Föräldraskap

Läka negativa upplevelser genom att släppa spänningar (video)


Skriven och berättad av Carmen Viktoria Gamper.

Redaktörens anmärkning: Även om den här artikeln är skriven med barn i åtanke, kan dess föreskrifter tillämpas på "icke-barn" (aka vuxna) även i "vuxna" situationer.

Spänningsfrigöring är en betydande del av självläkning hos barn och vuxna, och det är oundvikligt när vi blir mer närvarande med oss ​​själva i flödesupplevelser. Barn som går i en mindre än idealisk skola befinner sig i en daglig verklighet som inte respekterar deras mest trängande genuina utvecklingsbehov av rörelse, utforskning, spontan lek och anslutning. Detta skapar förstås inre spänningar.

Under de många skolmorgnarna då de sitter, lyssnar och försöker fokusera, tappar barn alltmer kontakten med sina genuina behov och nyfikenhet. Deras föräldrar eller betydande vårdgivare är ofta de enda de kan vända sig till när de behöver stöd.

Att ha sanna allierade

Mest av allt behöver barn vuxna som är sanna allierade, som de kan lita på att älska dem precis som de är. Om de har detta djupa band med minst en betydande vuxen, förälder, lärare, farförälder eller vän, kommer barn att utveckla en stark inre kärna och färdigheter att möta alla utmaningar.

Yngre barn släpper naturligt spänningar under spontan lek, självprat och tid i naturen. Om ditt barn fortfarande leker och pratar under lek – oavsett hur gammalt det är – är det ett mycket bra tecken på att deras spänningsavlastningsmekanismer fortfarande fungerar bra.

Äldre barn slutar ofta leka och behöver olika former av spänningsutlösning för att uttrycka sin frustration. Låt dem ventilera och klaga, medan du lyssnar med tålamod och förståelse. Datorspel och annan skärmtid är inte idealiska former av spänningssläpp. På grund av skärmens beroendeframkallande potential, och kroppens passivitet under skärmtid, kan den skapa mer spänning.

Stanna med ett barn tills det mår bättre. Du kan erbjuda sätt att frigöra spänningar enligt beskrivningen nedan.

Nio sätt att hjälpa ditt barn att släppa spänningar...


Fortsätt läsa på InnerSelf.com (plus ljud / mp3-version av artikeln)


Musik av Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2020 genom Carmen Viktoria Gamper. Alla rättigheter förbehållna. 
Omtryckt med tillstånd: Ny lärarkulturpublicering 

Artikel Källa

Flöde att lära sig: En 52-veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande
av Carmen Viktoria Gamper

Flow to Learn: En 52-veckors föräldersguide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande av Carmen Viktoria GamperFlow to Learn en upplyftande, illustrerad föräldersguide som erbjuder 52 veckor fyllda med praktiska förslag och medkännande insikter för att hjälpa ditt barn genom upp- och nedgångar i barndomen.

Med praktiska, evidensbaserade verktyg från barnens utveckling, psykologi och barncentrerad utbildning guidas föräldrar steg för steg genom skapandet av enkla praktiska aktivitetsstationer som ökar barns kärlek till lärande.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här

Fler böcker av denna författare.

Om författaren

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper har arbetat internationellt som pedagog, rådgivare, coach och talare för barncentrerad utbildning. Som grundare av programmet New Learning Culture stöder hon föräldrar, hemundervisningsfamiljer och skolor i att säkert erbjuda barnstyrda, flödesrika inlärningsmiljöer.

Hon är författare till: Flöde att lära: En 52 veckors förälders guide för att känna igen och stödja ditt barns flöde - det optimala villkoret för lärande (New Learning Culture Publishing, 27 mars 2020). Läs mer på flowtolearn.com.
  

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Månförmörkelse, 12 maj 2022
Astrologisk översikt och horoskop: 23–29 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 21 återuppliva fantasin i farliga tider 5362430 1920
Förvirra fantasin i farliga tider
by Natureza Gabriel Kram
I en värld som ofta verkar inriktad på att förstöra sig själv, kommer jag på mig själv som kurator för skönhet - den typen...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
Andar och tro: Efter ditt samtal
Andar och tro: Efter ditt samtal
by Bill Philipps
Jag försöker att inte nämna något om mitt arbete som medium när jag är runt min mormor, eftersom hon ...
Vi har hittat svaret ... Och det är oss.
Ovillkorlig kärlek, äntligen! Vi har hittat svaret ... Och det är oss.
by Kommer Wilkinson
Nu är det dags för uttryck för ovillkorlig kärlek genom så många människor som möjligt ...
Det är månad av kärlek! Jag älskar skiten ur dig!
Det är månad av kärlek! Jag älskar skiten ur dig!
by Sarah älskar McCoy
Glad februari! Det är kärleksmånaden! Vilket (låt oss vara ärliga här) kan betyda att du är antingen ...

MEST LÄS

05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
shoppa när gud älskar dig 4 8
Hur att känna sig älskad av Gud minskar utgifterna för självförbättring
by Duke University
Kristna som är andliga eller religiösa är mindre benägna att köpa produkter för självförbättring...
ögon förutsäger hälsa 4 9
Vad dina ögon avslöjar om din hälsa
by Barbara Pierscionek, Anglia Ruskin University
Forskare vid University of California, San Diego, har utvecklat en smartphone-app som kan...
återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
hur mycket sömn du behöver 4 7
Hur mycket sömn du verkligen behöver
by Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge, et al
De flesta av oss kämpar för att tänka väl efter en dålig natts sömn – känner oss dimmiga och misslyckas med att prestera...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.