Det är en chock när vi inser att våra föräldrar inte klarar sig bra hemma.
Kanske ser huset och trädgården mer kaotisk ut, och mamma eller pappa förlitar sig mer på mellanmål än näringsrika måltider. Kanske har deras skötsel eller hygien minskat markant, de är socialt isolerade eller gör inte de saker de brukade trivas med. De kan gå ner i vikt, ha fallit, hanterar inte sina mediciner på rätt sätt och riskerar att bli lurade.
Du är orolig och du vill att de ska vara säkra och friska. Du har försökt prata med dem om äldreomsorg men mötts av ett snabbt avslag och ett indignerat uttalande "Jag behöver inte hjälp – allt är bra!" Nu då?
Här är fyra saker att tänka på.
1. Börja med mer hjälp hemma
Att få hjälp och stöd hemma kan hjälpa mamma eller pappa att ha det bra och bekvämt utan att de behöver röra på sig.
Överväg att sammanställa en lista över familj och vänner som kommer på besök för att hjälpa till med shopping, städning och utflykter. Du kan också använda hemvården – eller en kombination av båda.
Statligt subventionerade hemtjänst ger från en till 13 timmars vård i veckan. Du kan få mer hjälp om du är veteran eller kan betala privat. Du kan dra nytta av saker som rehabilitering, fallriskreduceringsprogram, personlarm, kaminautomatik och annan teknik som syftar till att öka säkerheten.
Ring upp Min äldreomsorg för att diskutera dina alternativ.
2. Var beredd på flera samtal
Att få mamma eller pappa att acceptera betald hjälp kan vara knepigt. Många familjer har ofta flera samtal kring äldreomsorgen innan ett beslut fattas.
Helst känner sig den äldre personen stöttad snarare än attackerad under dessa samtal.
Vissa familjer har ett möte, så alla samlas för att hjälpa till. I andra familjer kan vissa familjemedlemmar eller vänner vara bättre lämpade att ha dessa samtal – kanske dottern med hälsobakgrund, eller mostern eller husläkaren som mamma litar mer på för att ge goda råd.
Mamma eller pappas främsta känslomässiga stödperson bör försöka behålla sin relation. Det är OK att få någon annan (som husläkaren, sjukhuset eller ett vuxet barn) att spela "dålig polis", medan en annan person (som den äldre personens make eller ett annat vuxet barn) spelar "bra polis".
3. Förstå alternativen när hjälp hemma inte räcker
Om du har maximerat hemstödet och det inte räcker, eller om sjukhuset inte kommer att skriva ut mamma eller pappa utan omfattande stöd, kan du vara funderar på ett äldreboende (även känd som äldreomsorg på boende i Australien).
Varje person har en laglig rätt till välja var vi bor (såvida de inte har förlorat förmågan att fatta det beslutet).
Detta innebär att familjer inte kan placera mamma eller pappa i äldreomsorg mot deras vilja. Varje människa har också rätt att välja att ta risker. Människor kan välja att fortsätta bo hemma, även om det innebär att de kanske inte får hjälp direkt om de ramlar, eller äter dåligt. Vi bör respektera mamma eller pappas beslut, även om vi inte håller med dem. Forskare kallar detta "riskens värdighet".
Det är viktigt att förstå mammas eller pappas synvinkel. Lyssna på dem. Försök att ta reda på vad de känner och vad de är oroliga för kan hända (vilket kanske inte är rationellt).
Försök förstå vad som verkligen är viktigt för deras livskvalitet. Är det hunden, att ha avskildhet i sitt trygga utrymme, träffa barnbarn och vänner eller något annat?
Äldre människor är förståeligt nog ofta oroade över att förlora sin självständighet, tappa kontrollen och ha främlingar i sitt personliga utrymme.
Ibland prioriterar familjer fysisk hälsa framför psykiskt välbefinnande. Men vi måste ta hänsyn till båda när vi överväger intagning på vårdhem.
Forskning föreslår att gå in på ett äldreboende tillfälligt ökar ensamheten, risken för depression och ångest och känslan av att tappa kontrollen.
Mamma och pappa borde vara delaktiga i beslutsprocessen om var de bor och när de kan flytta.
Vissa familjer börjar leta "för säkerhets skull" eftersom det ofta tar lite tid att göra hitta rätt äldreboende och det kan bli en väntan.
När du har de två eller tre bästa valen, ta med mamma eller pappa för att besöka dem. Om detta inte är möjligt, ta bilder på rummen, de allmänna utrymmena på äldreboendet, menyn och aktivitetsschemat.
Vi borde ge mamma eller pappa information om deras alternativ och risker så att de kan fatta välgrundade (och förhoppningsvis bättre) beslut.
Till exempel, om de besöker ett äldreboende och chefen säger att de kan åka på utflykter när de vill, kan detta skingra en tro på att de är "inlåsta".
Att ha en eller två veckors "vila" i ett hem kan låta dem prova det innan de fattar det stora beslutet om att stanna permanent. Och om de tycker att platsen är oacceptabel kan de prova ett annat äldreboende istället.
4. Förstå alternativen om en förälder har förlorat förmågan att fatta beslut
Om mamma eller pappa har förlorat förmågan att välja var de bor kan familjen kanske fatta det beslutet i deras bästa intresse.
Om det inte är klart om en person har kapacitet att fatta ett visst beslut kan en läkare bedöma för den kapaciteten.
Mamma eller pappa kan ha utsett en uthållig förmyndare att fatta beslut om sin hälsa och livsstilsbeslut när de inte kan.
En uthållig vårdnadshavare kan fatta beslutet att personen ska bo i äldreomsorgen, om personen inte längre har kapacitet att fatta det beslutet själv.
Om mamma eller pappa inte har utsett en uthållig vårdnadshavare och har förlorat förmågan, då kan en domstol eller domstol utnämna den personen en privat vårdnadshavare (vanligtvis en familjemedlem, nära vän eller oavlönad vårdare).
Finns ingen sådan person tillgänglig för att fungera som privat förmyndare, får en offentlig tjänsteman förordnas till offentlig förmyndare.
Hantera dina egna känslor
Familjer känner ofta skuld och sorg under beslutsfattandet och övergångsprocessen.
Familjer måste agera för mammas eller pappas bästa, men också balansera andra omsorgsansvar, ekonomiska prioriteringar och sitt eget välbefinnande.
Lee-Fay låg, professor i åldrande och hälsa, University of Sydney
Denna artikel publiceras från Avlyssningen under en Creative Commons licens. Läs ursprungliga artikeln.
Relaterade böcker:
Atomiska vanor: Ett enkelt och bevisat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga
av James Clear
Atomic Habits ger praktiska råd för att utveckla goda vanor och bryta dåliga, baserat på vetenskaplig forskning om beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
De fyra tendenserna: de oumbärliga personlighetsprofilerna som avslöjar hur du kan göra ditt liv bättre (och andra människors liv bättre också)
av Gretchen Rubin
De fyra tendenserna identifierar fyra personlighetstyper och förklarar hur förståelse av dina egna tendenser kan hjälpa dig att förbättra dina relationer, arbetsvanor och din totala lycka.
Klicka för mer info eller för att beställa
Tänk igen: Kraften att veta vad du inte vet
av Adam Grant
Think Again utforskar hur människor kan ändra sina åsikter och attityder, och erbjuder strategier för att förbättra kritiskt tänkande och beslutsfattande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Kroppen behåller poängen: hjärna, sinne och kropp i läkning av trauma
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterar sambandet mellan trauma och fysisk hälsa och ger insikter om hur trauma kan behandlas och läkas.
Klicka för mer info eller för att beställa
The Psychology of Money: Tidlösa lektioner om rikedom, girighet och lycka
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersöker hur våra attityder och beteenden kring pengar kan forma vår ekonomiska framgång och övergripande välbefinnande.
