Friskvårdsmodellen i fem steg som verkligen fungerar – och psykologin bakom...

Hjärnskanningar av Philly jazzmusiker avslöjar hemligheter för att nå kreativt flöde...

The Daily Inspiration är ett kort meddelande som hjälper dig att sätta tonen för dagen. Den är länkad till en längre artikel för ytterligare insikter och inspiration.

Mardrömslika trauman kan överföras över flera generationer. Dessa implicita minnes-engram hade verkligen en djup inverkan på mitt liv, särskilt på några av mina beteenden, och mitt hemsökande och...

Varför skrattar barn? Det är inte alltid för att de är glada...

Kan dela sovrum med dina husdjur hindra dig från att få en god natts sömn?

Varför vita amerikaners förbittring är ett hot mot demokratin...

Tillgängliga språk

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

innerself prenumerera grafik


MEST LÄS

MEST SETTAD

Will T. Wilkinson
Vi lever i en tid av bekvämlighet. Varje dag, hela dagen lång, erbjuds vi produkter och tjänster för att göra våra liv enklare. Det grundläggande tänkesättet är: Lätt - bra, svårt - dåligt.
Jag har tre upptäckter att dela med dig som kan stödja din egen unika framväxt till ökande tillfredsställelse.
Lovecasting.is mitt namn för vad jag tror är den mest kraftfulla och effektiva handlingen av uppror. Instruktionerna är enkla: uttryck kärlek oavsett vad.
Det är fars dag. Vad är den symboliska innebörden? Kan något livsförändrande hända i ditt och mitt liv idag?
Jag har alltid velat utforska detta tema – medveten evolution – och uppleva den djupare innebörden av det. Jag börjar här, med min övertygelse om att alla utvecklande människor vill ha tre saker: lycka, fullkomlighet...
Jag har alltid velat utforska detta tema – medveten evolution – och uppleva den djupare innebörden av det. Jag börjar här, med min övertygelse om att alla utvecklande människor vill ha tre saker: lycka, fullkomlighet...
Årsskiftet ger en möjlighet att sätta en tydlig avsikt för 2022. Osäkerhet och rädsla kommer säkert att bestå, men det kan inte hindra oss från att njuta av ett meningsfullt år, om vi skapar en reli...
Årsskiftet ger en möjlighet att sätta en tydlig avsikt för 2022. Osäkerhet och rädsla kommer säkert att bestå, men det kan inte hindra oss från att njuta av ett meningsfullt år, om vi skapar en reli...
George P. Shears var en pensionerad amerikansk kiropraktor som blev något av en mindre välmående kändis på 70-talet med sin uppfinning av Love Casting. George kunde bota människor i en-mot-en-realtid...
George P. Shears var en pensionerad amerikansk kiropraktor som blev något av en mindre välmående kändis på 70-talet med sin uppfinning av Love Casting. George kunde bota människor i en-mot-en-realtid...
Föreställ dig ett glas klart vatten. Du håller en droppe med bläck över den och du släpper en enda droppe. Föreställ dig att den faller, slår i vattnet och börjar skingras, först som ett fjäderlikt moln...
Föreställ dig ett glas klart vatten. Du håller en droppe med bläck över den och du släpper en enda droppe. Föreställ dig att den faller, slår i vattnet och börjar skingras, först som ett fjäderlikt moln...
Sedan människor började tänka har vi frågat: "Vem är jag, varför är jag här?" Filosofer har debatterat, andliga sökare har mediterat, hedonister har festat, superpresterande har producerat, vetenskapsmän har...
Sedan människor började tänka har vi frågat: "Vem är jag, varför är jag här?" Filosofer har debatterat, andliga sökare har mediterat, hedonister har festat, superpresterande har producerat, vetenskapsmän har...
Termerna "himmel" och "helvete" har kommit att betyda den plats du vill vara och den plats du inte vill vara. Men varje bra historia, inklusive vår mänskliga resa, inkluderar båda. Hjälten är vanligtvis för...
Einstein definierade galenskap som "att göra samma sak och förvänta sig ett annat resultat." Vår mänskliga vana är att identifiera ett problem och sedan försöka åtgärda det. Det måste ändras. Men vad är alternativet? Exa...
”Gud” är ett laddat ord. Kan vi använda det utan att röra kontroverser? Jag har gjort det till en förkortning: GUD Det verkar hjälpa.
Nyheter är per definition mestadels dåliga. Om vi ​​bara trodde på det vi läser, hörde och tittade på i vanliga nyheter och genom sociala medier, skulle vi bli övertygade om att vår värld är i det värsta skick det är ev...
Vår frustration är välsmakande nu, i en hatfylld politisk miljö där desinformation och direkt lögn har blivit normen. Vem ska man rösta på, vad ska man göra? Inte konstigt att idéer som att fylla på med...
Filmer som suger i en timme och sedan slutar bra kommer ihåg som bra filmer. De som är hyggliga i en timme men suger i slutet tar sin plats i historien som dåliga filmer. Så hur kommer ditt liv att bli...
Nu är det dags för uttryck av ovillkorlig kärlek genom så många människor som möjligt så ofta som möjligt så länge som möjligt varje dag.
Har du någonsin glömt något – ett namn, en plats, en händelse – och kämpat för att komma ihåg, äntligen gett upp, bara för att få ett "ah ah"-ögonblick en tid senare, och plötsligt komma ihåg vad som undvek dig...
Jag höll nyligen huvudanförandet vid en lokal examensceremoni. Jag kom tidigt för att umgås med de 72 eleverna och frågade några av dem: "Vad skulle ni vilja höra från mig?" Det slutade med att jag citerade...
Så vem vet exakt vad som händer just nu? Jag har recenserat videor, läst bloggar och artiklar och böcker, fått tillgång till en mängd olika nyhetskällor, mainstream och sidestream, tittat på YouTube-videor av doktors...
"Må kraften vara med dig." Vi hörde den frasen först i Star Wars och den blev snabbt viral och kom in i mainstream som en beskrivning av den osynliga kraften som styr universum, förmodligen genomsyrar...
Varje vana har sin vikt. Med tiden blir allvarligheten hos våra rutiner tyngre, vilket gör förändringar allt svårare. Frasen "Du kan inte lära en gammal hund nya knep" sammanfattar det ganska mycket.
Idag introducerar jag en annan ny term, ett ord jag uppfann för flera år sedan som förvandlar fantasi till ett verb: "imagifi." Användning: Vi kan föreställa oss en situation genom att applicera vår fantasi på den och fråga, "W...
Tåg. Vem älskar inte att åka tåg? Och "byta spår" är en sådan perfekt metafor för att ta ansvar för våra liv. Som Lao Tsu sa berömt, "Om vi ​​inte ändrar riktning, kommer vi att hamna där...
Om du skulle skriva ett manus som förvandlades till ditt livs film, skulle det vara en komedi, en mystisk thriller, ett binjurepumpande äventyr, en insiktsfull dokumentär, en snoozefest, en skräck...
Överallt, runt om i världen, i varje kultur, reagerar individer på en uppvaknande impuls som resonerar i hela universum och påverkar vårt medvetande i varje ögonblick, väcker en...
"All you need is love", sjöng The Beatles och vad vi önskar att det var sant! Vi behöver också sanning, som är en ordsymbol som beskriver den väsentliga "översättningen" av kärlek, stort L, för specifik tillämpning...
Föreställ dig ett liv utan kärlek. Tyvärr känner så många människor en förtvivlad brist på kärlek, även några som är framgångsrika och omgivna av vänner. Över 50 % av amerikanerna uppger att de inte har någon de kan anförtro...
Ett innovativt sätt att möta hårda sanningar är genom bildspråk. Rumis ord från det inledande citatet ekar genom århundradena och presenterar suggestiva symboler. "Sätt upp kärlekens hingst och frukta inte...
Albert Einstein sa: "Vi kan inte lösa våra problem med samma tänkande som vi använde för att skapa dem." Jag undrar vad han skulle säga idag? Min gissning är att han skulle skrika högt samtidigt som han pekade på...
En visionär aktivist förstår att varje tanke, känsla, ord och handling genererar en krusningseffekt genom hela medvetandets fält, obegränsat av rum och tid. Han/hon är engagerad i...
Att vara "i den här världen men inte av den" är den ultimata utmaningen. Det är så mycket lättare att dra sig tillbaka från galenskapen eller gå vilse i det. Traumaspecialister identifierar enstaka incidenter av extrem stress, b...
Alla av oss har traumatiska minnen. Med åren kan vi bli medvetna om hur de påverkar våra liv på negativa sätt. Här är en teknik du kan använda på dig själv för att ändra din personliga historia genom att ...
Det som börjar som en övning som kan ta tre till fem minuter kan snabbt bli en automatisk vana, lätt åstadkommas om några sekunder och integreras i ditt liv som en medvetslös kompetens.
Idag har miljoner tidigare nådiga, kärleksfulla individer blivit inskrivna i galenskap. De, eller kanske vi, hatar nu presidenten och rasar mot ett riggat system. Självrättfärdighet förändras inte...
Det indianska perspektivet var att vi inte äger något, men vi är förvaltare av allting. Det kan beskrivas i ett enda ord: ansvar. Ägarskapet är besvärligt.
Om du kan minnas när du lärde dig att köra bil kommer du ihåg hur svårt det var att fokusera på allt på en gång. Det var styrningen, titta i backspegeln, gaspedalen,...
Jag trodde att jag alltid hade varit helt engagerad i detta arbete med mänsklig transformation. Men när jag studerar min egen livlina och talar sanning är det klart att jag har tagit mer än några omvägar. Jag har...
Lägg märke till hur mycket tid du ägnar åt att oroa dig för ett problem kontra hur mycket tid du ägnar åt att utveckla en vision för lösningen. Jag syftar på din inre dialog, tankarna som strömmar konstant...
Kan du vara djärv att älska världen? Kan du sätta din kärlek till världen först? När du gör det, när det är på riktigt, upptäcker du att "du" inte är "jag", det är "vi". En sådan grundläggande identitet...
"De", vem de än är, säger att om du inte står för något, kommer du att falla för vad som helst. Vad står du för? En handfull modiga aktivister som Mahatma Gandhi, Rosa Parks, Martin Luther K...
Vad kan en person göra? Det är den fråga som miljoner av oss ställer när vi kartlägger det globala landskapet. Vi ställer fel fråga. Viktigare än vad vi kan göra är ...
Det är lätt att skylla pengar på alla världens problem, åtminstone girighet på pengar. Välj vilket problem som helst och vi kan vanligtvis "följa pengarna" för att upptäcka vad som orsakar det.
"Gott nytt år!" Tänk om vi menade det i år, att vi verkligen hade för avsikt att göra 2024 till ett gott nytt år och att vi gjorde något för att få det att hända, snarare än att bara säga tomma ord?
Maui existerar som en speciell plats för miljontals människor över hela världen, från de som vördar det som en av världens heliga platser till turister som kommer för att starta om sina liv.
Termerna "himmel" och "helvete" har kommit att betyda den plats du vill vara och den plats du inte vill vara. Men varje bra historia, inklusive vår mänskliga resa, inkluderar båda. Hjälten är vanligtvis för...