hälsan hos vårt immunsystem, vårt lymfsystem, vår kost och vår känslomässiga hälsa. Vägen till Hem/Om kanske inte byggs på en dag, men den måste byggas på en stark hälsosam grund eller så kanske vi inte har energin att fortsätta vår resa och nå vår destination... som är kärlek inom och för alla.
Vi har också många andra artiklar, för din läsglädje, om en mängd olika ämnen.
Scrolla ner för de nya artiklarna som lades till på webbplatsen denna vecka.
Tveka inte, besök vår YouTube-kanal och prenumerera. Tack.
Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka.
Marie T. Russell och Robert Jennings
redaktörer/medförläggare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"
NYA ARTIKLAR DENNA VECKA
Immunförstärkande frukostidéer och livsmedel att lägga till din dagliga kost
Författare: Michelle Schoffro Cook
Här är några frukostidéer för att göra din första måltid på dagen till ett kraftpaket för immunförsvaret. Dessutom finns det några livsmedel som står över mängden i immunförstärkande potential. Och lyckligtvis är de också läckra, så att hålla ditt immunförsvar starkt och friskt har aldrig smakat så bra.
Läs mer
Förenkla din kost: Äta för en återställning
Författare: Lisa Masé
Att periodvis förenkla vad och hur vi äter kan vara en radikal handling att lita på kroppen. Men det är också viktigt, eftersom det gör att vi kan komma till grundorsaken till hälsoproblem, vilket är fundamentalt att vända sjukdomar och återställa balansen.
Läs mer
Fotzonterapi som en gör-det-själv lymfrengöring
Författare: Christopher Vasey, N.D.
Fotzonterapi är, precis som alla lymfdräneringsmetoder, ett terapeutiskt tillvägagångssätt som gör det möjligt att arbeta direkt på lymfsystemet. Det kan också nå lymfatiska organ i kroppens djup...
Läs mer
Hur man känner empati utan att ta på sig människors stress
Författare: Judith Orloff, MD
En fruktan som många av mina patienter delar är: "Tänk om folk ber mer än jag kan ge? Jag känner mig skyldig om jag säger "nej." Här är fem strategier för att stödja ditt hälsosamma givande...
Läs mer
Om du känner skuld och/eller ilska när ditt husdjur dör
Författare: Angela Garner
Sörjande – faktiskt förlust av något slag – orsakar många känslor, såsom chock, ångest, ångest, misstro och ilska, en hel känslomässig berg-och dalbana. Vår normala vardagsrutin är krossad, och vi står inför den svåra uppgiften att behöva bygga upp livet på nytt på ett nytt sätt...
Läs mer
Upptäck nyckeln till attraktion i den digitala tidsåldern
Författare: Robert Jennings, InnerSelf.com
I dagens ständigt föränderliga onlinedejtingscen har skapande av en engagerande profil blivit mer än att bara visa upp ett snyggt utseende eller smarta skämt.
Läs mer
Beyond Dominance: Teaching Men the Power of Love
Författare: Jamie Paris, University of Manitoba
Hur kommer unga män att lära sig att älska när många meddelanden verkar vara antingen fokuserade på vad som är fel på dem – eller hur de kan dominera?
Läs mer
Hur man skriver en kärlekssång
Författare: Glenn Fosbraey, University of Winchester
Hur man skriver en kärlekssång – tre tips för nybörjare från en låtskrivarexpert som skrev boken "Writing Song Lyrics"...
Fortsätt läsa ...
Läs mer
Diabetesremission: Packa upp de senaste fynden
Författare: Duane Mellor, Aston University et al
Är diabetesremission verkligen så svårt att uppnå som en ny studie antyder?
Läs mer
Mysiga sällskap: För- och nackdelarna med att sova med ditt husdjur
Författare: Jacqueline Boyd, Nottingham Trent University
Det finns fördelar med att dela säng med ditt husdjur – så länge du är noggrant ren...
Läs mer
Är du en del av framväxten av högerpolitik?
Författare: Simon McCarthy-Jones, Trinity College Dublin
Europa väntas ta en kraftig högersväng i årets val till Europaparlamentet. Det senaste decenniet har redan sett en högerförskjutning i Indien, och USA har den största klyftan mellan vänster och höger på 50 år.
Läs mer
Den dolda kampen: Två tredjedelar av hyresgästerna står inför ekonomiska bördor
Författare: Grant Alexander Wilson och Tyler Case
Även när bostadsmarknaderna svalnar i vissa områden, är bostäder överkomliga priser den sämsta på över fyra decennier, delvis på grund av ihållande post-pandemisk inflation och jämförelsevis högre räntor.
Läs mer
Hur en digital garderob kan revolutionera dina modevanor
Författare: Deirdre Shaw och Katherine Duffy, University of Glasgow
Att "digitalisera" din garderob kan hjälpa dig att spara pengar och göra hållbara modeval...
Läs mer
Familj, förmögenhet och drakar: kärnan i Kinas månnyår
Författare: Mario Poceski, University of Florida
Det är 2024 och Drakens år i den kinesiska zodiaken? förknippas med lycka, visdom och framgång...
Läs mer
Ett klimatlarm: jorden värms förbi avgörande tröskel
Författare: Malcolm McCulloch, University of Western Australia
"En djupt oroande upptäckt": Jorden kan redan ha passerat den avgörande uppvärmningsgränsen på 1.5°C...
Läs mer
Grundläggande om blodprov: Att förstå dina hälsodata
Författare: Brad Reisfeld, Colorado State University
Vad betyder dina blodprovsvar? En toxikolog förklarar grunderna för hur man tolkar dem...
Läs mer
Kan du straffa en hund, men inte en groda? Utforska djurens disciplin
Författare: Jon Garthoff, University of Tennessee
Träna ett djur? En etiker förklarar hur och varför din hund? men inte din groda? kan straffas...
Läs mer
Hur man sänker blodtrycket naturligt
Författare: Xiaoyue Xu (Luna), UNSW Sydney et al
Detta saltalternativ kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Så varför är det så få människor som använder det?
Läs mer
Att förstå extremism genom ekonomi
Författare: Junaid B. Jahangir, MacEwan University
Hur ekonomi kan belysa motiven för extremistiska grupper som Hamas.
Läs mer
Veckans astrologiska översikt
Astrologisk översikt och horoskop: 12–18 februari 2024
Författare: Pam Younghans
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram. (För videoversion, se själva artikeln eller länken nedan.)
Läs mer
Videor har lagts till på YouTube den här veckan
Astrologisk översikt: 12 - 18 februari 2024
InnerSelfs dagliga inspiration 9-10-11 februari 2024
InnerSelfs dagliga inspiration 8 februari 2024
InnerSelfs dagliga inspiration 7 februari 2024
InnerSelfs dagliga inspiration 6 februari 2024
InnerSelfs dagliga inspiration 5 februari 2024
? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?
? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: https://amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!
? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.
? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.
HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:
Facebook | Twitter | InnerSelf Home
Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.
