Osäkerhetens gåva: att få vänner med kanske

röda tärningar i luften
Bild av caro_oe92 


Berättat av Marie T. Russell.

Videoversion                                                                                 

"Osäkerhet är hoppets tillflykt."
—Henri Frederic Amiel

När jag tänker tillbaka på början av min separation från min man, kan jag inte bestämma mig för vilket som var svårare: att han faktiskt lämnade mig eller var i rådgivning tillsammans i sju veckor. Att sitta i rådgivning med någon som jag var tvungen att tigga för att stanna var överväldigande smärtsamt. Det var något så hemskt med någon som hade varit min bästa vän månaden innan som nu var så kall och avlägsen, som bara satt genom terapi, verkade det som en eftergift för mig.

I terapin ”utforskade” vi varför han ville lämna. Men anledningen var enkel. Han ville träffa andra människor. Jag såg honom kämpa för att komma med en bättre förklaring, men detta var i slutändan vad det kom ner till. Vilka är chanserna att rådgivning kan förändra det? I rådgivningen var en av de svåraste delarna att leva med osäkerheten om äktenskapet kunde räddas.

En natt, när jag låg i sängen och grät medan min man sov bredvid mig, märkte jag min bok Kanske gåvan på mitt nattduksbord. Jag tog upp den och gick in i badrummet, där jag satt på det kalla klinkergolvet. Jag öppnade boken och började läsa. Jag hade börjat skriva boken 2011, och det var nu sju år senare.

När jag läste igenom det första kapitlet, som undersökte vilka slags rädslor jag hade levt med i åratal, till min förvåning, upptäckte jag att jag hade listat "Skulle min man alltid älska mig?" som en av mina rädslor. Orden slog mig hårt. Det var som om jag hade skrivit till mitt framtida jag och påmint henne om att anamma det tänkandet om kanske när tiden kom, och jag skulle verkligen behöva det.

Behovet av säkerhet

Förutsättningen för Kanske gåvan är att att vara beroende av säkerhet skapar rädsla och begränsar vad som är möjligt i våra liv. Det föddes av min erfarenhet att om jag inte visste vad som skulle hända i mitt liv, förutspådde jag att saker skulle vara dåliga och inte fungera. Jag kunde inte sitta i livets osäkerhet och vara öppen för alla möjliga resultat, särskilt de goda.

När jag höll den publicerade boken i mina händer nu, kom jag ihåg när jag skrev den att jag stötte på ett citat av den store filosofen Jiddhu Krishnamurti som, när han delade sin hemlighet till lycka, sa:

"Vill du veta vad min hemlighet är?
Jag har inget emot vad som händer. "

Det är enkelt att förstå varför detta sinnestillstånd leder till frihet och lycka: om vi inte har något emot vad som händer i våra liv har vi ingen anledning att vara stressade och oroliga idag. Även om minding inte är en biljett till känslomässig frihet, kan de flesta av oss inte låta bli att bry sig om vad som kommer att hända i våra liv. Vi bryr oss om att behålla våra jobb, ha tillräckligt med pengar, våra barn är friska, har goda relationer, vår make eller pojkvän eller flickvän som inte bryter med oss ​​och en massa andra viktiga resultat.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Vi vill se till att de saker vi vill hända faktiskt händer - och det är just där vårt behov av säkerhet börjar. Ändå kan vi inte kontrollera allt, och livet är fyllt med vändningar; ibland lämnar våra ansträngningar för att säkra säkerhet oss långt ifrån det liv vi önskar. Har vi något emot det? Absolut.

Beroende av säkerhet

Jag var beroende av säkerhet under större delen av mitt vuxna liv tills jag en dag hörde den här historien om en bonde och hans häst. Berättelsen går så här.

En dag sprang en bondes häst iväg. Hans granne kom förbi och sa: "Du har det värsta."

Bonden svarade grannen: "Kanske".

Nästa dag återvände hästen med fem ston, och grannen kom förbi och sa: "Lycka till."

Bonden svarade: "Kanske".

Dagen efter ridde bondens son på hästen och föll av och bröt benet, och grannen kom förbi och sa till bonden: "Du har den värsta turen."

Bonden svarade: "Kanske". Dagen efter kom armén och letade efter att utarbeta pojken för strid, men han kunde inte gå eftersom benet var brutet.

Grannen kom förbi och sa: "Du har lycka till."

Återigen sa bonden "kanske".

Även mitt i det mest smärtsamma ögonblicket i mitt liv gav denna berättelse igen en öppning. Den här gången lindrade det inte smärtan direkt eftersom det var första gången jag stötte på det. Smärtan i mitt hjärta var för djup just nu. Men berättelsen gav mig en glimt av hopp.

När jag läste min bok kom jag på övningen i det första kapitlet. Jag fick en penna från mitt sovrum och återvände till badrumsgolvet. Hunched över, på en tom sida i min bok, skrev jag ner frågan som jag hade ställt så många av mina kunder tidigare, "Vad är din största rädsla?"

Jag var ganska säker på mitt svar. Jag var rädd att min man verkligen skulle lämna mig, inte bara säga att han ville, och att smärtan skulle döda mig. Jag var rädd att jag aldrig skulle överleva och aldrig få ett lyckligt liv igen. Jag var rädd för mina döttrar. Jag var rädd att de skulle smula ihop och bli svaga, osäkra kvinnor. Jag fruktade att de aldrig skulle bli lyckliga igen.

Och då frågade jag mig själv: "Är jag helt säker på att dessa rädslor är sanna?"

Det här var en fråga som jag hade svarat så många gånger förut, men här var jag rädd för att säga vad som kommer sedan. Ändå visste jag i min själ vad svaret var: Jag visste inte att min rädsla för framtiden var sann. Mitt liv hade kanske.

Jag kröp ihop till en fosterställning och fortsatte skriva. När jag låg på badrumsgolvet kunde jag inte ens lyfta huvudet för att se pennan i handen skriva på sidan. Jag skrev bara uttalande efter kanske uttalande. Jag kunde knappt få andan. Uttalandena var oläsliga, var och en skriven över nästa. Jag grät och skrek när jag skrev dem. Min man kom aldrig att knacka på dörren.

Vissheten om kanske ...

Jag skrev i trettio minuter. Kanske skulle min man och jag lösa det. Kanske skulle vi få ett lyckligt äktenskap. Kanske skulle vi läka såren detta hade orsakat. Jag insåg också att jag kanske kunde acceptera vad som än skulle hända och ändå vara okej. Kanske skulle det finnas ett liv för mig bortom allt detta, även om jag inte kunde tänka mig ett.

Sedan fortsatte jag skriva om och om igen: Kanske är allt okej; Kanske är allt okej; Kanske är allt okej. Mitt sinne insåg att det kanske fanns. Men jag kände inget ljus i hjärtat den natten. Jag somnade några timmar på badrumsgolvet. Det var första gången jag sov på flera dagar.

Jag fortsatte denna ritual varje kväll. Vi var i rådgivning, så jag trodde att vi försökte rädda vårt äktenskap. Jag lutade mig mot kanske scenarier som fick oss att bo tillsammans, men jag spenderade också lika mycket tid på kanske uttalanden som inte inkluderade att vi var tillsammans. Hela dagen upprepade jag för mig själv i mitt huvud: Kanske blir allt okej.

Under den här tiden medan jag inte sov och allt var upp och ner, bad doktor Catherine Birndorf mig att gå med Moderskapscentret. När hon bestämde sig för att dela med sin affärspartner, som var en man, bad hon mig att ge företaget mer tid. Jag var i ganska dålig form, men jag hade gjort så många kanske uttalanden varje kväll att dessa ord föll ur min mun som svar på hennes inbjudan: "Kanske kan jag ge dig mer tid"; "Kanske skulle detta vara bra för mig"; "Kanske är det en bra idé att jag tjänar mer pengar just nu, särskilt eftersom min största klient under de senaste tjugofem åren är i färd med att sälja sitt företag och mitt äktenskap är på väg, jag vet inte var."

Sanningen var att jag inte hade ett verkligt intresse av att arbeta på centret, men mitt kanske jobbade Moderskapscentret verkar som en möjlighet. Kan livet driva mig framåt, trots min önskan att hänga med i hur saker och ting alltid varit?

Jag utförde mitt arbete bra men jag grät till doktor Birndorf mellan mötena. Vid ett tillfälle tog hon Kanske gåvan från hennes hylla och började använda den som sin musmatta. Från och med då kunde jag inte sitta i rummet utan att se min bok. En dag pratade hon och jag mellan mötena. Hon var vid sin dator. Mina ögon föll på boken, och hon följde min blick. "Låt mig fråga dig något, Allison," sa hon. "Tror du att alla har det kanske?"

Utan att tveka svarade jag: "Jag vet att de gör det."

”Då gör du det också”, sa hon till mig med ett leende och i en ton av expertis och auktoritet.

Det var något med det ögonblicket. Det var som om mina kanske böner hade reflekterats tillbaka på mig. Ja, om varje klient av mig och alla som läste min bok och därefter hade kanske så gjorde jag det också.

Tanken rörde inte min smärta, men när jag hörde det från den här starka, skickliga kvinnan, kom slutligen hoppets ljus in i mitt hjärta. Det var lätt men påtagligt. Jag hade en av de främsta psykiatrikerna i världen som reflekterade kanske tillbaka till mig. Inte så illa!

Osäkerhetens gåva

När doktor Birndorf behandlade en patient den dagen hittade jag ett tomt kontor och jag stängde ögonen i några minuter. Jag blev direkt påmind om en vän från år sedan. Jag hade gett honom min bok att läsa några veckor efter att hans fru dog, och han kom fram till mig några veckor efter det och berättade att han hatade den. Han sa att hans fru hade dött och att hans liv inte hade något kanske. Jag var så upprörd. Jag trodde att jag hade gått över gränserna för kanske och framför allt vår vänskap.

Det störde mig länge. Men efter en tid hade den här vännen kontaktat mig igen. "Jag måste säga", sa han till mig, "jag älskade din bok. Sex månader efter att min fru dog sa jag till mig själv:" Kanske finns det fortfarande något kvar för mig att uppleva under denna livstid. " Nu har jag en flickvän. ​​Det betyder inte att jag är lyckligare, eller att jag älskar henne mer än jag gjorde min fru, men jag gör det bästa av varje dag och ser vart jag kan ta mig. "

Precis som min vän, i det ögonblicket på The Motherhood Center i slutet av juli 2018, ögonen stängde och fortfarande svullnade av smärta, tänkte jag för mig själv, Kanske finns det något kvar för mig att uppleva under denna livstid.

Jag kände äntligen lite hopp om att allt kanske skulle vara okej oavsett vad som hände. Jag var svag och krossad, men jag visste att osäkerheten var min bästa vän. Jag stannade nära mitt andetag så att jag kunde hålla mig jordad i varje ögonblick och muttrade "kanske" varje dag.

Copyright 2021. Med ensamrätt.
Reprinted with permission.
publicerad av Skyhorse Publishing.

Artikel Källa

Ett år utan män: En tolvpunktsguide för att inspirera och stärka kvinnor
av Allison Carmen

bokomslag av A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women av Allison CarmenGenom att använda händelserna under ett mycket smärtsamt år i hennes eget personliga och professionella liv - hennes man lämnade henne, tog hennes konsultverksamhet en oväntad träff och hon stod inför en allvarlig hälsoskräck - företagskonsult och livsstrateg Allison Carmen utforskar krafterna i kvinnors personliga och yrkesliv som håller oss tillbaka.

In Ett år utan män, erbjuder hon tolv enkla, praktiska verktyg för att hjälpa oss att titta inuti, hitta våra egna värderingar, moral och passioner, arbeta med våra färdigheter, uppmana andra kvinnor och skapa nya sätt att göra affärer. Tillsammans kan vi skapa ett nytt sätt att tjäna pengar, ett nytt sätt att se på skönhet och så många andra nya sätt att vara i världen. 

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av Allison CarmenAllison Carmen har en kandidatexamen i redovisning, en juridisk doktorsexamen och en juridisk magisterexamen i beskattning. Efter att ha arbetat på en stor advokatbyrå på Manhattan grundade hon sin egen advokatbyrå och byggde en framgångsrik praxis med fokus på fastigheter, företag, fusioner och förvärv och beskattning. Efter 15 års advokatutövning övergick Allison sin praktik till företagskonsult, affärscoaching och livscoaching. Allison är också CFO på deltid Moderskapscentret, ett uppdragsdrivet kvinnodrivet dagsjukhus för kvinnor med perinatal humör och ångeststörningar.

Allison är författare till The Gift of Could: Offering Hope and Possibility in Uncertain Times, and A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Allisons podcast, 10 minuter till mindre lidande, fokuserar på att hjälpa människor att lindra daglig stress och oro. Hon skriver också för flera stora onlinepublikationer, inklusive Psychology Today, och är eftertraktad gäst på radio och andra online -medieplattformar. Hon är också certifierad hälsocoach och Reiki -mästare.

Besök hennes hemsida på http://www.allisoncarmen.com

Fler böcker av denna författare.
    

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
ett ungt par, bär skyddsmasker, stående på en bro
En bro för helande: Kära Corona-virus...
by Laura Aversano
Coronavirus-pandemin representerade en strömning i våra psykiska och fysiska verklighetssfärer som...
Morgon norrsken över Læsø, Danmark.
Astrologisk översikt och horoskop: 2–8 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
spiral
Att leva i harmoni med vördnad för alla
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
man och hans hund, vända bort från varandra, sittande på en parkbänk
5 Attityder för att stödja god kommunikation med djur
by Nancy Windheart
Under mina många år av undervisning i djurkommunikation har jag upptäckt att det finns vissa attityder...
Följ inte mig: Ta vägen med ditt namn på den
Följ inte mig: Ta vägen med ditt namn på den
by Alan Cohen
Jag såg en bildekal som proklamerade: "Följ mig inte - jag följer min lycka." Goda råd! Hur…
skepp 1366926 540
Horoskopveckan: Oktober 22 till 28, 2018
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
En positiv vision för 2021: Ja, så många bra saker händer
En positiv vision för 2021: Ja, så många bra saker händer
by Pierre Pradervand
I en värld nedsänkt i brådska, med alarmklockor som ringer åt vänster och höger och fruktansvärda förutsägelser för ...

MEST LÄS

man och hans hund, vända bort från varandra, sittande på en parkbänk
5 attityder för att stödja god kommunikation med djur (video)
by Nancy Windheart
Under mina många år av undervisning i djurkommunikation har jag upptäckt att det finns vissa attityder...
spiral
Leva i harmoni med vördnad för alla (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
spiral
Att leva i harmoni med vördnad för alla
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Gå med inre vägledning i harmoni med din omgivning och med andra. Hinder som möter dig...
BMI mäter inte hälsa 5 2
Varför det är nonsens att använda BMI för att mäta din hälsa
by Nicholas Fuller, University of Sydney
Vi är ett samhälle besatt av siffror, och inte mer än när vi hanterar vår hälsa. Vi använder…
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot dig själv och andra (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
man och hans hund, vända bort från varandra, sittande på en parkbänk
5 Attityder för att stödja god kommunikation med djur
by Nancy Windheart
Under mina många år av undervisning i djurkommunikation har jag upptäckt att det finns vissa attityder...
förbättra din prestation 5 2
Hur du ökar din uppmärksamhet och förmåga att fungera
by Colin McCormick, Dalhousie University
Oavsett om du kör bil med barn som skriker i baksätet eller försöker läsa en bok i en...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.