Bild av Reimund Bertrams
Vad är din historia?
Det finns magi som väntar på att avslöjas ...
Om du skulle skriva ett manus som förvandlades till ditt livs film, skulle det vara en komedi, en mysterium-thriller, ett binjurepumpande äventyr, en insiktsfull dokumentär, en snooze-fest, en skräckfilm ...? Om vi tänker på våra liv på det sättet och sedan funderar på varför filmer är underhållande eller tråkiga eller informativa finns det ledtrådar om hur man kan leva ett roligare och meningsfullare liv.
Intressant nog är nästan alla filmer kärlekshistorier. Även i de mest fantastiska sci-fi-äventyren finns det ett "kärleksintresse" och i slutändan någon form av upplösning som innebär en fördjupad anslutning. Två personer korsar helvetet, ofta inklusive allvarliga utmaningar med varandra, för att äntligen anlända till någon version av "himlen." Rulla krediter.
Så vem är Din Älskare i din livshistoria?
Låt oss spela ett sinne-spel. Föreställ dig att din älskare är ... dig själv! Och föreställ dig att din livshistoria spårar en resa med växande intimitet ... med dig själv. De av oss som tränar i ett gym förstår förmodligen att bygga muskelmassa innebär förstörelse och åter skapande. Vi riva ner, sedan bygger vi upp. Vi kanske också förstår att samma sak händer i relationer, särskilt i de nära. Våra kampar gör oss starkare ... om vi hänger där inne. Om vi slutför våra "träningspass" tillsammans utan att ge upp.
Hur är det med de utmaningar vi möter med oss själva? Min erfarenhet är att de flesta av oss verkar vara tuffast på "mig". Bakom fasaden på en leende middagspartner, någon vid ett skrivbord eller i telefonen, till och med den kroppen som ligger nära någon annan hela natten, finns det en hemlig fabrik med konstant rippning. Och tyvärr utan nödvändig uppbyggnad.
Resultat? När åren går tenderar vi att bli allt mer negativa till oss själva. Med mer tid på händerna kan vi förlora oss själva i ångerliga reflektioner om woulda coulda shoulda: "Om jag bara hade gjort detta, om jag bara inte hade gjort det, varför gör jag alltid gör det, varför gör jag det? aldrig gör det..?"
Tänk dig att se det på den stora skärmen? Vilken typ av film skulle det göra? Jag garanterar att det inte skulle vara ett populärt. Vem vill se den typen av grafisk påminnelse om ens eget ledsna interna tillstånd? Nej, vi vill fly till en bättre plats, glömma våra problem, uppleva en annan värld.
Vad är din historia?
OK. Fortsätt med denna metafor, låt oss ställa den ursprungliga frågan igen och gå någonstans konstruktivt med den: "Vad är din historia?" Glöm ditt faktiska liv ett ögonblick och växla in i din fantasi. Låtsas att du är författare och funderar på en ny bok. Sidan är tom. Visst har du en livstid av erfarenhet att dra ifrån, men du kan skriva vad du vill. Den enda begränsningen är din egen fantasi.
Jag är författaren just nu så jag kommer att göra detta och jag kommer att dela processen med dig. Du kan öva på egen hand senare.
I am en författare, uppenbarligen, och det har jag varit i decennier, så jag har lärt mig några trick av handeln. Den första är att börja i slutet. Varför? För om du inte vet vart du ska, hur kan du fatta beslut som skulle ta dig dit? Så i det här fallet, penna i handen (faktiskt, fingrarna ställde över tangentbordet), bestämmer jag att min destination är "total självkärlek."
Det finns något annat lika viktigt för framgångsrik historienavigering: att veta var din hjälte börjar. De bästa berättelserna använder sig av det som kallas ett "berättelsegap", en klyftor mellan var stjärnan är och där de kommer att hamna.
Här är min huvudperson: Född med stora drömmar, levde ett litet liv. Trodde att jag skulle förändra världen, världen förändrade mig. Insåg att jag ska dö utan att uppnå 1% av vad jag trodde jag skulle göra. Fylld med ånger.
Vilken typ av historia vill jag att det ska vara?
Därefter, vilken typ av historia vill jag att det ska vara? Det kan vara överraskande, ett djupt mörkt dyk i psykologisk krigföring som uppmuntrar läsare / tittare att se sig själva. När allt kommer omkring, som Sokrates sade, "Det oundersökta livet är inte värt att leva." Ja, jag kunde skriva det. Men i detta ögonblick, kl 6:39 på tisdag morgon, verkar det alldeles för tungt för mig. Jag är författaren, jag får välja, så jag tror att jag ska skriva en annan historia.
Vad sägs om en underhållande rusning med en fånig karaktär som prövar sig igenom en fascinerande serie av missöden som på något sätt alltid visar sig OK i slutändan och i processen upptäcker hur man älskar sig själv?
Det låter mycket mer underhållande för mig!
Du är författaren till din egen livshistoria!
Ta reda på vart du vill åka och vart du börjar. Och njut av den här tanken: "Mitt liv är inte slut än, jag får göra det på det sätt jag vill, och det bästa är ännu!"
Hur kan du veta att det är sant? För att du är författaren till din egen livshistoria! Nästa lektion: hur man skriver den berättelsen.
Alla berättelser handlar om relationer. Och alla av dem, på ett eller annat sätt, är kärlekshistorier.
I den här lektionen kommer vi att experimentera i kvantitetsfältet av fantasi, vad vissa kallar den "imaginära" världen, med ett till synes osannolikt förhållande, det mellan kärlek och död.
Så, grunderna: kärlek vi vill, död vi inte. Kärlek, men vi tänker på den och erfarenhet är, registrerar sig som en positiv. Döden, på vilket sätt vi har tänkt på det, visar sig vara negativ. Vi vill ha mer kärlek och vi föredrar att skjuta upp döden så länge som möjligt, tack så mycket.
Vad är fel med den här bilden?
Låt oss ställa in en udda fråga i vårt inbillade sinne: tänk om kärlek och död är kopplade? Om de är på något mystiskt sätt blir det uppenbart att vår positiva / negativa, goda / dåliga, ger mig mer / håll dig borta attityder om kärlek och död, avslöjar en grundläggande och ihållande konflikt.
Låt oss undersöka dessa två komponenter i vårt experiment. Första kärleken.
Vad är kärlek? De flesta tänker omedelbart på romantik och sex och två personer (eller mer). Idag utökar vi våra koncept om kön och vår förståelse av den manliga / kvinnliga dynamiken breddar sig från svart och vitt till en regnbåge. Alla vi har manliga och kvinnliga aspekter; vad som är dominerande i var och en av oss och hur de smälter in mellan oss är unikt. Faktum är att det som blir tydligt är att varje relation vi har med en annan person är lika unik som varje individ är på egen hand. Det är framsteg!
Så vi upplever kärlek i våra relationer med varandra, ibland som romantik, ibland inklusive sex, men alltid i vänskap. Vad sägs om förhållandet vi har med oss själva? Självkärlek är en fråga för de flesta av oss och de ovänliga bedömningarna vi har mot oss själva dyker alltid upp i hur vi behandlar varandra. När vi lär oss att acceptera och älska oss själva, tenderar vi att upptäcka större lätthet och glädje i våra relationer med andra.
Här är varför. Precis som det är allmänt känt att varje karaktär som dyker upp i våra drömmar symboliserar en del av oss själva, detsamma gäller för våra relationer. Varje person visar en projicering av något som har sitt ursprung i oss.
Eftersom vi alla gör detta samtidigt blir det komplicerat!
Om vi koncentrerar oss på självkärlek i ett ögonblick kan vi ställa denna provocerande fråga: "Vem älskar vem?" Som naturligtvis oundvikligen väcker en annan, mer bekant fråga: "Vem är jag?"
Vad sägs om detta för en identitet: "Jag är kärlek"
"Jag är kärlek." Läs de tre orden några gånger till för att låta betydelsen upprepa genom din förståelse. "Jag är kärlek." Det betyder att jag inte bara är en son, en far, en författare, en mekaniker eller en lärare. Jag är inte främst orolig, optimistisk, rädd eller glad. Jag är inte först en roll eller ett känslomässigt tillstånd. Först är jag kärlek.
"Jag är kärlek."
Som kärlek, som inte är en sak eller en person utan en kraft, flyter jag igenom de roller jag spelar och dyker upp som de känslomässiga tillstånd jag upplever. Låt oss hålla den tanken ytterligare några ögonblick medan vi utforskar det andra elementet: döden.
Vad är döden?
Döden är slutet på våra liv i dessa mänskliga kroppar. Huruvida det också är slutet på mig och du kan bara besvaras personligen när vår tid kommer. Några som har återvänt från dödsupplevelser pratar och skriver om en tunnel med ljus, möter sin guide och återansluter sig med sin själstam. Men hjärnforskare insisterar på att det här är bara fantasier, kemiinducerade hallucinationer. Vem vet? Jag kommer och det kommer du, i dödsögonblicket.
Slutligen, vad är det möjliga förhållandet mellan kärlek och död?
Vad händer om döden representerar en expansion av kärlek genom befrielse från den begränsade upplevelsen som är möjlig i en mänsklig kropp? Och eftersom döden är lika naturlig och oundviklig som födelse, vad händer om döden inte är något att undvika, utan något att förutse, på samma sätt som vi firar en födelse?
När allt kommer omkring kommer det att hända. Varför inte acceptera det? Och varför inte se fram emot det? Vi får reda på vad som finns på "andra sidan." Det låter spännande!
Jag läste nyligen om en personlig utvecklingslärare som talar om detta i sina workshops. Hon har dömts för att ha uppmuntrat självmord. Jag studerade hennes arbete. Hon gör precis motsatsen, och det gör jag också. Men hon kritiseras hårt. Naturligtvis, för att döden är ett tabuämne och alla som vågar prata om det blir en projicering av rädsla som har sitt ursprung i dem som demoniserar dem.
För att avsluta detta experiment är här en förklaring. Acceptera det själv, eller inte. Gör din egen. Men på något sätt kan du överväga att gå med mig för att återkonceptualisera både kärlek och död och omfamna deras relation. Detta är slutet på vår berättelse och ju mer vi "vet det", desto bättre förberedda är vi att skriva en underbar, kärleksfull, livshistoria.
Jag är kärlek. Så är du.
Kärlek dör aldrig. Kärlek föddes aldrig.
Kärlek är den eviga kraften som driver universum.
Jag är, du är, upplever kärleken som "jag är" i en mänsklig kropp.
Detta är en underbar upplevelse.
När jag dör, när du dör, kommer vi att frigöras till en utökad upplevelse av kärlek, huvudstad L.
Vi kan inte rusa det ögonblicket för liv och död
är otydligt sammanflätade. Vårt ögonblick av döden kommer att gry
under de naturliga årstiderna i vårt liv.
Älska din död och dö till kärlek.
Upphovsrätt 2019. Natural Wisdom LLC.
Reprinted med tillstånd av författaren.
Bok av denna författare
Noon Club: Skapa framtiden på ett minut varje dag
av Will T. Wilkinson
Noon Club är en gratis medlemsallians som fokuserar avsiktlig kraft varje dag vid middagstid för att skapa en inverkan i människans medvetande. Medlemmar ställer in sina smarta telefoner för middagstid och pausar i tystnad eller för att erbjuda en kort förklaring och överför kärlek till massmedvetenhetens kvantvärld. Meditatörer sänkte brottsfrekvensen i Washington DC i 89: s. Vad kan vi göra i Noon Club? Deltagandet är enkelt. Ställ bara din smarta telefon och pausa vid middagstid varje dag vid middagstid för att sända. Besök för att få uppdateringar om programmet och mer information och kontakta andra medlemmar www.noonclub.org .
Klicka här för att beställa den här boken.
Fler böcker av denna författare
Om författaren
Will T. Wilkinson är seniorkonsult på Luminary Communications i Ashland, Oregon. Han har skrivit eller varit medförfattare till sju tidigare böcker, genomfört hundratals intervjuer med ledande förändringsagenter och utvecklar ett internationellt nätverk av visionära aktivister. Han är också grundare av Noon Club, en fri medlemsallians som fokuserar avsiktlig kraft varje dag vid middagstid för att skapa en inverkan i människans medvetande. Ta reda på mer på willtwilkinson.com/
