fjäril sitter i öppna händer
Bild av Triggermus 

Vår InnerSelf välkomnar ditt inre själv.

Den här veckan fokuserar vi på att vara, och göra... i den ordningen... Först måste vi komma i kontakt med vilka vi är, vår vision för framtiden, och sedan gör vi vad vi måste göra för att förverkliga dessa drömmar . Våra utvalda artiklar tar oss från Förnyelse och transformation: Det här är vem du är!, för att komma i kontakt med Ljus som kallar från avgrunden, Till en Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad. 

Det är viktigt att vi får klart för oss vad som är sant för oss, hävdar vår makt och lever därefter. Som Pam Younghans nämner i veckans Astrological Journal (Veckan 10–16 januari 2022):

"Som människor kan vi tendera att ge bort vår kraft till ögonblickets känslomässiga behov. Att kliva tillbaka från ett reaktivt svar är ofta ett första steg i att ta tillbaka vår kraft. När vi väl gör det, rädslan eller ilskan som drev brådskan håller inte längre i tyglarna. Det lugn vi känner efter att ha tagit ett steg tillbaka kommer från vårt högre jag, som väntar på att vi ska vända oss till det för vägledning och stöd."

Vänligen rulla ner för de nya artiklarna och videoklippen som lades till på webbplatsen den här veckan.

Önskar dig trevlig insiktsfull läsning och naturligtvis en underbar full, glädje full, hälsa full och kärleksfull vecka. 

Marie T. Russell
redaktör / utgivare,
InnerSelf.com
"Nya Attityder ... Nya Möjligheter"

NYA ARTIKLAR DENNA VECKA

Vissa av de utvalda artiklarna finns också i ljud- och videoformat.
Se varje artikel för länkarna.

Förnyelse och transformation: Det här är vem du är!

 Marie T. Russell, InnerSelf.com
maskros i fröstadiet i olika färger
Vi är ständigt i färd med att förnya oss och transformera. Fysiskt odlar vi ständigt nya celler. 

Förnyelse och transformation: Det här är vem du är! (Video)

Ljus som kallar från avgrunden

 Laura Aversano, Bekräftelser av ljuset i mörkrets tider
kvinna som står över en avgrund
Min bön är att vi alla skapar ett utrymme för mörkret att skapa ett nytt sätt att se, känna, känna och relatera. När det hålls i tröskeln till det gudomliga, kan vilket mörker som helst tjäna ett högre syfte,...

Ljus som ropar från avgrunden (Video)

Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad

 Pierre Pradervand, 365 välsignelser för att hela mig själv och världen
ansiktet på en gammal man i profil med ansiktet på en baby som tittar på honom
"Andlig aktivism är en praxis som sammanför det andliga och inåtriktade arbetet med andlighet och det utåtriktade aktivismens arbete (som fokuserar på förhållandena i den materiella eller fysiska världen)."

innerself prenumerera grafik

Uppmaning till handling! Vi måste göra skillnad (Video)

Hur man övervinner ånger som kan vara alltförbrukande

Kim Penberthy, University of Virginia
en kvinna vid en dator med händerna som täcker hennes ansikte
Ånger är en mycket verklig reaktion på en nedslående händelse i ditt liv, ett val du gjort som inte kan ändras, något du sa att du inte kan ta tillbaka...

Varför vegetariskt "kött" inte alltid betyder hälsosamt

 Meghan McGee, University of Toronto
kvinna som smakar mat medan den lagar mat
Växtbaserat kött är ofta högt i natrium, ultrabearbetat och inte hälsosammare än köttet de imiterar. Samtidigt tror nästan hälften av konsumenterna att de är mer näringsrika.

Vad är skillnaden mellan socker, andra naturliga sötningsmedel och konstgjorda sötningsmedel?

 Kristine Nolin, University of Richmond
Vad är skillnaden mellan socker, andra naturliga sötningsmedel och konstgjorda sötningsmedel?
En snabb promenad nerför drinkgången i valfri hörnbutik avslöjar matforskarnas otroliga uppfinningsrikedom på jakt efter söta smaker.

Om du inte kan springa ifrån din gaffel, kan träning inte hjälpa

 Cassandra J. Lowe, Western University
Två unga män joggar i träningskläder
Många individer kommer att börja ansträngande träningsprogram som innehåller för mycket träning för tidigt, vilket leder till träningsutmattning eller skada.

Hur vi fick vår smak för sötsaker

 Stephen Wooding, University of California, Merced
hand som sträcker ut handen och plockar björnbär
Människors kärlek till sött är så visceral att livsmedelsföretag lockar konsumenter till sina produkter genom att tillsätta socker till nästan allt de gör...

Det finns 4 växtbaserade livsmedel att äta varje vecka

 Clare Collins, University of Newcastle
4 mat att äta
Växtbaserad mat är bra källor till hälsosamma näringsämnen. Dessa inkluderar olika typer av kostfibrer, vitaminer, mineraler och en rad "fytonäringsämnen”, som växter producerar för att hjälpa dem att växa eller skydda dem från patogener och skadedjur.

Tidshantering kommer att få nyårslöften att hålla fast

 Brad Aeon, Université du Québec i Montréal (UQAM)
hålla resolutioner
Tidshantering gör att du kan avsätta tid för allt du vill åstadkomma.

Hur man trycker tillbaka mot dem som utnyttjar osäkerhet

 Paul Frost, Trent University; et al
siluett av en kvinna som står inför två tecken: det här och det här sättet
Ibland kan kravet på absolut säkerhet vara farligt och till och med dödligt. Trots detta är krav på absolut eller nära säkerhet ett vanligt sätt för dem med en politisk agenda att undergräva vetenskapen och att fördröja åtgärder. 

Är nyckeln till lycka att uppleva flödet?

 Richard Huskey, University of California, Davis
En man målar på duk i en studio.
Folk säger ofta att flow är som att "vara i zonen." Psykologerna Jeanne Nakamura och Csíkszentmihályi beskriver det som något mer.

Har vår etik förändrats i grunden?

 Hugh Breakey, Griffith University
en jättehand som snärtar bort en mansfigur
Våra liv har förändrats på ett aldrig tidigare skådat sätt. Vi har ålagts att lyda krävande nya regler och acceptera nya risker, vilket gör enorma förändringar i vårt dagliga liv.

Hur man äter hälsosamt som det var på 1600-talet

 Catie Gill och Sara Read, Loughborough University
sallad med ätbara blommor
När vi tänker på mat förr i tiden är det ofta bilder på Henrik VIII med ett bord som stönar av kötträtter som dyker upp. Men i själva verket visste våra förfäder mer om hälsofördelarna med att äta sallader – normalt sett som en kall rätt med örter eller grönsaker – än vi kanske tror.

Horoskop: Veckan 10 - 16 januari 2022

 Pam Younghans, NorthPoint Astrology
Galna norrsken inklusive rött. Tagen av Rayann Elzein den 8 januari 2022 @ Utsjoki, Finska Lappland
Denna veckovisa astrologiska tidskrift baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och insikter för att hjälpa dig att utnyttja dagens energier optimalt. Denna kolumn är inte avsedd som förutsägelse. Din egen erfarenhet definieras mer specifikt av transiter till ditt personliga diagram.

Horoskop: Vecka 10 - 16 januari 2022 (Video)

 

? Din InnerSelf ?Att göra? Lista?

? Om du handlar på Amazon, använd den här länken: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Din kostnad är densamma och vi får upp till 5% i provision. Varje liten hjälp!

? Dela InnerSelf-artiklarna och Daily Inspiration med dina vänner på sociala medier och annars.

? Vi välkomnar också (och bjuder in) feedback ... För att skicka oss dina kommentarer, sväng över "Detta och det" -alternativet på varje sidans översta meny och klicka på "Kontakta oss" -knappen.

 HELPFUL INNERSELF LÄNKAR:

Facebook | Twitter | InnerSelf Home

Vänligen använd den här länken för att handla på Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ditt pris är detsamma, och vi får en provision :-) som hjälper oss att betala kostnaderna för att köra webbplatsen: servrar, bandbredd, programuppdateringar etc.