Om ljuset inombords alltid finns där, varför misslyckas vi så ofta med att se det? I den här övningen kommer vi att utforska speciella dimensioner - anspråk, begär och rädsla - som ibland hindrar oss från att inse styrkan och djupet i vårt inre ljus. Det är inget fel på dessa dimensioner. Men när vi tror att de är vi, glömmer vi sannolikt våra inre resurser.
Du kan antingen ta denna inventering mentalt eller skriva ner svaren på frågorna på ett papper. För den här övningen är det inte viktigt att utvärdera eller bedöma dina svar; men det är viktigt att bli medveten om vem och vad det är som vi projicerar in i världen, och vad vi identifierar oss med i stället för det sanna ljuset vi är.
Vem låtsas jag vara?
Fråga dig själv: "Vem låtsas jag vara?" Ibland blir vi så uppslukade av vem vi tror att vi är - eller vem andra föreställer oss att vi är - att vi börjar identifiera oss med masken som vi bär när vi väver oss igenom världen, psykologen Carl Jung kallade denna mask för personan. .
Om vi kommer att tro att vi är vår mask, så blir det väsentliga väsen vi är fördunklat. Genom att identifiera oss med masken blir vi alienerade från den lysande, eviga, sammankopplade och orädd själ som är vårt sanna jag. Och vi börjar undra, är detta allt som finns?
Så vem utger du dig för att vara? Har något av följande exempel resonans inom dig?
1. Är ansiktet du presenterar för andra ett omtänksamt, lyckligt ansikte, medan du inombords känner dig mörk, rädd och deprimerad?
2. Är du en perenn pessimist? Döljer den masken någon som ivrigt hoppas på det bästa men är rädd för att uttrycka en optimistisk synpunkt kommer att förvirra situationer?
3. Har du för vana att erbjuda dig själv till andra, sprida dig själv för smal men ler hela tiden? Sköljer en konstant ström av kritik, förbittring och klagomål genom ditt sinne?
4. Kanske låtsas du vara en tystlåten, omtänksam person, medan du innerst inne bryr dig så mycket om andra att du är rädd för att uttrycka det för att du tror att du kan bli sårad.
Var och en av ovanstående beskriver ett yttre utseende - vem du utger dig för att vara - som du kanske identifierar dig med och tror är du. Var och en beskriver också en dold, inre berättelselinje i strid med det yttre utseendet -- tror du att berättelsen är den "riktiga" du? För varje fråga öppnas en väg för att se vad som är pretention och vad som är aspiration. Att spendera tid i kontemplation kommer att ge dig en ständigt växande "uppriktighet" med dig själv.
Vad vill du?
Fråga dig själv: "Vad vill jag?" Kanske är dina sanna, grundläggande ambitioner långt borta från sådana "förfalskade" presentationer. Ser du konsekvenserna av att upprätthålla ett utseende utan medvetenhet?
Tänk nu på dina inre önskningar. Är det världsfred du vill ha, eller helt enkelt att kunna arbeta skickligt med din ilska? Vill du vara mer tacksam för ditt liv? Att bli upplyst? Att uppfostra sina barn till goda människor? Vill du ha ett bättre jobb, en ny bil, en annan make, för att gå ner 20 pund. eller tjäna mer pengar? Om du kunde tillfredsställa dessa önskningar, vad skulle du då vilja?
Hur viktigt är det för dig att vilja något? Förr, gjorde att du blev lycklig på ett djupt och varaktigt sätt att få det du vill ha? Oavsett om du fick det du ville ha tidigare, hur skiljer det sig från det du vill ha nu?
Vad fruktar du?
Gör sedan en lista över vad det är du fruktar. Den här listan kan vara hur omfattande som helst. Det kan innefatta allt från rädsla för spindlar till rädsla för att dö till rädsla för att bli fattig.
Titta på dina rädslor. Har de något gemensamt? Vilka har att göra med något du känner till -- som smärtan av ett bistick? Vilka relaterar till något du inte vet -- som om helvetet verkligen existerar eller inte?
Undviker du att tänka på vad du fruktar? Hur visar sig din rädsla? Vad hindrar de dig från att göra?
Vad behöver du?
Slutligen, gör en lista över vad du behöver. Du kan också tänka på objekten på den här listan som det som saknas i ditt liv just nu. Är det du behöver något som kan tillhandahållas från externa källor som en butik eller bank eller person, eller kan du och du ensam tillhandahålla vad det än är du behöver?
Varför behöver du dessa saker?
Hur skiljer sig denna lista från vad du vill ha?
Detta arbete görs bäst skriftligt, och skapar på sikt ett kontinuum av självkännedom som leder till uppvaknande och förändring.
©2000, publicerad av Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
{youtube}vjkSSPv6FYo{/youtube}
Artikel Källa:
Vägar till själen: 101 sätt att öppna ditt hjärta
av Carlos Warter.
Denna guide syftar till att visa läsaren allt de behöver veta för att uppleva sin sanna skönhet och sin själs helighet.
Om författaren
Carlos Warter MD, Ph.D. är en läkare, transpersonell andlig psykiater, föreläsare och pionjär inom området medvetenhetshöjning och alternativ läkning. Han är författare till Soul kommer ihåg och Vem tror du att du är? Det heliga självets helande kraft. Född i Chile har Dr. Warter tilldelats FN: s fredsbudbärare och Pax Mundi-utmärkelserna för hans humanitära insatser. Han presenterar keynote talar, workshops och seminarier både i USA och hela världen. Hans webbplats är på http://www.drwarter.com/.
{youtube}3GqNxVr1gsU{/youtube}
relaterade böcker
at InnerSelf Market och Amazon
