En kraftfull motgift mot rädsla och ångest som ibland rör sig om ett hälsotillstånd är glädje. Och ibland kan glädje känna sig bristfällig när man hanterar hälsoproblem. Om vi vill ha glädje måste vi aktivt nå det. Vi undersöker några sätt att göra det.
Kanske känner du dig lite kaotisk i ditt sinne - eller oroa dig för allt och förlora syn på vad som är viktigt och vad som inte är. Händerna upp då, alla! Det är ett mycket troligt tillstånd för många av oss, eftersom vi ofta kan känna att många krav ställs på oss.
Under min egen omvandling kom jag ansikte mot ansikte med alla mina behov, önskemål, mönster och övertygelser, och jag lärde mig att se dem alla, att dissekera dem, för att eliminera deras grundorsaker och att gräva min trädgård av livet. Det var under denna tid att jag också upplevde skillnaden mellan glädje och lycka.
- By Maria Saxton
Intressen ökar i små hem - levande bostäder som typiskt mäter under 400 kvadratfot. Mycket av detta intresse drivs av media täckning som hävdar att att bo i små hem är bra för planeten.
Varje dag är en ny dag. Det är ett obestridligt faktum. Genom att acceptera varje ny dag med en ny, entusiastisk attityd kan vi stärka vårt liv och göra det mer glädjande. Vad kan blockera vår ...
Michelle Obamas "Becoming" kan läsas på många sätt: Som ett politiskt memoir, som en historia om att vara svart och aspirera i Amerika eller som en Cinderella-historia som transporterar en ambitiös svart tjej
De nordiska länderna är konsekvent rankade som de lyckligaste länderna i världen enligt World Happiness Reports publicerade sedan 2012.
Att ta bilder i syfte att dela kan förringa upplevelsen av upplevelsen, enligt ny forskning.
Sociala media och skärmar är allestädes närvarande. Många är oroade över hur lång tid vi - och våra barn - spenderar på enheter.
Resultaten kan ofta vara dramatiska när människor börjar älska sig, ge upp låtsas och verkligen lära sig att slappna av. Två processer kan hända spontant även när du inte har professionell behandling: katarsis och abreaction. Det kan vara lite alarmerande, men du kommer att må bättre som ett resultat av det.
Herding beteende kan göra oss "individuellt smartare, men kollektivt dumare", enligt ny forskning om hur människor gör prognoser i en grupp.
Du kan vända negativa situationer på huvudet. Det här är inte att säga att dåliga eller negativa saker inte händer. snarare att om det gör kan du titta på vad du kan göra åt det genom att titta på saker annorlunda och leta efter alternativa betydelser.
När våra tre barn bodde med oss, hade vi en familjen middag varje kväll. När vi äter frågade vi alltid: "Berätta för oss något bra som hände med dig idag." Vi vände alla om att säga något bra som hade hänt. Vi ville att våra barn ska fokusera först på det bästa i livet.
- By Alan Cohen
Lägg märke till den starka sambandet mellan våra förväntningar och vår erfarenhet? Allt som händer med oss är relaterat till vår tro på vem vi är, vad vi förtjänar och vad universum kan leverera. Spelet är ...
Antalet enskilda hushåll i Kanada har aldrig varit högre. Det verkar som om Kanada hamnar i resten av västvärlden.
Det längtan som så många av oss känner för en "återkomst till jorden" kan ses som erkännande att något saknas i våra dagliga liv och det faktum att viktiga delar av livet saknas från den vanliga kulturen.
Fråga dig själv, "vem gör jag låtsas vara?" Ibland blir vi så fördjupade i vem vi tror att vi är - eller som andra föreställer oss att vara - att vi börjar identifiera med den mask som vi bär när vi väver oss igenom världen. Om vi kommer att tro att vi är vår mask, då ...
Med denna kropp har jag upptäckt att jag kan leverera en nästan oändlig spektrum av kreativ energi i denna värld - från kärlek, glädje, kreativitet, skönhet, sensualitet, passion, intimitet; till sorg, rädsla, smärta, skräck, förtvivlan och lidande. Valet av vad att leverera är alltid min.
- By Alan Seale
Allt är energi. Energi i sin rena form är neutral. Det är inte bra eller dåligt, rätt eller fel, positiv eller negativ. Vad som ger energi en viss kvalitet är hur vi engagerar med det och hur vi använder det.
I min tidigare erfarenhet som akademisk rådgivare var det svårt att förklara för en besviken familj varför deras barn inte avbröt inträde när studentens övergripande gymnasiemedel var över 80 procent.
Vänlighet mot människor innebär att vara hänsynsfull, vänlig och generös. Det motsatta till vänligheten medför avsiktligt skada. Processen belönar oss för gärningar och ger oss rätt för skador. Det finns alltid konsekvenser för våra handlingar.
Personlig kraft kommer inifrån, från en stark och hälsosam självkänsla. Din personliga kraft innehåller flera komponenter: din självkänsla, hur bra du känner för dig själv; ditt självständighet, hur bra kan du själv bestämma vad som är rätt för dig att göra; och ditt initiativ ...