Dr Robert Lustig är en pediatrisk endokrinolog och en sann visionär inom området för metabol hälsa. När det kommer till kolesterol har många av oss varit fixerade vid det totala kolesteroltalet och trott att det är nyckeln till vår hälsa. Men Dr Lustig slösar ingen tid på att avslöja denna missuppfattning. Med hans ord, "Släng den i soporna!" Ja, du läste rätt. Totalkolesterol är inget annat än ett vagt tal som saknar meningsfullt sammanhang. För att verkligen förstå tillståndet för vår metabola hälsa måste vi gräva djupare i kolesterol.
Lågdensitetslipoprotein (LDL) kallas ofta för det "dåliga kolesterolet". Dr Lustig erkänner korrelationen mellan LDL-nivåer och hjärtsjukdomsrisk men varnar för läkarkårens överdrivna fixering vid denna parameter. Sanningen är att LDL består av två distinkta typer, och att avgöra vilken som verkligen är viktig för hjärtsjukdom blir ett utmanande pussel. Tyvärr är de flesta läkare omedvetna om denna komplexitet, vilket leder till potentiell feltolkning av testresultat och onödiga behandlingar.
Under tiden lurar triglycerider tyst i skuggorna, ofta förbisedda och underskattade. Dr. Lustig avslöjar sanningen: triglyceridnivåer har mycket större betydelse för att förutsäga risk för hjärtinfarkt än LDL. Men korrekt tolkning av triglyceridnivåer kommer med sin egen uppsättning utmaningar. Icke-fastande blodtappningar och avsaknaden av effektiva mediciner har bidragit till underutnyttjandet av triglyceridmätningar i rutinmässig klinisk praxis.
HDL: The Guardian of Your Cardiovascular Health
High-density lipoprotein (HDL) hyllas ofta som det "goda kolesterolet". Dr. Lustig upplyser oss om HDL:s skyddande roll i våra kroppar. HDL fungerar som en lipidtransportmekanism och hjälper till att transportera lipider bort från fettcellerna och mot levern, vilket minskar risken för hjärtsjukdomar. Men inte alla HDL-partiklar skapas lika. Varianter som HDL milano visar lovande potential men har ännu inte gett betydande terapeutiska genombrott.
Förhållandet mellan triglycerid och HDL är ett viktigt mått som fungerar som en kraftfull prediktor för hjärtsjukdomar. Dr. Lustig understryker dess betydelse och lyfter fram förhållandet mellan triglycerider och HDL som en viktig riskfaktor som är värd att överväga. Genom att utvärdera samspelet mellan dessa två komponenter får vi djupare insikter i vår metabola hälsa, vilket ger oss möjlighet att vidta proaktiva åtgärder för att skydda våra hjärtan.
Avkodning av laboratorieporträttet
Dr Lustig reder ut betydelsen av dessa siffror och påminner oss om att förståelse av deras inbördes samband är nyckeln till att låsa upp deras sanna betydelse. Tyvärr kommer våra läkare ofta till korta i detta avseende, bara genom att skanna laboratoriebiljetten efter förhöjda eller sänkta värden utan att ta hänsyn till den större bilden.
Dr Lustig uppmanar oss att närma oss dessa testresultat med försiktighet, med hänsyn till faktorer som allmän hälsa, akuta sjukdomar och sköldkörtelfunktion. Endast genom att ta hänsyn till dessa variabler kan vi måla upp en korrekt bild av vår metabola hälsa och fatta välgrundade beslut om vårt välbefinnande.
Om författaren
Robert Jennings är medutgivare av InnerSelf.com tillsammans med sin fru Marie T Russell. Han gick på University of Florida, Southern Technical Institute och University of Central Florida med studier i fastigheter, stadsutveckling, ekonomi, arkitekturteknik och grundutbildning. Han var medlem av US Marine Corps och US Army efter att ha befäl över ett fältartilleribatteri i Tyskland. Han arbetade med fastighetsfinansiering, konstruktion och utveckling i 25 år innan han startade InnerSelf.com 1996.
InnerSelf är dedikerat till att dela information som gör det möjligt för människor att göra utbildade och insiktsfulla val i sitt personliga liv, för det allmännas bästa och för planetens välbefinnande. InnerSelf Magazine har publicerats i 30+ år i antingen tryckt (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vänligen stödja vårt arbete.
Creative Commons 4.0
Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren Robert Jennings, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
