Med all utbildning i vår familj var det min mamma, med sin gymnasieutbildning, som vi alla gick till för visdom och förståelse.

Det har skrivits mycket om förlåtelse och hur det välsignar den som förlåter. Jag hoppas kunna lägga till ytterligare en aspekt som är mycket viktig på resan mot full förlåtelse.

I år kommer jag att föreslå att du lägger till något i din rutin av resolutioner. Vad sägs om att se tillbaka på det gångna året och fira framgångarna som du har gjort?

Att ha en sann vän (eller flera) i ditt liv är en sann gåva. Att ha någon som du kan ringa och säga: "Jag mår inte bra. Jag behöver din kärlek," är en stor välsignelse

Vår kontakt med naturen, med utomhus, är absolut viktig för vår fysiska och mentala hälsa. Att vara ute bidrar till att skapa lugn och ro i våra sinnen.

Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.

Vi önskar alla att vi kunde göra något för att hjälpa. Ja, vi skulle kunna skicka pengar och det är bra, men alla människor har inte möjlighet att skicka pengar. Men det finns ett kraftfullt sätt på vilket var och en av oss kan...

Vi önskar alla att vi kunde göra något för att hjälpa. Ja, vi skulle kunna skicka pengar och det är bra, men alla människor har inte möjlighet att skicka pengar. Men det finns ett kraftfullt sätt på vilket var och en av oss kan...

Hittar du någon gång att du tittar på vissa människor och tänker för dig själv, "Visst är den personens liv helt otroligt och de gör inte ont som jag." Detta är något de flesta människor gör; den...

Hittar du någon gång att du tittar på vissa människor och tänker för dig själv, "Visst är den personens liv helt otroligt och de gör inte ont som jag." Detta är något de flesta människor gör; den...

Husdjur väcker våra hjärtan på ett sätt som inget annat kan. Ja, mänskliga relationer är mycket viktiga, men våra husdjur kan öppna våra hjärtan på ett lugnt mycket sött sätt som inget annat kan.

Husdjur väcker våra hjärtan på ett sätt som inget annat kan. Ja, mänskliga relationer är mycket viktiga, men våra husdjur kan öppna våra hjärtan på ett lugnt mycket sött sätt som inget annat kan.

Undrar du någonsin om vår gudomliga Skapare straffar dig när en tragedi, en älskades död eller en extrem besvikelse slår till? Många människor känner så här ...

Undrar du någonsin om vår gudomliga Skapare straffar dig när en tragedi, en älskades död eller en extrem besvikelse slår till? Många människor känner så här ...

Har du någonsin behövt hjälp och det verkade som om ingen brydde sig? Vi hade precis den upplevelsen och det hamnade i ett vackert mirakel.

Har du någonsin behövt hjälp och det verkade som om ingen brydde sig? Vi hade precis den upplevelsen och det hamnade i ett vackert mirakel.

Kliniska prövningar har visat att kramar är positiva för din fysiska och mentala hälsa, och de föreslår till och med att en person ska ta emot och ge minst sju kramar på en dag för optimal nytta.

Kliniska prövningar har visat att kramar är positiva för din fysiska och mentala hälsa, och de föreslår till och med att en person ska ta emot och ge minst sju kramar på en dag för optimal nytta.

Det här är inte en artikel om fördelarna med att få en vaccination. Det är inte heller en artikel om att inte bli vaccinerad. Jag skriver om att följa sitt hjärta och ha respekt för andras beslut...

Efter att ha varit så försiktig i nio månader fick min man Barry mystiskt Covid-19-viruset. Inom några dagar testade han positivt och inom några dagar efter det testade jag också positivt.

För flera dagar sedan deltog vi i Cultural Awareness Program på Mt. Madonna School där vårt barnbarn går i första klass. Hans årskurs på tio bedårande elever återuppförde en buddhistisk berättelse från Kambodja. I...

Just nu, i vårt land, och kanske även i andra länder, har människor en utmanande tid i sina liv. Det kan vara lätt för en person att känna sig vilse i all denna pågående utmaning. Men...

Under denna pandemi har så mycket tagits ifrån oss. Alla saknar något viktigt för dem. För oss är det faktum att vi inte kan göra våra verkstäder, arbete som vi har gjort de senaste 45 åren...

Jag växte upp i Buffalo, New York, och från det att jag bara var en liten flicka började mina föräldrar, utan att ens veta om det, utbilda mig till att bli en allierad till färgade människor. Jag kommer vara evigt tacksam för...

Och under denna period av skydd hemma, för 33 år sedan, är detta den viktigaste lektionen jag lärde mig. Tacksamheten är kraftfull och kan leda oss till och med de svåraste tiderna.

Ett av mina favoritcitat är: "Om du har plats i ditt hjärta för en fiende, är ditt hjärta en osäker plats för en vän." Jag vet inte vem som ursprungligen talade eller skrev det uttalandet, men jag vet det c...

Ingen kan gå igenom det här livet utan att göra misstag. Det viktiga är att lära av dem och känna tacksamhet för lärandet. Vissa av våra misstag är ekonomiska, andra pedagogiska. Lite misstag...

Jag älskar det här fotot på vår svärson Ryan och vårt nästan treåriga barnbarn Owen. Ryan tar Owen på sin första surflektion. Owen håller hans hand med full tillit. Han vet att hans...

Har du någonsin haft en dröm som du önskat dig så djupt, men den verkade bara inte komma fram för dig? Jag skulle vilja ge dig möjligheten att, precis när du läser den här artikeln, detaljer ...

"Det finns en gåva bakom varje besvikelse och sorg." Det är ord som min mamma talade till mig otaliga gånger när jag växte upp. Men vi måste lita på att en gåva kommer. Detta förtroende kan vara svårt att...

När våra tre barn bodde hos oss hade vi en familjemiddag varje kväll. När vi åt frågade vi alltid: "Berätta för oss något bra som hände dig idag." Vi turades alla om att berätta något...

Vad skulle det vara som om du levde ditt liv med känslan av att det fanns en vacker plan för dig? Vad händer om förseningarna och frustrationerna verkligen var en del av denna vackra plan?

Avslag kan göra ont. Kanske kan en person bli avvisad av en vän, partner, chef, syskon, förälder, arbetskamrat, någon du tränar med på gymmet eller till och med ditt vuxna barn. Forskare upptäcker...

Den 21 december 1968 var vår bröllopsdag. Det var den lyckligaste dagen för mig. Efter fyra år av att älska Barry och låta folk berätta för oss att ett judiskt/kristet äktenskap helt enkelt inte kan fungera, var vi faktiskt...

Ta reda på vilken typ av erkännande som betyder mest för mannen i ditt liv. Hur behöver han mest uppskattas? Du kanske blir förvånad. Snälla fattar inte tanken att män inte behöver uppskattning för...

" Jag sov och drömde att livet var glädje. Jag vaknade och såg att livet var tjänst. Jag handlade och se, tjänst var glädje.” --Rabindranath Tagore. Babaji uppmuntrade människor att tjäna andra dagligen, till och med...

Mirakler händer hela tiden. Du känner säkert någon som har haft ett mirakel med dem, eller kanske ett mirakel har hänt dig.

Att dela ditt liv med en kärleksfull partner är mycket givande och meningsfullt. Eftersom vi arbetar med par frågar vi dem ofta hur de träffades. Ofta kommer de att svara att de träffades online. Vanligtvis är de...

Att verkligen älska en man är att välja honom om och om igen. Det räcker inte att säga äktenskapslöften en gång, även om det verkligen är viktigt. Relationen fördjupas om du låter honom veta ofta att...

Det finns en stor skylt längs Saw Mill River Parkway norr om New York City som läser med stora, fetstilta bokstäver, "Prayer Works." Det finns inga andra ord på skylten. En man vid namn Tom red förbi...

Jag lyssnade på en nyhetsreporter i Texas som listade all förstörelse, och sedan började han prata om alla volontärer som har dykt upp för att hjälpa, och han började gråta. Genom tårarna...

När jag tänker på en andlig retreat föreställer jag mig mycket meditation, lugna promenader, inga datorer eller media, lyssna på mild musik och dra mig tillbaka från världens upptagenhet. En del av det hände...

Jag tror att det är viktigt för varje förälder att i sitt hjärta behålla möjligheten att deras barn en dag kan "komma ut" till dem. Barry och jag blev helt förvånade när vår son kom ut till oss när...

Tänk om vi helt kunde lita på att vi är vägledda, skyddade och fullständigt älskade av en osynlig högre makt, att allt som händer är en gåva som för oss närmare Gud och våra änglar. Jag föreställer mig att...

Som en riktigt bra praxis, sätt dig vid ditt matsalsbord med kritor eller markörer och papper och gör en skylt som håller din djupaste känsla av vad som händer just nu i vår värld. Gör det positivt...

1960 var jag fjorton år och min mamma var den första medborgarrättsaktivisten jag kände. Hon marscherade inte på gatorna. Hon levde efter sin tro. Hon hade svarta, muslimer, homosexuella och andra minoriteter...

"Gråt inte för att det är över. Le för att det hände." De nio orden av Ted Geisel (Dr. Seuss), en av vårt lands favoritberättare, innehåller så mycket visdom. De gäller många olika som...

Skillnaden finns bara på ytan. Människor använder ibland sina olikheter som en ursäkt för sin bristande närhet. Och ändå kan dessa skillnader vara en stor välsignelse och nästan tvinga ett par att...

Jag vill älska, tjäna och minnas tills den dagen jag dör. Jag vill kunna se tillbaka på mitt liv och känna att jag försökte i mitt uppdrag. Jag kommer aldrig att bli perfekt i det här, men jag kan sträva efter att vara...

De tre första stegen i tolvstegsprogrammet för återhämtning från missbruk har att göra med att be om hjälp, att veta att vi är maktlösa utan hjälp från en högre makt, och att lita på att denna höga...

Någon gav Barry och jag en gång en liten gul knapp att bära som säger: "Du behöver aldrig försvara eller rättfärdiga dina känslor." Jag älskar meddelandet på den här knappen och även om jag inte har den på mig behåller jag den i...

Är vi inte viktigare än våra mobiltelefoner? Våra "batterier" tar också slut. Få människor är så brådskande att ladda sina egna batterier som de är att ladda upp sin mobiltelefon. Vi trycker och pressar våra...

Du kanske tror att folk vet att du är tacksam, så du behöver inte dela det. Men kom ihåg att att uttrycka din tacksamhet är en speciell gåva för dig också. Jag känner mig väldigt långt ifrån perfekt i minnet...

En av mina favorit saker att göra är att föreställa mig en gudomlig hand på mitt huvud som välsignar mig i mitt liv och låter mig veta att jag är omhändertagen och älskad. Jag gör detta speciellt när jag känner mig osäker eller stressad...

Jag minns aldrig att jag blev hållen när jag grät. Jag skickades alltid till mitt rum. Det var otroligt ensamt att gråta ensam. Det kändes som om ingen förstod mig och jag hade den hemska känslan att det måste...

Det finns två olika typer av erkännande. Det finns komplimanger som är mer ytliga och sedan finns det djupare uppskattningar som involverar din karaktär och inre egenskaper. Hur har du...

Har du någonsin ljugit för eller förrådd av någon du älskade och litade på? Har någon inte trott dig när du talade sanning? Har någon du älskat gått bort från förhållandet och vägrat...

Tar du de människor du älskar för givet? Antar du bara att de alltid kommer att finnas där? Berättar du för dem tillräckligt ofta att du älskar och bryr dig om dem, eller känner du att det inte finns något behov av det eftersom de troligen...

Barry och jag bestämde oss för att göra söndagen till vår speciella dag för vila och uppladdning. Vår avsikt var god, men snart gick vi in ​​på datorn för "bara lite" för att kolla ett viktigt mejl. Att "bara en...

1993 publicerade Conari Press en bok som heter Random Acts of Kindnes s. Den här boken startade en rörelse av människor som letade efter sätt att vara snäll mot helt främlingar. Det var inte alls ovanligt att se en bu...

Vi har ideal om att vara en god vän och när vi inte håller måttet med dessa ideal bedömer vi oss själva negativt. Hur bra vän är du? Många skulle överväga denna fråga en minut och...

Jag gillar det anonyma citatet, "Att hålla förbittring är som att dricka gift och förvänta sig att den andra personen ska dö." Detta gift kan påverka varje aspekt av ditt liv negativt. Gör ett åtagande gentemot l...

Det finns ett stort behov hos varje människa att bli erkänd och välsignad av en annan person, särskilt deras förälder. Människor strävar ofta efter att få ett erkännande av vem de är. När de inte åter...

Ett av mina favoritcitat är: "Om du har plats i ditt hjärta för en fiende, är ditt hjärta en osäker plats för en vän." Jag vet inte vem som ursprungligen talade eller skrev det uttalandet, men jag vet det c...

Vi människor försöker mycket hårt att kontrollera våra liv genom noggrann planering och schemaläggning. Och när saker och ting inte fungerar enligt våra välgjorda planer och scheman känner vi oss ofta besvikna, eller ev...

Våra ord har en enorm kraft att ge helande och styrka till en annan person eller att såra på ett mycket djupt sätt. Vi ska aldrig underskatta kraften vi har att använda våra ord för en positiv effekt...

Finns det en förbittring som bor inom dig? När vi började vår rådgivningsverksamhet kom en kvinna till oss som hade blivit våldtagen. Vi bad henne försöka förlåta och medkänsla. Hon tittade på oss...

För flera år sedan var min älskade man sedan 40 år väldigt nära döden. Ja, vi är väldigt tacksamma för att han överlevde. Jag är också mycket tacksam för de inre förändringar som har inträffat i mig som en följd...

Undrar du någonsin om du är för mycket för dem du älskar? Oroar du dig någonsin att du ska belasta dem? Känner du någon gång att dina nära och kära redan har tillräckligt på tallriken för att oroa dig för...

När jag var tjugosju år blev en kvinnlig vän frustrerad över hur mycket kärlek och uppmärksamhet jag gav min man. Jag gjorde mitt förhållande med honom till min högsta prioritet, även över karriär och vänner....

En besvikelse kan verkligen vara en välsignelse. Vi hade en upplevelse av detta nyligen när vi kom hem från vår tre veckors arbetsresa i Europa. Jag erkänner att jag har en stor sak om platser på...

Alla har unika ord de behöver höra. Dessa ord är som ett magiskt ljud i deras öron, för de har kanske längtat efter att höra dem hela livet. Det viktiga i våra relationer är...

Vilken smärta någon än upplevde hade Charmaine gått igenom det och mycket mer. Med så mycket medkänsla pratade hon om kraften i förlåtelse och risken att ge helande för alla känslor...

Känner du någon gång att du är helt ensam och utan stöd i svåra tider i ditt liv? Känslan av isolering kan vara mycket smärtsam. Jag har en historia som påminner oss om att vi aldrig är riktigt ensamma...

När du ställer en personlig fråga till någon, lutar du dig tillbaka och lyssnar på deras svar utan några avbrott? Eller fyller du ut väntetiden med fler frågor och annat prat? De flesta av oss...

Undrar du någonsin varför utmaningar kommer in i ditt liv? Önskar du någonsin att ditt liv kunde vara smidigt och enkelt? Vill du någonsin att ditt förhållande bara ska vara lätt? Det här är saker som förmodligen e...

Då och då kommer en person att ha ett avgörande ögonblick - en upplevelse - lite visdom eller inspiration som dyker upp i deras huvuden och hjärtan och förändrar deras liv. Jag hade ett av dessa ögonblick nyligen...

Att hitta frid i ditt liv och dina relationer, särskilt om du känner dig stressad med ekonomiska, hälsomässiga eller relationsutmaningar, kan ibland verka nästan omöjligt. Och ändå att finna den friden är e...

Det har skrivits många böcker om tacksamhet. Jag tycker att det är en väl mottagen idé att tacksamhet är en trevlig sak att göra. Men jag vill ta upp användningen av tacksamhet i våra mest utsatta tider, när...

Bokie var mer som ett barn för mig än en hund. Han var en stadig kärleksfull närvaro som jag räknade med. Även om jag fortfarande inte kunde lita på Barry fullt ut, kunde jag helt lita på Bokie. Han var aldrig långt från min sida...

Medan sextiotalets kvinnorörelse har gjort mycket för att befria kvinnor i sina karriärer, nöjer sig många kvinnor fortfarande med mindre än de förtjänar i sina relationer.

Ram Dass lärde oss många mycket viktiga saker. Det kanske viktigaste är att acceptera och älska oss själva helt och hållet och att inte dölja de mörkare sidorna av vårt väsen.

Det här är inte en artikel om fördelarna med att få en vaccination. Det är inte heller en artikel om att inte bli vaccinerad. Jag skriver om att följa sitt hjärta och ha respekt för andras beslut...

Min mamma dog för tre år sedan, och hennes död och dödsprocess har förändrat mitt liv. Jag har aldrig varit rädd för själva döden. Jag har snarare varit rädd för processen som krävs för att komma dit. Min mammas...