Exponering för luftförorening på stadsgator är tillräcklig för att motverka hälsan hos övningar hos vuxna över 60, enligt en ny studie.
Ryggsmärta är ett vanligt problem som drabbar mer än 80% av oss någon gång i våra liv. Rekommenderade behandlingar inkluderar att hålla sig aktiv och om möjligt undvika starka smärtstillande läkemedel som opioider.
De flesta av oss vet förmodligen att träning är förknippad med en mindre risk för för tidig död, men en ny studie har visat att det inte behöver hända i en CrossFit-box, en ninjakrigarstudio eller till och med ett gym.
Du har hört detta tidigare, eller hur? Fysisk aktivitet är bra för ditt hjärta, din allmänna hälsa - och tro det eller ej, till och med ditt bankkonto. I USA i dag uppfyller de flesta vuxna (50-95 procent) inte nationella fysiska aktivitetsrekommendationer.
Upprepade studier har visat att fysisk inaktivitet och förekomsten av fetma som den är knuten till ökar risken för många kroniska sjukdomar, inklusive bröst och andra cancerformer.
Veganism är ett livsval som fler verkar göra. Trots att den har ökat i popularitet, när de flesta tänker på en vegan, tenderar de fortfarande att tänka på en djurrättsaktivist eller någon som är lite av en hippie. Och troligtvis är att en vegan är lite undermatad på grund av en strikt diet med tofu, linser och sallad.
Fysisk träning kan hjälpa människor att utöva mer kontroll över impulsiviteten, föreslår en ny liten studie. "Det finns mycket neurovetenskapligt bevis som föreslår humörförändrande effekter av fysisk aktivitet kan förändra hur du fattar beslut ..."
Det har varit mycket intresse för de skadliga effekterna av långvarigt sittande på jobbet, från akademiker och allmänheten.
Många av oss vet att våra barns hållning är ett problem. Vi kämpar för att veta vad vi ska göra åt det, eftersom vi redan har lärt oss om att det inte är enkelt att säga att ett barn ska "sitta upp rakt." Sanningen berättas, vi är ofta förlorade för att veta hur vi kan bebor våra egna kroppar på sätt som är bekväma och avslappnad, men ändå stark och energisk.
Promenader leder till en anmärkningsvärd minskning av risken för hjärtsjukdomar, typ 2-diabetes, vissa cancerformer, artrit, depression, ångest och sömnlöshet och för tidig död av alla orsaker.
Det finns riklig forskning på de mångsidiga sätt som höga klackar påverkar deras användares välbefinnande
- By Jayne Morris
Om du har kämpat med självförtroende eller helt enkelt vill öka din känsla av inre kraft, finns det en enkel, men extremt effektiv kampsportteknik som kan hjälpa dig att återansluta med din inre glans.
Yoga bär med sig en högre än förväntad risk för en smärtsam handled, armbåge och axel, eventuellt på grund av att det förekommer som nedåtgående hund, tyder på att nya undersökningar.
Din kropp har en högsta driftstemperatur enligt en läkare som känner till en överhettad person när hon ser en.
Länken mellan motion och hjärnan kan vara en produkt av vår evolutionära historia och förflutna som jägare-samlare, säger forskare.
Kan vi verkligen låsa upp vår personliga kraft genom att anta "kraftfulla" kroppsställningar? Tyvärr är det svårt att replikera de resultat som länkar till dessa så kallade "power poses", älskade vissa politiker med en verklig känsla av makt och kontroll.
Sociala situationer kan ha ett positivt inflytande på dina personliga hälsoval. Studier visar att ju mer socialt aktiva en person är desto bättre är deras minne.
Kändis tränare och buff social media stjärnor använder termer som "shred", "burn" och "smälta" för att beskriva kroppar som svarar mot motståndsträning och kardiovaskulär träning med snabb fysisk omvandling.
Forskning har konsekvent visat att människor som är mindre fysiskt aktiva båda är mer benägna att utveckla hälsoproblem som hjärtsjukdomar och typ 2-diabetes och att dö yngre.
Att få barn från soffan, bort från TV: n och utsidan kan vara en utmanande uppgift för någon förälder, särskilt i en ålder av alltmer stillasittande och skärmfokuserade liv.
Vibreringsmaskiner har dykt upp i gym och traditionell utrustning, och tillverkare hävdar tio minuters vibrationer en dag kan motsvara en timmes spenderad träning.
Några grannskapsdesigner som bidrar till övning och allmänt välbefinnande än andra, visar ny forskning.
Övning är bra för dig, det vet vi. Det hjälper till att bygga muskler, bränna fett och göra oss alla till lyckligare och friskare människor.