Vår livets entitet är en serie ögonblick

Vår livets entitet är en serie ögonblickMedan vi lever gör vi något i varje ögonblick. Det som gör kan sova och drömma, eller skratta eller leka, eller sitta mycket fortfarande i meditation, eller skriva eller sträcka. Livet består av handling (eller stillhet) ögonblick till ögonblick. Så även om ...

Öppnande upp till en känsla av anslutning och kärlek med hjälp av helig uppmärksamhet

Öppnande upp till en känsla av anslutning och kärlek med hjälp av helig uppmärksamhet

Uppmärksamhet, som med medvetenhet, kan förstås som ett förhållande. Det är förhållandet mellan den som är medveten eller den "mer" (som vi känner som "jag" eller "jag") och objektet med medvetenhet. När det gäller kvaliteten på vår uppmärksamhet, är vi som ett barn som, när han eller hon ursprungligen plockar upp en hammare, bara krossar bort nageln utan att ha förstått det ...

Beyond Food Addictions & Bingeing: MB-EAT

Beyond Food Addictions & Bingeing: Mindfulness-Based Eating Awareness Training

Människor vars "läkemedel av val" är mat har en tendens att klara av stress genom över-äta, ofta bingeing på mat. Till skillnad från droger eller alkohol är det inte möjligt att rensa frestelsen - vi behöver alla äta flera gånger om dagen ...

Undersökande känslor: Bra, dåligt eller likgiltigt

Undersökande känslor: Bra, dåligt och likgiltigt

Vi anser ofta att känslor är existerande med endast positiva eller negativa värden. Förutom positiva och negativa känslor finns det neutrala känslor. Vi vill ha glädje, vi vill inte ha ont, och vi slappna av när vi känner sig likgiltiga. När en behaglig känsla uppstår eller förväntas, svaret på de flesta ...

Hypnotiseras du av reklam?

Hypnotiseras du av reklam?Hypnotiseras du av reklam?Ditt äventyr börjar med en närmare titt på hur du kan förvärva några, om inte alla, av dina övertygelser. Jag kunde fråga: Är du hypnotiserad? Föreställ dig att en scenhypnotist har hypnotiserat dig. Erfarenheten verkar ganska verklig, även om det är en ren hallucination. Tänk dig att du har varit ...

Frihet Genom Självmedvetenhet

av David Montini.

Rädslan var så intensiv att han kunde känna att hans hjärta slog i halsen. Moments innan han hade njutit av hans två äldre kvinnliga kusiner (16 och 18 år gamla). Det hade blivit en vanlig söndagsövning att leka med dem efter att ha släppt sig från att besöka nästa dörr med de vuxna. De var engagerade i deras veckosluta stygga beteenden att spela poker, njuta av vin och röka sin mosters icke-filtrerade cigaretter.

Upptagen, upptagen, upptagen

Upptagen, Upptagen, Upptagen, artikel av Marie T. Russell

by Marie T. Russell.

Jag pratar med många människor dagligen och det verkar som att "inte har tillräckligt med tid" är ett återkommande tema ... Vi spenderar våra vakna timmar på saker i vår lista över "saker att göra" och inte har (eller tar) dags att göra de saker som skulle vårda vår ande och det skulle glädja oss bäst.

Upptäcka sans förmåga

av Doris Wild Helmering. Sans förmåga är kompetensen att observera dina tankar, dina känslor och ditt beteende. Det gör dig också medveten om andra och ger realtids återkoppling om hur dina känslor och beteende påverkar andra - inhiberar eller inbjuder närhet, empati, tolerans, känslomässig intimitet, sammankoppling och enhet.

Livets årstider och cykler

Livets årstider och cyklar av Marie T. Russell

av Marie T. Russell. Sommaren har gått ... och Vinter kommer anländer ... men våren kommer tillbaka. Årstiderna går i naturen, som i våra egna liv. Vintern av tvivel och rädsla går bort som vi blir medvetna om att det inte finns någon att skylla på för de mörka tiderna vi gick igenom - inte ens vi själva. Dessa är helt enkelt livets processer, de förändrade årstiderna som det var.

Den gemensamma sansemotidoten att lida

Den gemensamma sansemotidoten att lidaNär man tittar på en målning, huruvida Mona Lisa, Venus födelse eller vad du tycker är vacker, var kommer skönheten från? Var är källan till skönheten? Det kommer uppenbarligen inte ut ur målningen, eller alla skulle hålla med om att en målning är vacker och en annan är ful ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}