Bild av Khusen Rustamov
Hur kan du veta om du har förkylning, influensa eller COVID-19? En expert ger råd för de som är oroliga sjuka om deras symtom.
Du vaknar en morgon och känner dig under vädret. Medan du under tidigare år kanske har kritiserat halsont eller kroppssmärta för en förkylning eller influensa, lägger årets COVID-19-pandemi till ett nytt element av oro för att bli sjuk.
"Det finns en betydande överlappning mellan symtom på influensa och COVID," säger Laraine tvättmaskin, medicinsk chef för infektionsförebyggande och epidemiologi vid Michigan Medicine. "Båda kan ge feber, frossa, hosta, muskel / kroppssmärta, trötthet och huvudvärk."
Här erbjuder Washer råd att följa under denna unika förkylning och influensa säsong.
Känn symptomen
Förkylningssymtom är milda och förkylning tenderar inte att förknippas med feber eller huvudvärk.
Trängsel / rinnande näsa är vanligt för förkylning och skulle vara ovanligt att vara det enda symptomet för influensa. Trängsel / rinnande näsa kan vara ett symptom på en COVID-infektion och kan vara det enda symptomet i milda fall.
Influensasymptom är ofta snabba. COVID-symtom kan vara snabba eller mer gradvisa.
Ett symptom som är mer unikt för en COVID-infektion är förlust av smak eller lukt, säger Washer.
Ska du testa dig?
Washer säger att det i många inställningar är det enda sättet att se skillnaden mellan COVID och influensa är genom testning.
”Differentieringen kan vara mycket viktig eftersom det finns isoleringskrav för att förhindra överföring av COVID och antivirala medel som kan användas för influensa,” förklarar hon.
Om du har feber / frossa, ny hosta eller ny andfåddhet bör du stanna hemma och ordna att du testas för COVID.
Om du har två eller flera av följande symtom:
- huvudvärk,
- nya muskelsmärtor,
- nya övre luftvägsbesvär (trängsel, rinnande näsa, ont i halsen),
- ny förlust av smak eller lukt, ny illamående / kräkningar / diarré,
- eller nytt utslag,
du bör överväga COVID-testning.
Om du har känt en nära kontakt med någon med COVID bör du testas även om du har ett milt symptom.
Det finns en låg tröskel för COVID-testning med tanke på risken för överföring till andra. När influensasäsongen börjar kan din läkare också vilja testa dig för influensa.
Ska du ringa till läkaren?
Om du har kroniska sjukdomar eller är över 65 år har du högre risk att få en allvarlig COVID-infektion och bör kontakta din läkare.
Ring din läkare för feber som inte sjunker med feberreducerande medicin (använd inte aspirin eftersom det är kontraindicerat vid influensa) eller några allvarliga symtom eller symtom som förvärras med tiden.
Ska jag gå till akuten?
Gå till akutmottagningen om du har bröstsmärta eller tryck, förvirring, andningssvårigheter eller blå missfärgning på dina läppar eller ansikte.
Några goda nyheter är att social distans och bär masker kan betyda en mildare influensasäsong. ”Influensa och andra andningssjukdomar minskade på södra halvklotet, vars influensasäsong vanligtvis sträcker sig från maj till november”, säger Washer.
Att få ett influensaval i år är särskilt viktigt för att minska risken för en tvillingpandemi av influensa och COVID, vilket ytterligare kan överväldiga sjukvården.
"Fortsätta att socialt avstånd, undvik stora möten och bära din mask! Och få och använd en termometer, säger Washer.
Om författarna
Källa: University of Michigan
Relaterade böcker:
Kroppen håller poängen: Hjärnans själ och kropp i läkningen av trauma
av Bessel van der Kolk
Den här boken utforskar sambanden mellan trauma och fysisk och mental hälsa, och erbjuder insikter och strategier för läkning och återhämtning.
Klicka för mer info eller för att beställa
Breath: The New Science of a Lost Art
av James Nestor
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av andning, och erbjuder insikter och tekniker för att förbättra fysisk och mental hälsa.
Klicka för mer info eller för att beställa
Växtparadoxen: de dolda farorna i "hälsosam" mat som orsakar sjukdomar och viktökning
av Steven R. Gundry
Den här boken utforskar kopplingarna mellan kost, hälsa och sjukdomar, och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Immunitetskoden: Det nya paradigmet för verklig hälsa och radikal anti-aging
av Joel Greene
Den här boken erbjuder ett nytt perspektiv på hälsa och immunitet, som bygger på principer för epigenetik och erbjuder insikter och strategier för att optimera hälsa och åldrande.
Klicka för mer info eller för att beställa
Den kompletta guiden till fasta: läka din kropp genom intermittent, varannan dag och förlängd fasta
av Dr Jason Fung och Jimmy Moore
Den här boken utforskar vetenskapen och praktiken av fasta och erbjuder insikter och strategier för att förbättra övergripande hälsa och välbefinnande.
