Anledningen till att din motivation avtar kan faktiskt bero på att du valde fel motiv och mål till att börja med. Och forskning visar oss att att välja rätt typ av mål är nyckeln till att hålla oss motiverade på lång sikt.
Vi pratar om resonans med andra organismer, men för mig är det viktigt att ha resonans med mina egna inre tillstånd.
Vi pratar om resonans med andra organismer, men för mig är det viktigt att ha resonans med mina egna inre tillstånd.
Centers for Disease Control and Prevention har ändrat sina riktlinjer om masker och andningsskydd ett antal gånger under de senaste två åren...
Idén att använda genetiskt material för att producera ett immunsvar har öppnat upp en värld av forskning och potentiella medicinska användningar långt utom räckhåll för traditionella vacciner.
Det finns en mörk sida: människor dör ibland under eller kort efter sex. Incidensen är, tack och lov, extremt låg och står för 0.6 % av alla fall av plötslig död.
När vi tänker på demens är vi ofta rädda för att förlora kontrollen. Men den lugnande nyheten är att upp till 40 % av demenssjukdomarna kan förebyggas eller försenas om vi ändrar våra hälsovanor.
Antimikrobiell resistens sprider sig snabbt över hela världen och har till och med liknats vid nästa pandemi – en som många kanske inte ens är medvetna om händer.
Omkring en tredjedel av den mat som produceras globalt varje år äts aldrig upp. Detta slöseri sker ofta längs leverantörskedjan innan maten ens når oss.
De flesta känner till de fem sinnena (känsel, syn, hörsel, lukt och smak), men inte alla vet att vi har ett extra sinne
Ibland väljer vi kristaller, men ibland ser det ut som det de välja us! Universum sätter igång saker som kommer att säkerställa "mötet": naturligtvis har vi fortfarande den fria viljan att acceptera kristallens inbjudan eller inte!
Simning är en av de mest populära fysiska aktiviteterna, men ett stort antal människor är dåliga simmare eller kan inte simma alls.
Två år in i pandemin är de flesta av oss trötta. Antalet fall av covid är högre än de någonsin har varit och antalet sjukhusvistelser ökar återigen snabbt i många länder.
Växtbaserat kött är ofta högt i natrium, ultrabearbetat och inte hälsosammare än köttet de imiterar. Samtidigt tror nästan hälften av konsumenterna att de är mer näringsrika.
En snabb promenad nerför drinkgången i valfri hörnbutik avslöjar matforskarnas otroliga uppfinningsrikedom på jakt efter söta smaker.
Människors kärlek till sött är så visceral att livsmedelsföretag lockar konsumenter till sina produkter genom att tillsätta socker till nästan allt de gör
Många individer kommer att börja ansträngande träningsprogram som innehåller för mycket träning för tidigt, vilket leder till träningsutmattning eller skada.
Växtbaserad mat är bra källor till hälsosamma näringsämnen. Dessa inkluderar olika typer av kostfibrer, vitaminer, mineraler och en rad "fytonäringsämnen”, som växter producerar för att hjälpa dem att växa eller skydda dem från patogener och skadedjur.
När vi tänker på mat förr i tiden är det ofta bilder på Henrik VIII med ett bord som stönar av kötträtter som dyker upp. Men i själva verket visste våra förfäder mer om hälsofördelarna med att äta sallader – normalt sett som en kall rätt med örter eller grönsaker – än vi kanske tror.
Har ditt hem nyligen översvämmats av små grå nattfjärilar som flaxar oregelbundet runt ditt kök? Har du upptäckt några misstänkta nät i en flinglåda? Du kanske delar din torkade mat med skafferimalar
Vi testade den kognitiva förmågan hos äldre möss efter definierade träningsperioder och hittade en optimal period eller "sweet spot" som avsevärt förbättrade deras rumsliga inlärning,
För att förstå vad som händer – och hur man fixar det – låt oss utforska din kropps "sluta äta signaler"