Tacksamhet är inte ett magiskt trick, men det kan göra att ett halvt tomt glas verkar halvfullt. Det kan förvandla svåra stunder, eftersom det har ett sätt att göra de små sakerna mer signifikanta och meningsfulla.
Tacksamhet eller uppskattning är ett avsiktligt fokus på det positiva, på vad du redan uppfattar som bra. När du uppskattar någon fokuserar du på hennes källaliknande egenskaper. Något annat som du ser ut att se, allt som du uppfattar som icke-källaliknande på något sätt är i sista hand bara ...
- By Alan Cohen
En ung japansk man som heter Shui körde på ett trångt tåg när en krigande dronken gjorde sin väg genom tågbilen och började grova upp passagerare. Shui hade studerat kampsport i många år, men aldrig tidigare hade han tvingats till en offentlig konfrontation. Shui kände att hans blod började koka, och ...
En gång i taget kommer en person att ha ett bestämt ögonblick - en upplevelse - lite visdom eller inspiration som dyker upp i sina huvuden och hjärtan och ändrar sina liv. Jag hade en av de ögonblicken nyligen på Rogue River i Oregon. Det bidrog till att förändra på ett mycket positivt sätt mitt förhållande till Barry, min älskade av 46 år.
- By Alan Cohen
Är du orolig för hur något som är viktigt för dig kommer att visa sig? Jag kan svaret. Du måste tro på mig. Jag ser så många människor fast, förvirrad eller rädd för vad som kommer att komma nästa. Så småningom hanterar de på något sätt sina problem, och universum ger dem en hand med detaljerna ...
"Tror du verkligen att världen kommer att sluta?" Frågade hon. Jag var bedövad. Hon kunde inte ha vetat det, i en ny e-post till en vän erkände jag hur konstigt det var att plötsligt alla slags individer Jag mötte i mitt vardag som tog upp ämnet apokalyps. Jag hade skämt det ...
av Marie T. Russell. För några år sedan läste jag en liten (men enorm) bok med titeln Dörren till allt. När jag först såg den i en bokhandel köpte jag genast den. Det satt hemma i några veckor, tills en morgon, när jag gick ut till stranden hörde jag "Ta den lilla boken. "Jag tittade och undrade ...
- By Marc Allen
Titta på livet till några av de rikaste människorna i världen, och du ser liv fulla av elände, för så många av dem har inte lärt sig den enkla hemligheten i ett levande liv, ett liv av lycka och inre fred, ett liv av syfte, ett heligt och mirakulöst liv ...
Hans helighet Dalai Lama talar om att motverka krafter för störande känslor. Dessa motverkande krafter är specifika mentala tillstånd som vi odlar för att motsätta dem som inte är realistiska eller fördelaktiga. Oro kan inte hålla sig i ett sinne som är ...
av Marie T. Russell. "Berätta inte vad jag ska göra!" Vi har hört det sagt många gånger ... vi har sagt det och ibland när vi inte sa det trodde vi det! "Bugg inte mig! Ta inte på mitt fall! Fortell mig inte vad jag ska göra!" Låter som en tonåring talar ... ah! men det är! Det är den inre tonåren som de flesta av oss fortfarande bär inom sig.
av dean van leuven Vid hantering av andras vrede är det viktigt att vara medveten om att den andra personen vill ha något att komma ur deras relation med dig. Nyckeln är att förstå deras förväntningar och att hjälpa dem att förstå din. Sådan ömsesidig förståelse skapas av ...
Kära nån! Jag gjorde det igen. Växlade växlar. Sakerna gick jämnt, alla kände sig bra, vibrationerna var trevliga och jag skiftade sedan växlar. Jag antar att du kan säga att jag flyttade in motsatt. Någon sa något som "tryckte på min knapp", och jag flyttade ut ur ett positivt och lugnt huvudutrymme, till en där ilska och ...
Låt oss titta på systemet med belöning och straff som det praktiseras bland människor. Vi belönar oss själva eller andra när vi bedömer en åtgärd för att vara "bra". Vi straffar andra eller oss själva för något "dåligt". Men vem kallar skotten om detta? Vem är den som är kvalificerad att döma?
Det krypte upp oväntat, små och liten, tills det var en fullblåst "humör". Mitt ego säger till mig "Det började allt efter samtalet med den personen som var arg ... det är allt sitt fel." "Vänta en minut", mitt högre själv inblandar. "Du valde att anta den ilska och bära den med dig. Ingen tvingade dig eller" gjorde dig arg ".
av Sylvia Browne. Det var en passage [i Döda Havsrollen] som slog mig för att reflektera vår filosofi så mycket: "En edik gick ut bland Essenerna (senare gnostikerna) som sade:" Sluta hålla på. Avsluta med skuldens envishet. " "Det slog mig verkligen hur hårt skuld är. Skuld är en mördare - ingen tvekan om det.
Hur många gånger har du bett om att något ska hända i ditt liv? Men om du tänker tillbaka på några av de böner du har frågat längs din resa är jag säker på att du kan komma med minst en som du är tacksam, gick obesvarad.
Möjligheten att se din egen ilska är kritiskt viktigt. Ilska tar många former: irritation, brist på tålamod, vägran att kommunicera, hålla ett våld, göra roligt med någon, manipulation av en annan, kritik, skyll, klagomål ...
av Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Ilska är en extremt stark känsla Det kan ge dig energi på ett sätt som de flesta känslor inte gör. Tänk på all energi du använder när du är arg. Tänk nu på vad du kan göra med den energin om den riktades på ett sätt som var till nytta för dig. Du kan välja att hantera din ilska på ett sätt som är till hjälp för dig, eller inte ...
av Khenchen Thrangu Rinpoche. I allmänhet anser alla religioner att medkänsla är viktig. Dessutom är det inte bara världens religioner som anser att medkänsla är viktig. Vanliga, världsliga människor tror det också. Vanligtvis känner alla medkänsla, men medkänslan är bristfällig.
Är du arg på dig själv? Vissa av er kanske svarar "nej" medan andra kan känna igen att du bär ilska mot dig själv. Ändå inser vi verkligen djupet och omfattningen av den ilska vi bär med att erkänna närvaron av ilska?
Världens favorittid är inte fotboll, fotboll eller baseball men skvaller. Folk älskar att skvallra om varandra. Nästa gång du är på utcheckningsraden i din mataffär, varna alla papper och tidskrifter som trivs på skvaller ...
Skuld! Det kan inte vara ett ord med fyra bokstäver, men dess effekter på kropp, sinne och känslor är djupa. Det brukade accepteras som ett sätt att hålla oss på vägen, men vid eftertanke insåg jag att dess effekt är det fullständiga motsatsen ...
Helst vill vi alla vara i ett konstant tillstånd av totalt ovillkorligt accepterande. Men har du förbisedt dig själv i din yakt för att bli "ovillkorlig"? Har du kunnat sluta bedöma och acceptera de inkonsekvenser som ibland orsakar att du saknar märket?