ett lövträd på vintern med en lila himmel i bakgrunden
Bild av Alicja


Skriven och berättad av Marie T. Russell.

Se videoversionen på YouTube

Precis som naturen har vi kretslopp och årstider. Dessa kan visa sig som stämningar eller livscykler som tonåring, ung vuxen, förälder, morförälder, etc., eller som olika jobb eller karriärer. Allt i livet är i förändring, även när det verkar vilande. Det är alltid något som sker inuti, som teblad som sakta bryggs för att bli en härlig kopp te.

Håll dig närvarande

Att vara närvarande låter som att det borde vara en lätt sak att göra, men det är vettigt att vi fastnar i det förflutna eller framtiden. När allt kommer omkring finns det många tidigare ögonblick och framtida, men där i bara ett nutid. Så, siffrorna är inte till vår fördel... Det finns mycket mer av det förflutna att dröja vid, eller framtiden att drömma om, än vad det är av nuet.

Ändå är nuet allt som finns. Det förflutna är gjort... borta... dött. Framtiden är... ja, den finns inte för tillfället, så den är inte verklig, åtminstone inte ännu.

Ändå utgör alla våra tidigare ögonblick och även våra framtida ögonblick "nu"-ögonblicket. Det vi gör nu är baserat på det förflutna, och framtiden kommer att baseras på vad vi gör nu. Så det är därför det är oerhört viktigt för oss att vara närvarande och fokusera på nuet och vad vi ska göra med det.

Ju mer fullständigt vi lever nuet, desto bättre kommer vår framtid att bli. Ju mer vi fokuserar vår uppmärksamhet i nuet, desto mer strålande kommer framtiden att växa ur detta ögonblick.

Kropp, Mind, Ande

När vi tänker på oss själva tenderar vi att identifiera oss med vår kropp. Vi är av en viss ålder, vikt, byggnad, hårfärg, hudfärg etc. Ändå är vi så mycket mer än vår kropp.

Vi är också sinne. Vår intelligens, vår tänkande och resonerande förmåga, detta är också en del av vem vi är. Men på frågan om oss själva ger vi förmodligen de fysiska egenskaperna (Jag är en kvinna, bruna ögon, ålder... etc.). Vi brukar inte säga när vi frågas om oss själva, "Min IQ är..."

Och vi måste komma ihåg att vi också är ande. Detta är den del av oss som är "av högre sinne" eller av det "högre jaget". Den del av oss som är klok, insiktsfull, intuitiv och kärleksfull, det är vår ande. Vi är treenigheten av kropp, sinne OCH ande. Att komma ihåg detta kommer att ge oss mer klarhet, mer styrka och mer syfte i våra dagliga beslut och handlingar.

Håll dig nyfiken

Vår vägledning kan komma på många sätt. Ibland är det från människor vi känner, men andra gånger kommer det som en viskande i vinden -- en känsla av att det kan vara bra att prova något nytt, att utforska nya vägar, att upptäcka nya saker... eller att inte göra en speciell sak.

Om vi ​​antar att vi redan vet allt som finns att veta, då är vi inte öppna för att ta emot ny inspiration och nya välsignelser. Det hjälper till att vara nyfiken på ny information och nya människor som kommer in i vårt liv. Vi vet aldrig vad som kommer att utvecklas till en ny riktning för oss.

När nya saker verkar intressanta, fortsätt och utforska dem. Förbli nyfiken och öppen för nya möjligheter. När du dras till något, eller någon, kan detta vara en signal om att det här är rätt tidpunkt för dig att gå i den riktningen.

Insikter och inspiration

När vi är öppna för nya idéer kan vi få insikter och inspiration. Dessa kommer lättare till oss när vi är avslappnade snarare än stressade, lekfulla snarare än stränga och avslappnade snarare än bråttom.

De bästa idéerna är de som kommer naturligt. Det kan vara när vi tar en ensam promenad, eller tar en dusch, eller precis på kanten av sömn när vi slappar av i sängen, eller kanske under de första minuterna när du vaknar innan din uppmärksamhet går till omvärlden.

Oavsett vad som händer i vårt liv har vi alltid tillgång till insikter och inspiration. Vi måste helt enkelt stanna upp, eller åtminstone sakta ner, och öppna våra sinnen för de budskap och vägledning som alltid finns. 

Följ din glädje

Om någon skulle fråga dig om du föredrar glädje eller rädsla, är jag säker på att du skulle säga att du föredrar glädje. Vi föredrar alla att känna glädje framför att känna rädsla, men ofta är det inte det val vi gör.  

När vi väljer att inte göra något skulle vi tycka om för att vi är rädda att det antingen skulle: 1) kosta för mycket pengar, 2) ta för mycket tid, 3) bara inte räcka till ändå, eller 4) vara riskabelt, eller någon annan anledning eller ursäkt vi kommer med, då väljer vi rädsla framför glädje. Rädsla skulle alltid få oss att ta trygghetens, säkerhetens, trygghetens väg snarare än tillitens och glädjens väg.

För att följa vår glädje måste vi lita på vår intuition och lita på oss själva och Livet Själv att vi är på rätt plats vid rätt tidpunkt. När vi följer vår glädje, kommer vi att befinna oss på hjärtats väg, som är den högre vägen.

Ladda ner kärlek, harmoni och fred

Vi har alla stressiga stunder, arga stunder, spända stunder. Till och med Dalai Lama på frågan, "Blir du någonsin arg?" svarade, "Arg..." med ett stort leende på läpparna. "Åh ja. Jag blir så arg." 

Känslan eller känslorna i sig är inte problemet. Problemet är vad vi gör med dem, eller hur länge vi hänger på dem. Någon sammanfattade budskapet de fick från det där samtalet med Dalai Lama som att "bli arg vid andningen och släppa den vid utandningen". Med andra ord, förkorta den tid du förblir arg, eller stressad, eller vilken känsla som helst som tar upp hela utrymmet i ditt väsen.

En bra tid att arbeta med detta är i lugna stunder eller meditation där du kan träna på att känna känslan och släppa den i en andningscykel och sedan ladda ner kärlek, harmoni och frid i nästa. Upprepa tills det lyckas och/eller tills det blir en andra natur. Det är lätt? Inte alltid, men du kan ändå få bra resultat när du tränar! 

Ett träd på vintern

Ett lövträd på vintern verkar dött. Det finns inget tecken på liv... inga löv, inga knoppar, inget som är levande för ögat. Men inne i trädet fortsätter livets process medan det vilar och förbereder sig för nästa cykel av vår, sommar och höst.

Det är samma sak med oss ​​människor. Du kanske tittar på någon (eller på dig själv) och tror att de är hopplösa, de kommer aldrig att förändras, aldrig växa, men du vet inte vad som händer inom dem. Alla möjliga förvandlingar och förändringar sker ständigt, ibland utan att ens personen själv vet om det.

Vi får inte ge upp på andra, eller på oss själva. Förändring är kontinuerlig, och vi är alla, någon gång, som träd på vintern eller som fröet till en större potential. Förvandling är på väg, och faktiskt redan på gång, vare sig vi ser det eller inte. 

Ha tålamod. Lita på livet och kärleken, oavsett vad du ser - eller inte ser - framför dig, eller inuti dig.

Den här artikeln är inspirerad av:

Life Navigator Deck
av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.

omslagskonst: The Life Navigator Deck av Jane Delaford Taylor och Manoj Vijayan.Oavsett om vi navigerar i tumultartade virvlar eller paddlar i stilla vatten, erbjuder denna uppsättning inspirationskort vägledning och nya perspektiv för vår dag. Korten fokuserar på att stärka oss, uppmuntra oss att lita på vår egen medfödda förmåga att hantera livet på ett riktigt positivt, kreativt och dynamiskt sätt. 

Paketet kan doppas i för omedelbar inspiration eftersom varje kort innehåller en idé med texten vackert stödd av väl valda konstverk. 

Info/Beställ denna kortlek.

Fler inspirerande kortdäck 

Om författaren

Marie T. Russell är grundaren av InnerSelf Magazine (grundat 1985). Hon producerade och värd också en veckovis South Florida-radiosändning, Inner Power, från 1992-1995, som fokuserade på teman som självkänsla, personlig tillväxt och välbefinnande. Hennes artiklar fokuserar på omvandling och återkoppling med vår egen inre källa av glädje och kreativitet.

Creative Commons 3.0: Den här artikeln är licensierad enligt en Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0-licens. Attribut författaren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Länk tillbaka till artikeln: Denna artikel publicerades ursprungligen på InnerSelf.com