Kostrelaterade kroniska sjukdomar har nått en kritisk tidpunkt i USA Nästan hälften av befolkningen har prediabetes eller diabetes. Över 40 % är överviktiga eller feta.
Här är varför choklad kan få dig att må bra eller lite illamående – plus fyra tips för bättre mat.
Målet är att öka rörelsen på alla sätt som fungerar för dig, från formella lektioner till sprutor av extra aktivitet under dagen.
Även om experter inte vet exakt varför ätstörningar utvecklas, visar studier att kroppens missnöje och önskan om viktminskning är viktiga bidragsgivare. Detta kan göra samtal kring vikt och hälsosamma beteenden särskilt knepiga med tonåringar och unga vuxna.
- By Bryant Lusk
Grönt te finns konsekvent med i listan över de hälsosammaste dryckerna i världen, och det är av goda skäl.
Neurovetenskapsmän har länge antagit att nervceller är giriga, hungriga enheter som kräver mer energi när de blir mer aktiva, och cirkulationssystemet följer det genom att tillhandahålla så mycket blod som de behöver för att underblåsa sin aktivitet.
Lång covid inkluderar ett brett spektrum av symtom som hjärndimma, trötthet, hosta och andnöd. Dessa symtom kan bero på skador på eller funktionsfel på flera organsystem...
Healing är språnget ut ur en offeridentitet och in i överlevnad och tjänst, ut ur lidande och in i myter, ur det personliga och in i det kollektiva, ur historien, politiken, samhället och kulturen och in i det universella.
För de flesta av oss är att bo på hotellrum antingen något av en nödvändighet – tänk affärsresor – eller något att se fram emot som en del av en semester eller en större utflykt.
- By Adam Taylor
Sitter du bekvämt? Bara pausa en stund och utan att justera, lägg märke till din hållning. Vad gör dina ben? Är de korsade? Och är du en höger- eller vänstercrosser?
Bläckfisk är en populär ingrediens i många kök, med cirka 420,000 XNUMX ton av denna blötdjur som fångas över hela världen varje år.
Frukt och grönsaker börjar tappa näringsämnen så fort de plockas. De kan förlora upp till hälften av vissa näringsämnen inom ett par dagar efter att de skördats.
Vaping skapar regelbundet rubriker, med vissa kampanjer för att göra e-cigaretter mer tillgängliga för att hjälpa rökare att sluta, medan andra är angelägna om att se vapingprodukter förbjudna, med hänvisning till faror, särskilt för tonåringar.
Din kost - maten och dryckerna du äter, inte kortsiktiga restriktiva program - kan påverka din risk för hjärtsjukdomar. Evidensbaserade metoder för att äta används av dietister och läkare för att förebygga och behandla kardiovaskulära (hjärt)sjukdomar.
- By Mark Michaud
"I mer än ett sekel har TCE hotat arbetare, förorenat luften vi andas - utanför och inuti - och förorenat vattnet vi dricker. Den globala användningen växer, inte avtar", säger forskare i en ny rapport.
En störtflod av meddelanden från påverkare på sociala medier, tillsammans med andra onlinebloggar och artiklar, har hävdat att odlad lax är dåligt för dig eftersom fisken matas med färgämnen för att göra köttet rött.
Oavsett om det är att cykla, spela piano eller slå ett hål i ett, finns det bara några saker du aldrig glömmer hur man gör. Och anledningen till detta fenomen är tack vare något som kallas "muskelminne".
Ätstörningar kan drabba vem som helst, oavsett ålder, kön, ras eller socioekonomisk status.
Sömn kan vara den enskilt största faktorn för att upprätthålla en sund hjärna och positiv mental hälsa. Detta gäller särskilt om du är under 20 år.
Vår dominerande kultur tränar oss att vara okroppsliga. Att skilja våra sinnen från våra kroppar gör människor mindre friska men mer fogliga och lydiga mot yttre maktstrukturer.
Wellness är ett levnadstillstånd som gäller för alla levande varelser - människor, djur och växter.
- By Eric Slusher
Ny forskning etablerar en koppling mellan colon irritabile och mentala hälsoutmaningar, såsom ångest, depression och självmordstankar.
När vi tänker på vad som gör idrottare fantastiska är det få av oss som tror att sömn kan spela en viktig roll. Men många av världens bästa idrottare säger att sömn är en viktig del av deras träningsrutin och nyckeln till att hjälpa dem att prestera bra.