Din kropp har en högsta driftstemperatur enligt en läkare som känner till en överhettad person när hon ser en.

När du värmer upp har din kropp sätt att hålla dig vid en temperatur där dina enzymer fungerar optimalt, säger Jaiva Larsen från University of Arizona, där temperaturen nått 116 ° F i juni 2017. Enzymer är proteiner som påskyndar specifika kemiska reaktioner i kroppen.

Hur kroppen behandlar med att vara överhettad

För att hålla dig cool, börjar du svettas och dina blodkärl utvidgas. Men om du börjar överhettas kan du bli uttorkad av allt som svettas, eller din elektrolytbalans kan vara störd eftersom du har tagit för mycket vatten och inte tillräckligt med salt. Det kan i sin tur leda till anfall och andra allvarliga problem, säger Larsen, en akutmedicinläkare vid Banner - University Medical Center Tucson och medicinsk toxikolog.

Vem är mest påverkad av värmerelaterad sjukdom?

När det gäller värmeledande sjukdom, säger Larsen att hon oftast behandlar:

* människor som har tränat i värmen

* de som befinner sig i utsatta befolkningar, som gravida kvinnor, äldre och spädbarn

* de på vissa mediciner eller

* de som har använt streetdroger eller alkohol, vilka båda gör dem mer utsatta för värmeledande sjukdom.

Tecken på värmerelaterad sjukdom

Tecken på värmeledande sjukdomar inkluderar:

* yrsel,

* ljushålighet,

* förvirring

* slumrat tal och

* svaghet.

Om dessa tecken uppstår är det viktigt att snabbt söka läkarvård, säger Larsen.

Vad ska man göra i varmt väder?

Hennes råd för varmt väder i de dagar och veckor som kommer:

* Planera med rätt utrustning om du insisterar på att göra fysisk aktivitet.

* Stanna ut ur värmen under de hetaste tiderna på dagen.

* Bo i svala områden.

* Sök ut luftkonditionering eller en pool.

* Se upp för dem som kan vara sårbara.

"Om du har en äldre granne, eller om du är vänner med någon med små barn, håll också ett öga på dem, för att de kanske inte gör så bra som du är", säger Larsen.

{youtube}X_itCgZPlQo{/youtube}

Källa: University of Arizona

Relaterade böcker:

at

Tack för besöket InnerSelf.com, där det finns 20,000+ livsförändrande artiklar som främjar "Nya attityder och nya möjligheter." Alla artiklar är översatta till 30+ språk. Prenumerera till InnerSelf Magazine, som publiceras varje vecka, och Marie T Russells Daily Inspiration. InnerSelf Magazine har publicerats sedan 1985.