en kvinna som balanserar en serie tallrikar på pinnar
Att lära sig snurra flera tallrikar samtidigt.

Andliga lärare och traditioner använder ofta begreppet balans för att referera till en mängd olika saker. När jag skriver om balans syftar jag på att balansera vår fysiska kropp, vår andliga kropp, vår mentala kropp och vår känslokropp. Tillsammans bildar dessa vårt totala väsen. Målet är att bedöma de olika aspekterna av våra liv och hitta balans mellan dem, och därigenom anpassa vår själ med dess största potential.

Denna teknik för att bedöma och balansera är till hjälp eftersom det är den faktor som gör att vi kan förbli helt anslutna till Anden, få tillgång till vägledning när vi behöver det under hela vår dag, medan vi fortfarande lever i världen. Visst, det finns människor som känner sig kallade att gå tillbringa resten av sina liv med att meditera i en grotta, och om du är en av dem, uppmuntrar jag dig att följa den vägledningen.

Men för resten av oss - de vars liv inkluderar att ta med barn till fotbollsträning varje tisdag, gå till kontoret på vardagar från 9 till 5, samlas för släktträffar och volontärarbeta på ett djurhem eller göra vad det nu är som ger oss glädje som inte specifikt är "psykisk aktivitet" - balans är avgörande. Detta gäller till och med (och kanske särskilt) för dem som integrerar sin intuitiva praktik i sina sociala och/eller professionella liv.

Jag tycker om att tänka på att bli balanserad som att ta hand om en stor uppsättning snurrande tallrikar på ändarna av stavarna, som i en cirkusakt. När någon är ur balans – eller, oftare än inte, när den personen är jag – ser jag att en av tallrikarna börjar vingla. Att snurra ett gäng tallrikar på en gång är en aktiv, dynamisk process.

Balans är inte något vi uppnår en gång; vi kryssar inte bara i rutan "bli i balans" från vår andliga att-göra-lista och kallar det bra. Att komma i balans innebär att bedöma och justera löpande. Det är en konstant rörelse, en regelbunden förhandling mellan oss själva och de olika aspekterna av våra liv. Det är en läroprocess. Medan vi lär oss att snurra flera tallrikar samtidigt, är det givet att vissa tallrikar kommer att falla. Det är en del av lärandet.


innerself prenumerera grafik


En tappad tallrik är inte ett misslyckande utan en oundviklighet. Vårt arbete är alltså att utveckla resurserna så att vi snabbt kan ta upp tallriken och få den att snurra igen. Vi är inte ansvariga för att vara felfria; istället är det upp till oss att göra vårt bästa, att försöka hålla jämna steg med våra tallrikar och svara effektivt när de faller. Att veta detta tar bort trycket. Det låter oss fokusera på strävan efter försöker att hålla igång tallrikarna utan att fästa vid perfektion.

Så vad är tallrikarna? I denna analogi representerar plattorna de olika aspekterna av våra liv. Detta inkluderar de roller vi spelar i förhållande till andra människor såväl som hur vi spenderar våra dagar - de idéer och aktiviteter som engagerar oss när vi går igenom våra liv. Arbete och karriär består vanligtvis av en tallrik, föräldraskap en annan, romantik och partnerskap en annan, och så vidare.

Vårt hemliv är sin egen tallrik, liksom vårt faktiska hem - miljön vi har skapat för att spendera så mycket tid i. Vår relation till jorden är också. Vår fysiska kropp innehåller sin egen uppsättning små tallrikar, som träning, sömn och näring. Vänskap och rekreation är tallrikar. Tystnad och kreativitet är det också.

 Hur mäter vi balans?

Vår balans kan därför mätas på hälsan hos vårt förhållande till vart och ett av dessa områden. Observera här att jag inte syftar på att allt går rätt i vart och ett av dessa områden. Jag syftar inte på att allt är lätt eller utan problem. Detta är en vanlig missuppfattning om balans: tanken att vara i balans innebär att allt går vår väg. Istället, som jag förstår balans, hänvisar det till vår förmåga att anpassa oss till och ta itu med vad vi behöver i varje givet ögonblick.

När vi är i balans känner vi att vi har rätt med Spirit. Vi är i linje. Vi tar hand om det som är viktigt för oss; vi skapar och upprätthåller en glädjefylld tillvaro. Våra liv kanske inte är perfekta - i själva verket är det ganska troligt att de inte är det! — men våra själar får mat. Så här känns det när våra vackra tallrikar snurrar fint och platt, som att vi har sunda, meningsfulla relationer med världen omkring oss.

När vi väl får alla våra tallrikar att snurra kan vårt fokus flyttas till att hålla dem så. Det är viktigt att notera att detta i grund och botten är en omöjlig uppgift - att som så många av de andra teknikerna i den här boken, som att arbeta med ego, rädsla och gränser, är balans en pågående strävan. Vi är här, vi lär oss lektioner och ibland lär vi oss dem den hårda vägen. Om vi ​​kan stabilisera oss tillräckligt för att hitta balans kan vi börja utvecklas mer stadigt.

Vi kanske kan använda vår intuition för att känna igen lite tidigare att en av våra tallrikar börjar vackla än vad vi skulle ha gjort tidigare – det här är en enorm seger! Vi kan utnyttja vår intuition, som säger att det finns något viktigt i våra liv som behöver vårdas och uppmärksammas. Vi kan till och med börja rädda våra tallrikar, fånga och räta upp dem sekunden innan de faller.

För att göra detta hjälper det att förstå hur och när tallrikar faller. Det som gör att en tallrik faller är ofta att fokusera för mycket på en annan. Vi lutar oss in och försöker få den ena tallriken att snurra precis rätt, utan att märka att tallriken bakom oss är fruktansvärt ur spel.

Det är också vanligt att vi avsiktligt tittar bort från en vinglande tallrik; att inse att ett område i våra liv inte riktigt fungerar ger oss för mycket ångest, eller så känner vi oss helt enkelt för utmattade för att hantera det. Vi lät plattan vackla och vingla, ignorera vad som har hänt, och vi är inte riktigt förvånade över att se att den rasar - vi visste bara inte vad vi skulle göra åt det.

Ibland kan en tallrik som faller blockera vår andliga anslutning - inte på ett skrämmande, långsiktigt sätt utan på ett tillfälligt sätt, hej-uppvaknande. Detta är ofta faktiskt våra egna guider som försöker få vår uppmärksamhet för att berätta var och hur vi behöver arbeta.

ÖVNING: Hitta din balans

Denna praxis involverar kontakt med dina guider för att se var du är i obalans.

Du kommer att göra det genom att skriva automatiskt. Jag uppmuntrar dig att göra denna process till din egen. Jag har kommit med förslag, men om andra frågor eller idéer kommer till dig, är himlen gränsen! Många intuitiva använder automatiskt skrivande ofta i sin praktik, och jag uppmanar dig att utforska din teknik och hitta det sätt som fungerar bäst för dig.

Det finns två saker jag föreslår till alla:

Ta först tillräckligt med tid för att göra detta. Vi får ofta impulsen att skriva automatiskt men börjar sedan ifrågasätta oss själva, vilket leder till att vi bara får början av sändningen.

För det andra, för att förhindra detta, håll pennan i rörelse hela tiden. Fortsätt bara, även om du tycker att det är nonsens. Att göra detta till en vana kommer att träna din hjärna att inte ifrågasätta vad du får. Du kan ändra handstil, energi, användning av språk när du går - rulla med det. Du kan till och med byta guider inom samma skrift. Du kanske vet exakt vem du kanaliserar, eller så kanske du inte (men om du vill kanalisera någon specifik kan det hjälpa att skriva namnet på en nära och kära - eller en guide om du vet det - högst upp på sidan).

Denna speciella automatiska skrivövning har flera steg, och jag uppmuntrar dig att gå igenom dem rygg mot rygg, i en enda sittning. Du behöver minst tjugo minuter för att göra det. Du vill också ha en dagbok, en penna och en timer.

Börja med att skriva en specifik guides namn högst upp, om det är lämpligt, eller så kan du helt enkelt rikta det till alla dina guider med din avsikt.

Fråga 1

Först kommer du att identifiera de områden i ditt liv som är i obalans. Skriva ett av följande frågor:

  • Var är jag ur balans?

  • Vad jag saknar?

  • Hur är jag ur linje?

Ställ in en timer på fem minuter och friskriv. Håll pennan i rörelse hela tiden.

När du är klar, läs det du skrev högt. Det är viktigt att höra orden, så snälla hoppa inte över detta steg, även om det känns dumt! Högläsning är ett fantastiskt sätt att få vägledning på ett djupare plan.

Titta tillbaka på vad du skrev – som kan vara allt från en lista till vacker poesi till en klottrande, klottrande röra – och studera det för teman, som familj, arbete eller hälsa. Lista sedan tydligt de teman du hittar under din automatiska skrivning.

Fråga 2

Därefter ska du titta på vad du gör för att bidra till problemet. Här kommer du att upptäcka de åtgärder som dina guider vill att du ska sluta göra för att hitta balans. Skriva ett av följande frågor:

  • Vad gör jag för att bidra till denna obalans?

  • Vilka åtgärder kan jag undvika för att åtgärda obalansen i _______ [tema]?

  • Vilket mönster behöver jag för att sluta falla in i?

Återigen, ställ in timern och skriv i fem minuter till. När du är klar, titta på båda dina listor. Du kanske märker en negativ inriktning på dina svar, som "Äter bearbetat socker", "Stanna i min komfortzon" eller "Bedöma mina vänner." Det är ofta lättare för oss att tänka negativt. Det är inget fel med det, men Spirit arbetar positivt, så vi är bäst betjänta om vi vänder på dessa idéer.

Bredvid ett negativt svar, skriv ner dess positiva, lösningsorienterade motsvarighet, som "Ät mer frukt", "Prova nya saker" eller "Uppskatta mina vänner mer."

Fråga 3

Nu ska du ytterligare överväga var du behöver börja vidta åtgärder. Skriva ett av följande frågor:

  • Vad behöver jag göra?

  • Vilka åtgärder kan jag vidta för att åtgärda obalansen i _______ [tema]?

  • Hur kan jag flytta mig själv tillbaka mot balans?

Ställ in timern på fem minuter och friskriv igen. Den här gången, när du laddar ner, tryck på för specifika detaljer - ju mer specifika, desto bättre. Sätt den tydliga avsikten att du vill ha vägledning som involverar handling.

När du är klar, läs dina svar på frågorna 2 och 3 högt. Återigen, snälla hoppa inte över detta! Sedan, om dina nästa steg inte redan är helt uppenbara, destillera din nedladdning till en uppsättning praktiska åtgärder du kan vidta eller beteenden du kan ändra. Exempel är: "Beställ ett läkarbesök", "Börja meditera i tio minuter på morgonen", "Byt ut mina repetitiva tankar med ett mantra" och "Anmäl dig till en dansklass."

Sedan, i den grad det är möjligt, engagera dig för varje åtgärd här och nu. Till exempel, ta fram telefonen och boka ett läkarbesök eller ställ in ett alarm för att påminna dig om att meditera. Om du behöver skriva automatiskt på morgonen, lägg din dagbok och en penna bredvid din säng, eller om du behöver gå med i en viss klass, börja leta efter en som kan passa dig.

Se till att ha alla viktiga datum och tider på ditt schema och hitta de medel du kan behöva, omfördela, spara eller samla in efter behov. Jag uppmuntrar dig att inte dra sig för dessa logistiska detaljer; de är en viktig del av att leva ett balanserat liv på jorden.

Upprätthålla ett balanserat liv

Att hitta och upprätthålla balans mellan de andliga, känslomässiga, fysiska och mentala kropparna är avgörande om vi vill att vårt andliga liv ska vara hållbart på lång sikt. Detta engagemang för balans tillåter oss att förbli djupt kopplade till Andens rike samtidigt som vi håller våra fötter stadigt planterade på det fysiska planet. Det hjälper oss att bli portaler för ljuset, föra Källenergi hit och sprida den runt om i världen. Detta är vårt allra heligaste uppdrag som intuitiva.

Utöver det varierar detaljerna i uppdraget från person till person. Var och en av oss är ansvarig för att hitta vårt eget sätt att dela ljuset vi får. Oavsett om det är som ett psykiskt medium, en healer, en lärare, en förälder, en djurkommunikatör eller något annat, är rollen att föra det gudomliga ljuset till jorden en helig sak. Det är upp till oss att hitta vår egen unika tjänst.

Copyright 2022 av MaryAnn DiMarco. Alla rättigheter förbehållna.
Tryckt med tillstånd från förlaget, Nytt världsbibliotek.

Artikel Källa:

BOK: Medium mentor

Medium mentor: 10 kraftfulla tekniker för att väcka gudomlig vägledning för dig själv och andra
av MaryAnn DiMarco

bokomslag till Medium Mentor av MaryAnn DiMarcoSkrivet av ett erfaret psykiskt medium och lärare, Medium mentor kommer att vägleda dig att ansluta djupare till din själs medfödda förmågor och använda dem för att förbättra din vardag och tjäna andra. Genom sanna berättelser och experttips avslöjar MaryAnn DiMarco magin, glädjen och ansvaret i att utveckla psykiska gåvor och arbeta med själar på andra sidan, såväl som hur man tolkar den kraftfulla energin du upplever och sätter gränser.

MaryAnns djupa visdom kommer fram när hon lär dig att skapa ditt eget unika förhållningssätt till intuition och förstå och implementera universell vägledning.

För mer information och / eller för att beställa denna bok, Klicka här. Finns även som Kindle-utgåva.

Om författaren

foto av MaryAnn DiMarcoMaryAnn DiMarco är ett internationellt erkänt psykiskt medium, healer och andlig lärare, hennes arbete har presenterats i media som The New York Times, The Dr. Oz Show, Women's HealthElleoch Röd bok. 

Besök henne online på MaryAnnDiMarco.com.

Fler böcker av denna författare