Optimistiska människor kan bidra till deras partners hälsa, finner forskningen.
Studien, med 4,500 heteroseksuella par, indikerar att det att ha en optimistisk partner kan avvärja riskfaktorerna som leder till Alzheimers sjukdom, demens och kognitiv nedgång när du blir gamla tillsammans.
"Vi tillbringar mycket tid med våra partners," säger William Chopik, biträdande professor i psykologi vid Michigan State University och medförfattare till studien. ”De kan uppmuntra oss att träna, äta hälsosammare eller påminna oss om att ta vår medicin. När din partner är optimistisk och frisk kan den översätta till liknande resultat i ditt eget liv. Du upplever faktiskt en ljusare framtid genom att leva längre och avverka kognitiva sjukdomar. ”
En optimistisk partner kan uppmuntra till att äta en sallad eller träna tillsammans för att utveckla en hälsosammare livsstil. Om du till exempel slutar röka eller börjar träna är din partner nära att följa kostym inom några veckor och månader.
”Vi fann att när man tittar på riskfaktorerna för vad som förutsäger saker som Alzheimers sjukdom eller demens, många av dem är saker som att leva en hälsosam livsstil, säger Chopik. ”Att upprätthålla en sund vikt och fysisk aktivitet är stora förutsägare. Det finns några fysiologiska markörer också. Det ser ut som människor gift med optimister tenderar att göra bättre resultat på alla dessa mätvärden. ”
Studien, som förekommer i International Journal of Behavioral Development, följde par från hälso- och pensioneringsstudien i upp till åtta år. Forskarna fann en potentiell koppling mellan att vara gift med en optimistisk person och att förhindra uppkomsten av kognitiv nedgång, tack vare en hälsosammare miljö hemma.
"Det finns en känsla där optimister leder med exempel och deras partners följer sin ledning," säger Chopik. "Medan det finns en del forskning om människor som är avundsjuk på deras partners goda egenskaper eller på att ha dåliga reaktioner på någon som försöker kontrollera dig, är det balanserat med annan forskning som visar att optimistisk är kopplad till att uppleva din relation i ett positivt ljus."
Forskningen indikerar också att när par minns gemensamma upplevelser tillsammans, uppkommer rikare detaljer från minnen. Ett nyligen exempel, förklarar Chopik, var Googles tårjerker Super Bowl-annons, "Loretta", där en äldre man använder sin Google Assistant för att hjälpa honom att komma ihåg detaljer om sin avlidne fru.
"De saker han minns var positiva saker med hans partner," säger Chopik. ”Det finns vetenskap bakom Google-annonsen. En del av de typer av minnen som återkallades var positiva aspekter av deras relation och personligheter. ”
Är optimism något som kan förskrivas med alla dess fördelar? Även om det finns en ärftlig komponent till optimism, säger Chopik att det finns några bevis som tyder på att det är en utbildningsbar kvalitet.
”Det finns studier som visar att människor har makt att ändra sina personligheter, så länge de deltar i saker som får dem att förändras, säger Chopik. ”En del av det är att vilja förändras. Det finns också interventionsprogram som föreslår att du kan bygga upp optimism. ”
Överallt kan alla dra nytta av en hälsosam dos av optimism från sin partner. För människorna med ett halvtomt glas kan en partner fortfarande släcka sin törst. För folket med glas är halvfullt? Deras kopp körs över.
Graduate student i Michigan State Jeewon Oh och Eric Kim, forskare vid Harvard TH Chan School of Public Health är medhjälpare till studien.
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
