- By Xu Xiangcai
Qigong, genom sinn, andning och hållning, hjälpmedel vid förebyggande och behandling av sjukdomar och bevarar och förlänger livet. Qigong odlar egen energi (äkta Qi) som finns naturligt inom alla människor. Det finns många olika former av Qigong-övning, alla med sin egen distinkta stil och mål ...
I oldtiden lärdes Tai Chi endast till medlemmar av Chen-familjen som bor i en liten by i Hopeh-provinsen. En dag förklarade stormästaren varför han hade brutit en av de starkaste familjetraditionerna genom att undervisa en outsider hemligheterna i konsten. Det här är historien om hur det här hände, relaterat av lärare i den här antikens ...
Ny forskning visar att mindre utbrott är mycket fördelaktigt för ett hälsosamt hjärta och förhindrande av hjärt- och kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar. Uthållighetsövningar - som att gå, jogga eller cykla i 30-minuter - generera ett protein i hjärtat som heter Heat Shock Protein 72.