- By James Allen
Så länge som människor är fast beslutna att klamra sig på sina förutbestämda åsikter, misstänker dem för sanningen och vägrar att överväldigt överväga andras ställningstaganden, kan de varken fly från fientlighet eller komma fram till välsignelse.
Självvård innehåller en hälsosam dos av humor. Om du inte skrattar varje dag är det dags att börja. Skratt skapar kraftfulla kemikalier i hjärnan som agerar snabbt för att minska stress och spänning och sänka blodtrycket ...
Smärtan från det förflutna som människor upplever följer ofta dem till deras dödsfall. Jag hade besökt Vince varje vecka i fem månader, och varje vecka började han berätta om sin avsmak för sin bror, som han inte hade talat om i tjugo år. Hans animositet hade att göra med en ...
Finns det en förbittring som lever inuti dig? När vi började vår rådgivningspraxis kom en kvinna till oss som hade blivit våldtagna. Vi bad henne att försöka förlåtelse och medkänsla. Hon såg på oss som om vi var galen. En månad senare...
- By Alan Cohen
Vi kan uppgradera alla typer av gamla mönster och situationer på mycket kortare tid än vad som krävdes för att skapa dem. Innan vi kan göra det, måste vi dock släppa slutsatsen att healing tar lång tid, är svårt och kräver smärta ...
Våra begrepp av idealisk och perfekt ändras alltid. De utvärderingar och bedömningar vi gör omedvetet i varje sekund av våra liv som hoppar upp våra känslor och ger oss mycket ångest och stress ....
I väst placerar vi våra kyrkogårdar bort från vår vardag, som om det fanns en ogenomtränglig barriär som skiljer liv och död. Vi låtsas att döden kommer att gå ifrån om vi bara ignorerar det. Vi vet att detta inte är sant, men ...
Allt vi gör är en vana, i en eller annan form - hur vi tänker, hur vi pratar, hur vi reagerar på kritik, vilken typ av mellanmål vi instinktivt sträcker oss efter. Även när vi ställs inför en omständighet för första gången svarar vi på det från vana ...
- By Alan Cohen
I slutet av året kan det vara en bra tid att bestämma vilka berättelser du vill lämna och vilka du vill ta in i det nya året och förstärka. Vissa historier är värda att berätta och andra är inte värda att berätta. Vissa berättelser gör oss bemyndigade och andra förmakter oss ...
En besvikelse kan verkligen vara en välsignelse i förklädnad. Vi hade en erfarenhet av detta nyligen när vi kom hem från vår treveckors arbetsresa i Europa. Jag erkänner, jag har en stor sak om platser på flygplanet. Sitter bredvid Barry är det viktigaste för mig. Jag tycker också om att ha en gångjärnssittplats. Ibland...
"Live in the moment!" Bildekaler gråta. "Live in the now!" Självhjälpsböcker förklarar. Filmer som The Bucket List predika vikten av att leva livet i all dess fullhet innan din tid på jorden är uppe. Och ändå är "att vara i nuet" lättare sagt än gjort, eller hur?
- By Tim Ray
För att bli VIP-medlem i Club Shouldsville måste du ständigt lida av den tro att man "borde" och "inte" skulle säga och göra vissa saker i relationer. Och eftersom verkligheten nästan aldrig lever upp till de flesta människors förväntningar och idéer om hur ...
Jag uppmuntrar dig att inse att den mest kraftfulla sak du kan göra i varje ögonblick är att välja glädje. Gör övergången till glädje din största prioritet. När du väljer glädje är din glädje en flint som skapar en gnista som igniterar elden av ovillkorlig kärlek som senare ...
- By Starhawk
Mätning är lämplig i händelse av missförstånd eller missförstånd, för att rensa upp skadade känslor och skadliga interaktioner. Medling innebär att vi kan hitta en win-win-lösning, att ingen antingen helt eller delvis är fel och att båda parter kan komma att dela ett gemensamt syfte.
- By Alan Cohen
Jag målade nyligen ett däck på mitt hus. Jag tycker om att måla, en meditation i att vara närvarande som inte kräver mycket tanke men mycket uppmärksamhet. Händerna kan bli smutsiga, men ditt sinne kommer att hålla sig ren. Med bara några plankor kvar till färg märkte jag att jag var nästan ur färg ...
Klagomål drar uppmärksamheten bort från alla de bra saker som utvecklas. Det är som om klagomål sätter en mask över vår syn: för upptagen med att identifiera vad som är fel, alla saker som är rätt, fortsätter. Även om det finns så många motiv bakom att klaga ...
- By Lisa McCourt
Vad händer om de saker du hatar mest om din nuvarande situation är dina största välsignelser i förklädnad? Vad händer om allt som någonsin utvecklats i hela ditt liv har varit det just nödvändiga för att få dig till det här mystiskt perfekta ögonblicket? Om det...
- By Roy Holman
Var dig själv. Var bara dig själv. Jo kanske det här inte är så lätt. Tänker tanken på att vara dig själv, tala din sanning och uttrycka din passion rörelse känslor av förvirring eller frustration? Ger det upp rädsla eller ilska? Var det tider i ditt liv när ...
- By BJ Gallagher
I hennes underbara bok, Den rika andanChellie Campbell beskriver hur hon, när hon var en tjej, lärde henne att spela "The Glad Game". "The Glad Game" är ett annat namn på en tacksam lista och hjälper dig att fokusera på vad som är höger i din värld idag, i stället för vad som är fel ...
Oavsett smärta någon upplevde hade Charmaine gått igenom det och mycket mer. Med så mycket medkänsla skulle hon prata om kraften av förlåtelse och risken att ge healing till någon känslomässig smärta.
Daglig engagemang och en vilja att läka vårt förflutna kommer automatiskt att flytta oss framåt på transformationsvägen. När vi släpper bort gamla, utslitna mönster som inte längre tjänar oss, kan vi energiskt frigöra utrymme i våra psykar så att lärande från framtiden blir inte bara möjligt men mest ...
Många av oss har svårt att förlåta. Men om vi var tvungna att förlåta vår son eller dotter, make, makas dödare ... Skulle vi kunna förlåta i den situationen? Skulle vi vilja att dom ska dömas till fängelse med ingen chans att bli parole?
Självkritik har formen av att skylla på dig själv (Allt är mitt fel), märkning själv (Jag kan inte tro hur dum jag är), hatar dig själv (Jag kan inte stå mig själv ibland), tvivlar på dig själv ... Vad är självkritik bra för?