Vi människor är cirkadiska varelser. Liksom månens överhuvud och havet tidvatten det styr, lever vi dag för dag på regelbundna kretsar av ebb och flöde, avgång och retur. När vi är lätta för att skapa nya vanor av kropp och själ, blir hjärnans disposition mot daglighet en stor allierad.
Du har förmodligen sett den tecknade skiss som visar stress som "den överväldigande strävan att kväva den levande # @ *% av någon som desperat förtjänar det". Medan den bilden kan vara sant, är det verkligen inte den enda formen av stress.
Beslutsfattande är en komplex process. Som individer, som arbetar genom våra dagliga liv, tar vi ofta ett antal genvägar som kanske inte alltid tjänar oss bra.
- By Monte Clute
Livet är en utmaning. Att utnyttja dina förmågor är att du pressar för att bli allt du kanske är, en obeveklig våga. Men när du lever, är det läxan som har tilldelats dig. Oavsett hur många "vingar på ditt hjärta" är problemet lika för alla. Tryck till
Det oexaminerade livet är inte värd att leva, skrev den grekiska filosofen Sokrates. Han reflekterade på uttrycket "Känn dig själv" - en aforism inscribed på Apollo-templet i Delphi och en av de ultimata framgångarna i det antika Grekland.
Framtiden eller det okända är inte "ute" men lever redan inom oss - existerande i våra kroppar, våra sinnen, våra känslor, våra tankar, våra andar eller vårt medvetande. Med andra ord, de svar vi söker och den fantastiska framtiden vi hoppas på finns redan inom oss och väntar på att vi bara "ser" den.
Ibland upplever vi stadiga framsteg när vi flyttar i riktning mot att uppfylla våra mål och blomstra under vägen. Därefter finns det de tider när vi närmar oss vad som är framför oss med skönhet och förberedelse, men se och se, rätt i vägen för framgångsrikt slutförande av vårt värdiga mål står ett hinder.
Det första steget är att bestämma om du vill ge ett försök. Det beror på att förändring är ett val som kräver engagemang och konsekvenser. (Naturligtvis är inte förändring också ett val, med sin egen uppsättning konsekvenser.)
Ett märke på en sida, en online-meme, ett flyktigt ljud. Hur kan dessa till synes obetydliga stimuli leda till att handlingar är så betydelsefulla som deltagande i en rasistisk rally eller massakren av oskyldiga dyrkare?
Vi lever i utmanande och spännande tider. Eftersom de gamla gudarna smuler och våra gamla modeller misslyckas, kan vi utforska nya sätt att leva, förstå oss själva och växa som kan leda till möjligheter som är mer unika, personliga, uppfyllande och kärleksfulla än någonsin tidigare.
Om du, som många, söker efter ditt kall i livet - kanske du fortfarande är osäker på vilket yrke som är anpassat till det du bryr dig mest om - här är fem senaste forskningsresultat som är värda att ta hänsyn till.
- By Chengwei Liu
Ingen rationell person skulle någonsin gå in i lotteriet. Chansen att välja rätt sex nummer och slå jackpotten i Storbritanniens Lotto är ungefär en i 14m.
- By Sam Bennett
Mycket av rådet om att bli av med röran verkar börja med det glatt plötsliga kommandot "Gör det bara!" Men när du inte kan identifiera de bakomliggande övertygelserna som gör att du blir begravd i röran, är det nästan omöjligt. Så jag har listat några tuffa kärleksstrategier för att initiera förändring ...
När vi måste prata med en grupp människor känner vi oss oroliga och upplever de kroppsliga rädslesvar som inte är meningsfulla nu: Systemet är inte menat att fungera i detta säkra sammanhang.
- By Nick Lehr
I början av december publicerade The Wall Street Journal en funktion med titeln "The Loneliest Generation." "Babyboomers", artikelnoterna "åldras ensam mer än någon generation i USA: s historia, och den ensamstående ensamheten utgör ett hotande hot mot folkhälsan. ”
Jag önskar er, och vi alla, ett perfekt nytt år. Ja perfekt! Kanske kan denna definition av perfektion förtydliga min önskan för dig: "Perfektion, i Guds ögon, är oförmögna att välja handlingar som inte är baserade bara i kärlek ..."
Vi måste ta ansvar för oss själva i livet. Det är orättvist att kasta skyll på vad som händer med oss på våra föräldrar, vår make eller livet. Oavsett huruvida vi tror att kreativ visualisering kommer att fungera för oss, faktum är att vi redan använder den.
Det finns en vetenskap till lycka, säger Tim Bono, författaren till en ny bok om ämnet.
Vi bär alla runt så otroligt tunga massor av överbagage, saker vi inte behöver, saker som väger ner oss och förhindrar att vårt Goda manifesterar. Ett av de bästa sätten att må bättre är att släppa. När du släpper blir du lättare. Frigöring är ett bra sätt att höja din energi.
- By Alan Cohen
När vi går in i det nya året hoppas vi alla hoppas att det här året blir bättre än det sista, och nya och underbara saker kommer att komma till oss. Vi försöker förbättra våra världsliga situationer och bli bättre människor. Men vad händer om det mest underbara som skulle kunna hända skulle vara att inse ...
Alla vi är skapade på ett sätt att lära oss genom våra misstag. Att göra misstag är en del av vår smink, så naturlig som dricksvatten och andningsluft.
- By Alan Cohen
Fördärv är inte ett villkor; det är en attityd. Någonting kan vara tråkigt om du tar ett slutet tankar till det. Allting kan vara fascinerande om du tar ett öppet sinne till det. Du kan göra någonting ur något.