Våga göra ögonkontakt med andra

Våga göra ögonkontakt med andra

Som adage säger, "ögonen är fönstret till själen." Att göra ögonkontakt är ett av de mest grundläggande sätten att dela vårt inre ljus med en annan. Vågat att kommunicera med någon på detta enkla sätt är ett grundläggande tillfälle att erkänna att vi alla har ljusstyrka.

Våga göra ögonkontakt med en annan. Det spelar ingen roll om du väljer ditt husdjur, make / maka, barn, släkting eller polis som har stoppat dig att utfärda en biljett. Det finns så många möjligheter att få ögonkontakt. Även om du gör ögonkontakt med en död fisk erkänner du själv att fisken offrade sitt liv så att du kunde äta middag.

Att göra ögonkontakt är ett sätt att ge dig själv över till universums energi. Det är ett sätt att ge upp kontrollen och samtidigt behålla din disciplin.

Det krävs disciplin för att få ögonkontakt. Gå ner för gatan. Vad ser du i ögonen på de människor du passerar? Hur många människor vågar titta på dina ögon? Om du vågar titta på sina ögon, hur många människor kommer att acceptera din kontakt? 

Bara för att begå dig att göra mänsklig kontakt genom ögonen till de människor du passerar på gatan är en riktig ögonöppnare - om du kommer att förlåta ordspetsen. Försök; du ser att många människor som du möter under dagen använder sina ögon som ett försvar snarare än ett fönster till hjärtat.

Att göra ögonkontakt är en djärv övning. Förbered dig på det, prova det här: 

Hitta en partner som är villig att utforska djupet av ögonkontakt. Sitt över varandra och titta in i varandras ögon. Håll kontakten så länge du kan.


 Få det senaste från InnerSelf


Vad känner du? Du kan känna dig själv och studsa bort den andras energi. Om det är så är det, försök att känna den andra människans energi och absorbera den genom dina ögon in i hjärtat.

Du kan också känna en känsla av exponering eller sårbarhet. Lägg märke till vad din naturliga reaktion är på din känsla. Kanske vill du dra tillbaka. Ändå titta på den andras ögon om du kan. Detta kan ta dig bortom känslan av sårbarhet i ett större utrymme. Känner detta utrymme hot?

Försök att stanna med det om du kan. Om du måste titta bort, märka vad som kom upp som orsakade att du skulle bryta kontakten.

Att göra ögonkontakt tar oss bortom gränserna för oss själva, bortom gränserna för den andra, i rymdens gränslöshet. Utrymmet kan vara mycket hotande. Att göra ögonkontakt med din partner genom överenskommelse är ett sätt att uppleva rymden och vila där. Du har gått med på att försöka med detta experiment, och du har kommit överens om att helt möta vad du än möter.

När du gör tillräckligt med ögonkontakt tillräckligt länge, går du bortom alla försvar till ett öppet utrymme. Gläd dig över att dela detta utrymme och hävda det som ditt eget. Fortsätt öva kontakten med din partner. Men efter ett tag, ta din övning på gatorna och gör en punkt att få ögonkontakt med vem du möter. Vad händer?

Vad berättar din övning om dig själv och den andra personen? Vad förändras?

Reprinted med utgivarens tillstånd
Hay House Inc. © 2000. www.hayhouse.com.

Artikel Källa:

Vägar till själen: 101 sätt att öppna ditt hjärta
av Carlos Warter.

Vägar till själen: 101 sätt att öppna ditt hjärta av Carlos Warter.Denna guide syftar till att visa läsaren allt de behöver veta för att uppleva sin sanna skönhet och sin själs helighet.

köp nu på Amazon



Om författaren

Carlos Warter, MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. är en läkare, transpersonell andlig psykiater, föreläsare och pionjär inom området medvetenhetshöjning och alternativ läkning. Han är författare till Soul kommer ihåg och Vem tror du att du är? Det heliga självets helande kraft. Född i Chile har Dr. Warter tilldelats FN: s fredsbudbärare och Pax Mundi-utmärkelserna för hans humanitära insatser. Han presenterar keynote talar, workshops och seminarier både i USA och hela världen. Hans webbplats är på http://www.drwarter.com/.

relaterade böcker

{amazonWS: searchindex = Böcker; nyckelord = Carlos Warter; maxresults = 3}

Fler böcker av denna författare
 

Jag kommer förbi med lite hjälp från mina vänner
enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

följ InnerSelf på

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Få det senaste via e-post

{Emailcloak = off}

FRÅN REDAKTORERNA

Varför ska jag ignorera COVID-19 och varför inte?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Min fru Marie och jag är ett blandat par. Hon är kanadensisk och jag är amerikaner. Under de senaste 15 åren har vi tillbringat våra vintrar i Florida och våra somrar i Nova Scotia.
InnerSelf-nyhetsbrev: November 15, 2020
by InnerSelf Staff
Den här veckan reflekterar vi över frågan: "vart går vi härifrån?" Precis som med alla övergångsritualer, vare sig examen, äktenskap, födelse av ett barn, ett avgörande val eller förlust (eller upptäckt) av ett ...
America: Hitching Our Wagon to the World and to the Stars
by Marie T Russell och Robert Jennings, InnerSelf.com
Tja, det amerikanska presidentvalet är nu bakom oss och det är dags att göra status. Vi måste hitta gemensamma grunder mellan unga och gamla, demokrater och republikaner, liberala och konservativa för att verkligen skapa ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 25, 2020
by InnerSelf Staff
"Slogan" eller underrubrik för InnerSelf-webbplatsen är "New Attitudes --- New Möjligheter", och det är exakt temat i veckans nyhetsbrev. Syftet med våra artiklar och författare är att ...
InnerSelf-nyhetsbrev: oktober 18, 2020
by InnerSelf Staff
Dessa dagar lever vi i minibubblor ... i våra egna hem, på jobbet och offentligt, och möjligen i vårt eget sinne och med våra egna känslor. Att leva i en bubbla eller känna att vi är ...