Perfektionism

Släppa dom - av allt

Släppa dom - av allt
Bild av LysogSalt 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion i slutet av den här artikeln

Jag älskade mitt arbete som datorkonsult som designade programvara, kodade, testade och utbildade slutanvändarna. Jag tjänade också massor av pengar och kunde betala av alla mina studielån och kreditkortsskulder. Jag köpte till och med en Harley Davidson-motorcykel direkt från monteringsbandet. Det var kul att få precis vad jag ville.

Men livet ger oss inte alltid vad vi tror att vi vill.

Att förlora ett decennium av mitt liv

Min kropp blev haywire och långsamt förstördes allt jag byggde. Jag tappade inte bara mitt jobb utan min karriär och identitet som datorkonsult. Jag tappade vänner och jag tappade nästan min pojkvän. Men han fastnade och vårt förhållande växte till något nytt, något starkare. (Han är nu min man.) Jag förlorade ett helt decennium - mitt 30-tal - tillbringar större delen av min tid att vara sjuk i sängen.

Jag tappade all min fysiska styrka, och ibland stängde till och med min hjärna, vilket fick mig att minnet försvann och förvirrade ord, som att säga svart när jag menade vit. Min man handlar upprepade gånger med mig och insisterar på att vi aldrig har sett en viss film, bara för att jag måste säga: ”Åh! Jag minns det nu! ” vid den sista scenen.

Om du aldrig har haft svår smärta och trötthet kan du inte föreställa dig hur det är att vara i soffan som vill ha ett glas vatten och inte kunna få det. Förrän du upplever det kan du inte känna frustrationen över att få fel ord komma ut ur munnen och veta att det är fel, men inte kunna göra någonting åt det förutom att backpedal och försöka förklara vad du egentligen menade, med ord som - ja, du gissade det - också blir fel.

Innan du levde det kan du inte veta hur det är att ha en oförutsägbar kropp som kanske eller inte kan samarbeta vid ett givet tillfälle. Om du aldrig har fastnat i en kropp som inte fungerar, känner du inte till den tunga bedömning vi lägger på oss själva för att vi inte är friska.

Det inträffade ingen bilolycka eller plötslig händelse att peka på ... denna sjukdom kom gradvis över mig, som om jag blev om och om igen av tusen små lastbilar. Vid ett tillfälle, under en av mina tidiga kollapser, argumenterade jag med mig själv om att ringa Rama för hjälp. Jag hade numret till hans telefonsvarare, så jag kunde lätt ha fått ett meddelande direkt till honom.

Det är lätt att sitta i dom och tortera oss själva. Jag trodde att smärtan och tröttheten var tillfälliga. Jag trodde att jag var svag. Jag övertygade mig själv om att det inte var något att oroa mig för, och allt jag behövde göra var att träna mer och arbeta hårdare. Två veckor senare dog Rama.

Hedrar mitt åtagande

Efter att Rama lämnade kroppen tillbringade jag mycket tid på att slå mig själv över mitt beslut att inte ringa min lärare. Han kunde ha botat mig, eller hur? Eller så kunde han åtminstone ha sparat mig mycket lidande.

När han var borta bestämde jag mig för att respektera det engagemang jag gjorde under den undervisningsförmåga han gav mig. Trots att jag knappt kom igenom dagen bestämde jag mig för att undervisa i meditation.

Att gå igenom alla grunder med nya studenter visade sig vara den mest fantastiska gåvan. Jag lärde mig allt igen och fann att det inte bara fungerade för studenterna, det fungerade också för mig. Jag började äntligen släppa alla domar som jag hade om min kropp, om min ekonomiska status och om vem jag trodde jag skulle vara.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Min tro på lärorna växte exponentiellt. Under mitt förlorade årtionde hittade jag otroligt stöd när vi skapade och byggde Dharma Center. (Tack - ni vet alla vem ni är!) 

Naturligtvis skulle jag fortfarande tortera mig själv då och då. Gamla vanor är svåra att bryta. En dag gjorde jag matte och tänkte att om jag hade stannat kvar i teknikvärlden skulle jag ha tjänat över två miljoner dollar vid den tidpunkten. Jag skulle ha kunnat köpa ett vackert hus nära havet som skulle ge en buffert från världen. Jag skulle ha kunnat skriva stora kontroller för att stödja undervisningen. Och de ljusa hjärnorna skulle jag ha kunnat mentorera! Åh vänta, jag får göra den sista nu!

Att acceptera min kropp är högt underhåll

Jag har tillbringat 20 år på att bli knuffad av läkare med många etiketter men inga riktiga svar. Jag har testat hundratals läkemedel och dieter och behandlingar. Jag spelar fortfarande i den världen då och då. Jag gör vad som helst för att min kropp ska bli mer funktionell. Men det som har hjälpt mest är att lära mig att lyssna på min kropp och ge den vad den behöver, när den behöver den. Jag har lärt mig att falla graciöst med tanke på vad min första Aikido-lärare visade mig för så många år sedan: "Fall inte, slapp bara av och sitt." Jag har accepterat att min kropp är mycket underhållsrik.

Under allt detta har jag också på något sätt lärt mig hur man ser bra ut även när jag känner för skit. Tydligen är det min speciella siddha-kraft! Så om du inte spenderar mycket tid med mig, eller om jag säger dig, skulle du förmodligen aldrig göra det känner till min kropps tillstånd. Förmågan att falska ser bra ut är en färdighet som många som lever med kronisk smärta lär sig.

Släppa domen

När jag äntligen släppte dom - över allt - hände det mest fantastiska. Jag släppte vem jag trodde jag var och vem jag trodde andra var och insåg att jag inte vet något.

Jag började få tidlösa stunder där jag levde över smärtan. Det skulle sprängas av extas och sublim fred. All självkänsla försvann när allt flödade in och som jag. Men alltid skulle jag tumla tillbaka till den uppenbara verkligheten av lidande. Jag accepterade detta också utan dom och levde så gott jag kunde med den kropp jag har.

Så en dag, helt oväntat, upplöstes tvivlet. Lidandet avdunstade som om det aldrig hade varit där. Jag stod upp på en sten min kropp borde inte ha kunnat klättra i sitt utmattade tillstånd och allt flyttade bortom alla stater.

Jag drev min kropp för att inte göra det för mig själv utan för att min student ville se andra sidan av bågen. Efter att ha satt i meditation steg något inom mig för att göra det möjligt. Jag stod där, i min oförutsägbara kropp med all sin njutning och smärta, och kände till inre frid och orimlig glädje utöver allt detta. Jag insåg att vi är bortom alla tillstånd att vara och bli. Även nu är det allt som finns.

Öva pekare

Vilka domar har du om andra?

Vilka bedömningar har du om dig själv?

Är någon av dem verkligen sanna? Eller är de helt enkelt en berättelse du berättade själv baserat på begränsad information?

Utdrag ur boken: Orimlig glädje av Turīya.
Omtryckt med tillstånd från utgivaren Electric Bliss.
© 2020 av Jenna Sundell. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

Orimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen
av Turīya

Orimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen av TurīyaOrimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen, pekar vägen mot upplysning och befrielse från lidande. Vi lider genom tragedier och den dagliga malen av att äta-arbeta-sova, jagar lycka men finner flyktigt nöje. Byggd på grunden för forntida visdom, en ny skola som heter Trikaya buddhism lovar frihet från lidandet i denna tröttsamma cykel.

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som Kindle-utgåva.)

Om författaren

Turīya är en buddhistmunk, lärare och författareTurīya är en buddhistmunk, lärare och författare som trots att leva med kronisk smärta grundade Dharma Center för Trikaya -buddhismen i San Diego 1998 för att dela hennes väg. I över 25 år har hon lärt tusentals studenter hur man mediterar, utbildat lärare och hjälpt människor att upptäcka den orimliga glädjen i vår sanna natur. För mer info, besök dharmacenter.com/teachers/turiya/ såväl som www.turiyabliss.com 

Ljud / presentation med Turīya: Möjligheter till trasigt glas

 Videoversion av den här artikeln:

tillbaka till toppen
   

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

Månförmörkelse, 12 maj 2022
Astrologisk översikt och horoskop: 23–29 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 21 återuppliva fantasin i farliga tider 5362430 1920
Förvirra fantasin i farliga tider
by Natureza Gabriel Kram
I en värld som ofta verkar inriktad på att förstöra sig själv, kommer jag på mig själv som kurator för skönhet - den typen...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
elefant som går framför en solnedgång
Astrologisk översikt och horoskop: 16–22 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
foto av Leo Buscaglia från omslaget till hans bok: Living, Loving and Learning
Hur man förändrar någons liv på några sekunder
by Joyce Vissell
Mitt liv förändrades dramatiskt när någon tog den sekunden att påpeka min skönhet.
ett sammansatt fotografi av en total månförmörkelse
Astrologisk översikt och horoskop: 9–15 maj 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
05 08 utveckla medkännande tänkande 2593344 avslutat
Utveckla medkännande tänkande mot sig själv och andra
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
När människor talar om medkänsla, syftar de mest på att ha medkänsla för andra... för...
en man som skriver ett brev
Att skriva sanningen och låta känslorna flöda
by Barbara Berger
Att skriva ner saker är ett bra sätt att öva på att säga sanning.
stenskulptur av en man och kvinna som håller upp en lykta
Horoskop: Veckan 7–13 mars 2022
by Pam Younghans
Den här astrologiska veckotidningen baseras på planetariska influenser och erbjuder perspektiv och ...
Ombordstigning på en jungfru Voyage är skrämmande
Ombordstigning på en jungfru Voyage är skrämmande
by Sarah älskar McCoy
Jag vill dela med mig av en snabb inblick och uppmuntra dig om du någonsin övervägt ...
Drama i våra liv är ett väckarklocka
Drama i våra liv är ett väckarklocka
by Alan Seale
Vi har alla tider i vårt liv där vi befinner oss mitt i drama eller ...

MEST LÄS

hitta det du letar efter 5 25
Använd Horary Astrology för att hitta det du förlorade
by Alphee Lavoie
Det har alltid funnits en hel del kontroverser bland astrologer om vilken tid (och till och med plats) att...
återuppbyggande miljö 4 14
Hur infödda fåglar återvänder till Nya Zeelands restaurerade urbana skogar
by Elizabeth Elliot Noe, Lincoln University et al
Urbanisering, och förstörelsen av livsmiljöer den medför, är ett stort hot mot inhemska fåglar...
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
Historien om lidande och död bakom Irlands abortförbud och efterföljande legalisering
by Gretchen E. Ely, University of Tennessee
Om USA:s högsta domstol upphäver Roe v. Wade, beslutet från 1973 som legaliserade abort i...
hur mycket sömn du behöver 4 7
Hur mycket sömn du verkligen behöver
by Barbara Jacquelyn Sahakian, University of Cambridge, et al
De flesta av oss kämpar för att tänka väl efter en dålig natts sömn – känner oss dimmiga och misslyckas med att prestera...
fördelarna med citronvatten 4 14
Kommer citronvatten att detoxa eller ge dig energi?
by Evangeline Mantzioris, University of South Australia
Om du tror på anekdoter på nätet är det att dricka ljummet vatten med en skvätt citronsaft...
förtroendefulla sällskap är glada 4 14
Varför förtroendesamhällen överlag är lyckligare
by enjamin Radcliff, University of Notre Dame
Människor är sociala djur. Detta betyder, nästan som en fråga av logisk nödvändighet, att människors...
grupp av multirasindivider som står för ett gruppfoto
Sju sätt att visa respekt för ditt olika team (video)
by Kelly McDonald
Respekt är djupt meningsfullt, men det kostar ingenting att ge. Här är sätt du kan demonstrera (och...
ekonomi 4 14
5 saker som ekonomer vet, men låter fel för de flesta andra
by Renaud Foucart, Lancaster University
En märklig sak med vårt yrke är att när vi akademiska ekonomer i stort sett håller med varje...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.