Behöver ditt unga barn en skärminsats?

barn fokuserade intensivt på sin telefon
Bild av Nicole Miranda 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion i slutet av den här artikeln

Det är helt förståeligt när föräldrar ger sina små barn sin iPhone eller iPad för att hjälpa dem vänta på läkarmottagning, sitta på en restaurang eller låta föräldern helt enkelt komma ikapp med hushållens ärenden. Men när det händer kan deras barn ständigt be om att leka med enheten. Han eller hon verkar inte vara nöjda med att spela med block eller pussel, dockor eller spela bilar. Hantverk eller tinkering har inte längre någon överklagande.  

Även om det är sant att barn kan uppleva ett fokuserat flöde när de är på elektroniska enheter, töms de vanligtvis efter skärmtiden. För att bearbeta skärmtiden behöver de gott om tid för att vara aktiva och springa runt. Däremot känner barnen sig efter en bra lekplats eller natursession lyckligt trötta, uppfyllda och glada och kan ofta naturligt avsluta med den upplevelsen. Telefoner och andra enheter skriker "Mer, mer!" även när barnen är utmattade. 

Hur man kan avvänja barn från skärmen 

Här är några tips för att avvänja ditt barn från skärmar, bearbeta sina upplevelser på skärmen och engagera sig i lek igen: 

1. Lägg på skärmfri tid

När du tillkännager en telefonfri period och tar bort telefonen, (ta den långt utom synhåll och räckvidd), förvänta dig lite protester och motstånd. Beroende på hur svårt ett barns missbruk är, kanske tårar och till och med ilska mot dig.

Lugna ditt eget nervsystem med några djupa andetag och låt dem protestera. Lyssna tålmodigt på dem som klagar och trösta dem genom att säga "Jag förstår. Det här är väldigt svårt för dig, men jag är här med dig, och vi kommer igenom detta, och du kanske ser, i slutändan kan det till och med var rolig." 

2. Undersök deras njutningskvotient

När han eller hon har lugnat sig, fråga honom eller henne varför de gillar telefonen eller iPad så mycket, och låt dem berätta om sin upplevelse i detalj. Lyssna helt enkelt utan att bedöma eller kommentera. Lyssna med intresse på vad de tycker om det; vilket är deras favoritapp, spel eller show; hur de mår när de vinner eller når nästa nivå, vad de skulle göra om de alltid kunde spela i telefon och andra tankar.  


 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 


3, fråga om deras fysiska och känslomässiga tillstånd

Efter att ha lyssnat på dem beskriva deras upplevelse, fråga sedan: "Gör dina ögon någonsin ont när du spelar i telefon eller iPad? Är ditt huvud någonsin ont efter ett tag? Hur känns din kropp?" Vissa små barn kanske inte känner några fysiska symtom, men andra kanske.  

Fråga hur de känner sig efter en långvarig telefonsession: "Känner du att du vill springa? Vill du ta en tupplur? Gilla att du bara vill fortsätta spela? Som om du är hungrig eller törstig? Känner du dig nedtråkad eller energiförsämrad? " 

Du kan också fråga, "Hur mår du efter tiden på lekplatsen eller på stranden eller i skogen?" Och oavsett deras svar kan du helt enkelt säga "Ja, jag förstår, det är vettigt." Du behöver inte nödvändigtvis förklara mycket eller lära dig om de skadliga effekterna av för mycket skärmtid. Allt du verkligen behöver är ditt eget orubbliga åtagande att avvänja ditt barn från telefonen, med vetskapen om att du gör dem till en fantastisk tjänst genom att hjälpa dem att återansluta till deras njutning av praktisk lek. 

4. Översätt skärmprogram till lekaktiviteter

När du känner att tiden är rätt, föreslå några idéer för att rita, bygga eller fantasifulla lekaktiviteter: "Vill du rita ditt spel som finns på iPad? Jag kan hjälpa dig med det och du kan berätta vad jag ska rita? Gör det även om du inte är en bra artist. Det kan vara enkla symboler som representerar karaktärerna eller knapparna på skärmen.

"Vad sägs om att vi bildar några av de karaktärer du gillar av lekdegen eller bygger dem av återvunnet material och hantverksmaterial?" Eller "Vi kan spela ett spel eller spela en berättelse med dina dockor, dockor eller uppstoppade djur." 

Det spelar ingen roll vad du gör; det som är viktigt är att barnet är förlovat, att du är precis där med barnet under denna avvänjningsprocess och att du verkligen försöker anpassa dig till ditt barns värld. Han eller hon kan avslöja andra saker för dig - de gillar till exempel telefonen eftersom de inte behöver tänka på skolan, skilsmässan eller den vän som skadar dem. Det här är sårbara avslöjanden som hjälper dig att ta itu med de problem som ligger till grund för telefonberoende. Och igen, låt dem prata om det, rita det eller anta det med låtsas lekmaterial.

Dessa metoder används i icke-direktivande lekterapi för att hjälpa barn att gå igenom svåra upplevelser, och du kan använda dessa metoder hemma för att få kontakt med ditt barn och vara en följeslagare och mentor i deras liv. 

5. Erbjud roliga distraktioner.

Ytterligare effektiva sätt att hjälpa till att avvänja barn från skärmar är att göra världen utanför skärmen riktigt attraktiv. Ta med en valp eller kattunge hem om det är deras önskan. Eller försök att gå ut i naturen regelbundet. Ta resor till stranden eller skogen där du kan hjälpa dem att samla snäckskal eller jaga svamp. Med tiden kan du låta dem söka efter skatter efter eget tycke.

Med tålmodig, pågående hjälp kan ditt barn vara mer och mer villigt att dyka in i olika aktiviteter. Skapa aktivitetsstationer för blockspel, konst och hantverk och andra praktiska lek- och inlärningsmöjligheter för att hjälpa dem att hålla sig upptagna i den underbara världen utanför skärmen. 

Copyright 2021. Med ensamrätt.

Bok av denna författare

Flöde att lära sig: En 52-veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande
av Carmen Viktoria Gamper

Flow to Learn: En 52-veckors föräldersguide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande av Carmen Viktoria GamperFlow to Learn en upplyftande, illustrerad föräldersguide som erbjuder 52 veckor fyllda med praktiska förslag och medkännande insikter för att hjälpa ditt barn genom upp- och nedgångar i barndomen.

Med praktiska, evidensbaserade verktyg från barnens utveckling, psykologi och barncentrerad utbildning guidas föräldrar steg för steg genom skapandet av enkla praktiska aktivitetsstationer som ökar barns kärlek till lärande.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper har arbetat internationellt som pedagog, rådgivare, coach och talare för barncentrerad utbildning. Som grundare av programmet New Learning Culture stöder hon föräldrar, hemundervisningsfamiljer och skolor i att säkert erbjuda barnstyrda, flödesrika inlärningsmiljöer.

Hon är författare till: Flöde att lära: En 52 veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande (New Learning Culture Publishing, 22 mars 2020). Läs mer på flowtolearn.com.  

Video / presentation: Upptäck din unika smak av intelligens! En introduktion till "En självupptäckt journal för barn i alla åldrar"(för barn i åldern 5 till 105)

 Videoversion av den här artikeln:

tillbaka till toppen
  

Du kanske också gillar

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

Förnamn:E-post:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russells dagliga inspiration

INNERSELF VOICES

10 skäl till varför män lider
10 skäl till varför män lider
by Barry Vissell
Jag slutade nyligen med att leda en online-reträtt för män. Var och en av oss blev djupt sårbar och ...
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
Chakra Healing Therapy: Dansar mot den inre mästaren
by Glen Park
Flamencodans är en fröjd att titta på. En bra flamencodansare utstrålar ett sprudlande självförtroende ...
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
Kommer vi in ​​i den Helige Andens tid?
by Richard Smoley
Prästerna i Faderns tidsålder, vars jobb var inriktat på offer, skulle förmodligen inte ha ...
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
Tro på ditt geni: Ge dig själv ett rykte att leva upp till!
by Alan Cohen
Kanske tidigt i livet antog du en tanke om dig själv som definierade dig som liten, ful, ...
Anden berör kort i form: visdom från en jävel
Anden berör kort i form: visdom från en jävel
by Nancy Windheart
När jag vaddade ner i det kalla vattnet märkte jag kroppen av en blå damm som svävade på ...
Hur man planerar och genomför en hembegravning
Hur man planerar och genomför en hembegravning
by Elizabeth Fournier
Lee Webster, emerituspresident för National Home Funeral Alliance, skriver: ”Hemmabegravningar är ...
Horoskopvecka: 29 mars - 4 april 2021
Horoskop Aktuell vecka: 29 mars - 4 april 2021
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Släppa in i den helande resan med cellnivåmeditation
Släppa in i den helande resan med cellnivåmeditation
by Barry Grundland, MD och Patricia Kay, MA
Cellnivåmeditation är ett medel för att hitta vägen "hem". Vi tar andan till våra celler, ...

MEST LÄS

Den första regeln för meditationsframgång: Bli inte styrd av vad andra gör
Den första regeln för meditationsframgång: Bli inte styrd av vad andra gör
by J. Donald Walters
Hur länge ska du meditera? Den första regeln är: Bli inte styrd av vad andra gör. Vad fungerar bra ...
Påskkaninens mycket konstiga historia
Påskkaninens mycket konstiga historia
by Katie Edwards, University of Sheffield
Medan du biter huvudet av dina chokladkaniner i helgen kanske du undrar hur tecknad ...
Sju sätt att uppnå balans i vår
Sju sätt att uppnå balans i vår
by Nancy E. Yearout
Våren är en tid av tillväxt, av nya början! Påskliljorna och tulpanerna pekar uppåt ...
Daydream-tekniker som kan hjälpa till att skapa din framtid
Daydream-tekniker som kan hjälpa till att skapa din framtid
by Serge Kahili King
Det är lätt att förenkla dagdrömmer genom att säga att allt du behöver göra är att föreställa dig något, men ...
Spring framåt, ta den risken och nå dina oändliga möjligheter
Spring framåt, ta den risken och nå dina oändliga möjligheter
by Donna Kimmelman, MS
Detta är tiden på året, våren, som representerar återfödelse och förnyelse. Det är dags för ...
Antalet noll (0) i ditt liv med lite hjälp från läkning av stenar
Antalet noll (0) i ditt liv med lite hjälp från läkning av stenar
by Editha Wuest och Sabine Schieferle
Den amerikanska matematikern Robert Kaplan sa en gång: ”Om du tittar på noll ser du ingenting; men kolla…
Stress Walking: Ett steg i rätt riktning
Spirited Walking: Ett steg i rätt riktning
by Carolyn Scott Kortge
Alltför ofta närmar vi oss träning som bara en annan uppgift - kanske till och med en börda. Vi gör det för att vi ...
Varför människor försöker köra genom översvämningsvatten eller lämna för sent att fly?
Varför människor försöker köra genom översvämningsvatten eller lämna för sent att fly
by Garry Stevens et al
Trots varningen om farliga vägförhållanden har vissa människor kört sina bilar genom ...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.