Uthållighetskörning är i. Fitnessentusiaster och elitlöpare tillbringar både helgerna i att banka trottoaren och gränsa genom landsbygden.
Motion rekommenderas för personer som är överviktiga eller feta som ett sätt att minska risken för att utveckla typ 2-diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
Det är gratis, kräver ingen utrustning och landskapet kan vara fantastiskt - det är inte konstigt att springa är bland världens mest populära sporter.
- By Gill Hubbard
När du hör ordet "cancer" förmodligen är det sista du tänker på fysisk aktivitet.
Medan tillståndet ofta förknippas med äldre vuxna, innebär ökande barns inaktivitet och dåliga konditionnivåer att riskfaktorerna förknippade med hjärtsjukdomar är vanligare bland tonåringar än de flesta tror.
Miljontals människor runt om i världen, inklusive nästan 60% av amerikaner, australier och européer, deltar i idrott.
Åldrande är oundvikligt och påverkas av många saker - men att hålla aktivt kan bromsa åldrandet och öka livslängden.
Kanske har din läkare rekommenderat att du tränar mer, eller så har du fått en hälsoskrik nyligen. Kanske har din familj nagit dig för att gå ur soffan eller så har du bestämt dig själv att det är dags att gå ner i vikt.
- By Maura Kepper
Mammaer i låginkomstdelar säger att fysiska och sociala hinder i deras grannskap avskräcker dem från att tillåta sina barn att leka utanför, enligt en ny studie.
De flesta människor - särskilt män - tenderar att skimpa på sträckningsfasetten på träningen. Genom att förbinda sig till en flexibilitetsrutin kan du dock faktiskt förhindra skador som kan leda dig i senare år och istället fortsätta att använda din kropp mer fullständigt, eftersom du kommer att behålla större rörelseomfång i dina muskler och leder.
Som samhälle får vi inte så mycket träning som vi borde. I själva verket anger de nuvarande aktivitetsriktlinjerna att vuxna ska få minst 150 minuter av måttligt intensiv aktivitet - eller 75 minuters kraftig aktivitet - varje vecka.
- By Kiara Lewis
För vissa skolbarn är PE den bästa lektionen i veckan - en chans att lämna skrivbordet bakom sig, gå utanför och njuta av en springa med vänner.
Fysisk inaktivitet är ett globalt hälsoproblem. Men trots överväldigande bevis för att regelbunden träning är mycket fördelaktigt, kvarstår utmaningen att uppmuntra människor att vara mer aktiva.
- By Scott Lear
Det är väl dokumenterat att regelbunden träning är bra för oss. Att vara aktiv kan minska risken för olika sjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer, samt förbättra psykologiskt välbefinnande.
Rainbow Yoga! Den perfekta 17-minuters övningen för att göra din dag ljusare, för att göra mörker till ljus.
Väntande mödrar får ett snöskred med information om potentiella risker för deras barn.
- By Gitit Ginat
Ett antal överlevande av sexuella övergrepp rapporterar enorma fördelar från specialklasser, men inte alla terapeuter är ombord.
Först var det uppvärmda fitnessstudior, nu fungerar den senaste trenden i frigida temperaturer.
I detta mjuka yogaflöde av 20 minuter uppmanas du att ta ett ögonblick att överlämna. Du behöver inte komma med en agenda eller oroa dig för ett specifikt resultat. Sätt ner dina bördor och låt yoga ta hand om dig.
- By Frank Otto
Wearables kanske inte erbjuder tillräcklig motivation för att få dina dagliga steg, men lite konkurrens kan fungera.
De flesta föräldrar är medvetna om att fysisk aktivitet är bra för barn - eftersom det kan hjälpa till att förbättra deras självkänsla och ha en positiv inverkan på deras mentala hälsa och välbefinnande.
Washington Post rapporterade nyligen historien om Josh Hader, en 28-åring som sträckte och knäppte hans nacke, slet en artär och nästan förlorade sitt liv från ett stort slag.
Eftermiddagsavbrott var en gång ett vanligt inslag i nästan alla tidtabeller för grundskolan.