Människor som frågar efter träningsråd letar vanligtvis efter ett enkelt svar. Gör det här över det. Gör så här mycket av det där så länge. Få dessa vinster. I verkligheten är saker aldrig så enkelt.
Äppelcidervinäger har blivit ett populärt huskur på senare år och har använts i århundraden inom matlagning och medicin.
- By Hazel Flight
Vegetarianism utövades redan på 5-talet f.Kr. i Indien, och den är starkt kopplad till ett antal religiösa traditioner världen över, såsom hinduism, jainism, buddhism och sikhism.
Att gå ner i vikt är ett av de mest populära nyårslöftena, men det är ett som de flesta av oss kämpar för att uppnå.
Dessa dieter lovar snabba resultat och kan särskilt locka människor runt det nya året, då det tenderar att bli ett förnyat fokus på hälsa och livsstilsvanor.
Målet med detta nya projekt är att leverera 10,000 2030 personliga behandlingar till brittiska patienter senast XNUMX. Med försök som potentiellt startar redan i höst.
- By Keith Diaz
På grund av tekniska framsteg har den tid vuxna i industriländer som USA spenderar sittande stadigt ökat i decennier.
- By Emma Beckett
En populär bantningsteknik är att skapa en svartlista för mat. Att sluta med "kolhydrater" eller förpackade livsmedel är vanligt, vilket kan innebära att man undviker snabbvaror som pasta.
Lyssna. Uppfatta. Ha kul, vara lekfull. Låt din kropp visa dig vägen!
Du ser det i reklam varje dag: krämer och lotioner för att minska rynkor, färgämnen för att eliminera grått hår och botemedel för att minska muskel- och ledvärk
Under de senaste åren har intermittent fasta blivit en populär vana – och har krediterats med vissa hälsofördelar, vare sig det är för att hantera övervikt, kroniska sjukdomar eller sjunkande energinivåer. Men vad är egentligen intermittent fasta?
Ibland är vi så ivriga att förbättra vårt liv och må bättre att vi skyndar oss framåt och försöker förändra allt på en gång.
Även lindriga fall av covid-19 kan ha stora och långvariga effekter på människors hälsa. Det är ett av nyckelresultaten från vår nyligen genomförda multilandsstudie om lång covid-19 – eller lång covid
Många människor som vill gå ner i vikt har en viss del av kroppen som de önskar att de kunde tappa fett från de flesta – oavsett om det är magen, armarna eller låren.
Italienare är notoriskt – och förståeligt nog – skyddande av sitt kök, vilket regelbundna argument om rätt pålägg för pizza eller lämplig pasta att använda med en Bolognese ragu kommer att intyga.
Har du hört talesättet "vatten är liv?" Nå det är sant. Vatten är ett viktigt näringsämne. Vår kropp kan inte producera tillräckligt med vatten för att leva, så vi måste konsumera vatten genom mat och vätskor för att överleva.
Jag har upptäckt att självsabotage kan vara en grundläggande, om än dysfunktionell, aspekt av skyddet. Det kan vara en strategi för att undvika förändring.
En stor kombination av mikroorganismer lever i vår tarm, inklusive bakterier, svampar och virus. Tillsammans hänvisar vi till detta som mikrobiomet.
Nuförtiden är nästan alla bekanta med de unika hälsofördelarna med frukt, grönsaker, protein, örter och kryddor, och deras specifika effekter på den mänskliga organismen.
Det verkar som att kortisol är både hönan och ägget, med högt kortisol ökande risken för att dra till sig covid och låg kortisol som är involverad i långa covid-symtom.
Vete ger 19% av kalorierna och 21% av det protein som konsumeras av människor globalt. Men en svampsjukdom som kallas fusarium-huvudskimmel (FHB), som kan infektera vetegrödor och förorena spannmålen med gifter, ökar.
Förkylnings- och influensasäsongen 2022 har börjat med en revansch. Virus som har varit ovanligt sällsynta under de senaste tre åren dyker upp igen på anmärkningsvärt höga nivåer, vilket utlöser en "tripledemi" av COVID-19, influensa och respiratoriskt syncytialvirus eller RSV.
De mest avgörande bevisen för de hälsosamma effekterna av lera pekar på skydd och avgiftning som dess främsta fördel.