Grönt utrymme kan minska risken för demens för medelålders kvinnor

promenad i skogen frisk 4 18

Att bo i ett område sprängfyllt av grönområden är förknippat med högre total kognitiv funktion hos medelålders kvinnor, såväl som bättre mental bearbetningshastighet och uppmärksamhet, enligt en ny studie.

Kognitiv funktion vid medelålder anses vara en stark prediktor för om en person kan utveckla demens senare i livet.

Enligt forskarna, som studerade nästan 14,000 61 kvinnor med en medelålder på XNUMX, kan en minskning av depression, en riskfaktor för demens, förklara sambandet mellan grönska och kognitiv funktion.

Studien i JAMA Network Open stärker tidigare forskning som har kopplat exponering till parker, gemenskapsträdgårdar och annan grönska med förbättrad mental hälsa.

"Några av de främsta sätten att naturen kan förbättra hälsan är genom att hjälpa människor att återhämta sig från psykisk stress och genom att uppmuntra människor att vara ute och umgås med vänner, som båda ökar mental hälsa", säger huvudförfattaren Marcia Pescador Jimenez, biträdande professor i epidemiologi vid Boston University School of Public Health.

"Denna studie är bland de få som ger bevis för att grönområden kan gynna kognitiv funktion i äldre åldrar. Våra resultat tyder på att grönområden bör undersökas som ett potentiellt tillvägagångssätt på befolkningsnivå för att förbättra kognitiv funktion."

För studien mätte Pescador Jimenez och hennes kollegor psykomotorisk hastighet, uppmärksamhet, inlärning och arbetsminne bland främst vita kvinnor. Kvinnorna var deltagare i Sjuksköterskor II, den andra av tre studier som är bland de största undersökningarna av riskfaktorerna för kroniska sjukdomar bland kvinnor i USA.

Justering för ålder, ras och individ och grannskaps socioekonomiska status fann forskarna det exponering för grönområden– som de uppskattade med hjälp av en satellitbildsbaserad mätning som kallas Normalized Difference Vegetation Index – var associerad med psykomotorisk hastighet och uppmärksamhet, men inte inlärning eller arbetsminne.

De undersökte också de potentiella rollerna för luftföroreningar och fysisk aktivitet för att förklara sambandet mellan grönområden och kognitiv funktion, och de blev förvånade över att bara hitta bevis på depression som en förmedlande faktor.

"Vi teoretiserar att depression kan vara en viktig mekanism genom vilken grönområden kan bromsa kognitiv nedgång, särskilt bland kvinnor, men vår forskning pågår för att bättre förstå dessa mekanismer," säger Pescador Jimenez.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

"Baserat på dessa resultat bör läkare och folkhälsomyndigheter överväga exponering för grönområden som en potentiell faktor att minska depressionoch därmed öka kognitionen. Politiker och stadsplanerare bör fokusera på att lägga till mer grönområden i vardagen för att förbättra kognitiva funktioner."

I ett nytt projekt finansierat av National Institute on Aging kommer Pescador Jimenez att tillämpa algoritmer för djupinlärning på Google Street View-bilder för att bättre förstå vilka specifika delar av grönska, som träd eller gräs, som kan vara de drivande faktorerna för hälsan.

Forskarna hoppas också att deras studie replikeras bland andra ras-/etniska befolkningar.

”Fördelningen av grönytor i städer är inte enhetlig”, säger Pescador Jimenez. "Att öka den dagliga tillgången till vegetation för utsatta grupper i stadsstäder är ett avgörande nästa steg för att uppnå jämlikhet i hälsa."

Ytterligare medförfattare är från Brigham and Women's Hospital, Harvard Medical School, Harvard TH Chan School of Public Health och Rush Medical College.

National Institutes of Health stött arbetet.

källa: Boston University


Rekommenderade böcker: Hälsa

Färsk frukt RensaFresh Fruit Cleanse: Detox, gå ner i vikt och återställ din hälsa med naturens mest utsökta mat [Paperback] av Leanne Hall.
Förlora vikt och känna dig vibrerande hälsosam när du rensar din toxins kropp. Färsk frukt Rensa erbjuder allt du behöver för en enkel och kraftfull avgiftning, inklusive dag-för-dag-program, läckande recept och råd för övergången från rengöringen.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Trivs matTriva Foods: 200 Växtbaserade recept för Peak Health [Paperback] av Brendan Brazier.
Bygga på den stressreducerande, hälsofrämjande näringsfilosofin som introducerades i hans hyllade veganäringsguide Frodas, professionell Ironman triathlete Brendan Brazier visar nu sin uppmärksamhet på din middagsplatta (frukostskål och lunchbricka också).
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.

Död genom medicin av Gary NullDeath by Medicine av Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio och Carolyn Dean
Den medicinska miljön har blivit en labyrint av interlocking företag, sjukhus och regeringskonferenser, infiltrerade av läkemedelsbolagen. De giftigaste ämnena godkänns ofta först, medan milda och mer naturliga alternativ ignoreras av ekonomiska skäl. Det är död av medicin.
Klicka här för mer info och / eller för att beställa den här boken på Amazon.


Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

basebollspelare med vitt hår
Kan vi bli för gamla?
by Barry Vissell
Vi känner alla till uttrycket "Du är så gammal som du tror eller känner." Alltför många människor ger upp...
en käppfigur som klättrar uppför trappan till framgång och hittar orden "What's Next?"
Myten om ackumulering och lycka drivs av falska övertygelser
by Lawrence Doochin
När vi får lära oss att vi borde ha något eller uppnå en viss sak och vi är inte ännu...
mat för gammal för att äta 7 24
Ett annat sätt att veta vad som är för gammalt för att äta
by Jill Roberts
Att undvika osynliga livsmedelsrisker är anledningen till att människor ofta kontrollerar datumen på livsmedelsförpackningarna. Och…
ett litet barn som går och håller sin fars hand
Några enkla saker jag har lärt mig på vägen
by Peter Ruppert
Ibland, när vi är laserfokuserade på våra mål och sätter vår prägel på världen, blir de obevekliga...
klimatförändringar och översvämningar 7 30
Varför klimatförändringar gör översvämningar värre
by Frances Davenport
Även om översvämningar är en naturlig företeelse, orsakar mänskliga klimatförändringar allvarliga översvämningar...
nordisk kost 7.31
Kan den nordiska kosten konkurrera med sin medelhavsmotsvarighet för hälsofördelar?
by Duane Mellor och Ekavi Georgousopoulou
Varje månad verkar det finnas en ny diet som går runt på nätet. En av de senaste är den nordiska...
gjord för att bära en mask 7 31
Kommer vi bara att agera på folkhälsoråd om någon gör oss?
by Holly Seale, UNSW Sydney
Redan i mitten av 2020 föreslogs att maskanvändningen liknade bilbälte i bilar. Inte Alla…
kaffe bra eller dåligt 7 31
Blandade budskap: Är kaffe bra eller dåligt för oss?
by Thomas Merritt
Kaffe är bra för dig. Eller så är det inte. Kanske är det, då är det inte, så är det igen. Om du dricker...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.