Vi antar felaktigt att andra människor är lite likgiltiga mot oss, så vi undviker mer intima konversationer och tror att det skulle vara besvärligt, men vi skulle troligen bli gladare om vi grävde djupare när vi interagerar med andra
Artikeln
Människor har nytta av djupa samtal, men vi håller oss ofta till småprat med främlingar eftersom vi underskattar hur mycket de är intresserade av våra liv, enligt ny forskning.
Fynden har viktiga praktiska konsekvenser, särskilt när pandemin avtar och människor blir mer sociala igen.
"Folk bryr sig om vad vi har att säga, precis som vi bryr oss om vad de har att säga."
"Vi antar felaktigt att andra människor är lite likgiltiga mot oss, så vi undviker mer intimitet konversation, tänker att det skulle vara besvärligt”, säger medförfattaren Amit Kumar, biträdande professor i marknadsföring vid University of Texas vid Austin's McCombs School of Business. "Men vi skulle förmodligen bli gladare om vi grävde djupare när vi interagerar med andra."
För studien, som framträder i Journal of Personality och socialpsykologi, designade forskare en serie av 12 experiment med mer än 1,800 XNUMX totala deltagare. Forskarna bad par av människor - främst främlingar - att diskutera antingen relativt djupa eller ytliga ämnen.
I vissa experiment fick människor grunda eller djupa frågor att diskutera. Grunda frågor inkluderade typiska småpratämnen, som "Vilket är det bästa tv-programmet du har sett den senaste månaden? Berätta för din partner om det” eller ”Vad tycker du om vädret idag?”
Djupa frågor framkallade mer personlig och intim information, som "Kan du beskriva en gång du grät inför en annan person?" eller "Om en kristallkula kunde berätta sanningen om dig själv, ditt liv, din framtid eller något annat, vad skulle du vilja veta?"
I andra experiment skapade människor sina egna djupa och ytliga samtalsämnen.
Innan samtalen förutspådde deltagarna hur besvärliga de trodde att samtalen skulle bli, hur sammankopplade de trodde att de skulle känna till sin samtalspartner och hur mycket de skulle njuta av samtalet. Efteråt betygsatte de pinsamhet, anknytning och njutning de faktiskt kände.
Sammantaget fann forskarna att både djupa och ytliga samtal kändes mindre besvärliga och ledde till större känslor av anknytning och njutning än vad deltagarna hade förväntat sig. Den effekten tenderade att vara starkare för djupa samtal.
I ett experiment förväntade sig deltagare som hade en djup konversation med en partner och en ytlig konversation med en annan partner från början att de skulle föredra den grunda konversationen men faktiskt föredrog den djupa.
Om djupa samtal verkligen är bättre och människor i dessa experiment säger att de ville ha djupa samtal, varför har de då inte fler av dem?
Forskarna misstänker att det kan bero på att folk underskattar hur intresserade de är främmande håller på att lära sig om sina djupare tankar och känslor. I några av experimenten bad forskarna deltagarna att förutsäga hur intresserad deras samtalspartner skulle vara i diskussionen, och sedan efteråt ange hur intresserad deras partner faktiskt var av diskussionen.
I genomsnitt underskattade människor konsekvent hur intresserade deras partner skulle vara av att lära sig om dem.
"Folk bryr sig om vad vi har att säga, precis som vi bryr oss om vad de har att säga," säger Kumar. "Och dessa effekter är ganska robusta. Våra olika experiment rekryterade studenter från hela världen, deltagare online och människor som bara råkade vara i en offentlig park.
"Vi hade till och med äldre företagsledare på ett finansföretag som pratade om den senaste gången de grät inför en annan person. Över alla dessa olika urval av deltagare hittar vi liknande effekter.”
I de sista experimenten undersökte forskarna om att ha mer exakta förväntningar på en samtalspartner ökade människors intresse av att ha ett djupare samtal. I ett experiment sa de åt deltagarna att föreställa sig att de skulle prata med en särskilt omtänksam och intresserad person, eller till en särskilt ointresserad och ointresserad. Deltagare som förväntade sig att de skulle prata med den vårdande personen valde att diskutera djupare frågor.
I ett annat experiment berättade forskarna om resultaten av de tidigare experimenten – de lät dem veta att de flesta människor underskattar i vilken grad andra människor är intresserade av att höra om deras personliga och djupare tankar. Personer som fick denna information valde senare att diskutera djupare frågor med främlingar oftare än personer som inte fått informationen.
"I dessa sociala situationer, den rädsla är till stor del i våra huvuden – hur vi föreställer oss att de här samtalen ska gå”, säger Kumar. "Verkligheten tyder på att vi kanske skulle ha det bättre om vi öppnade upp och dyker lite djupare än vi normalt gör."
Ytterligare medförfattare är från Northwestern University och University of Chicago.
Källa: UT Austin, ursprungliga studien
Böcker som förbättrar attityd och beteende från Amazons lista över bästsäljare
"Atomic Habits: Ett enkelt och beprövat sätt att bygga goda vanor och bryta dåliga"
av James Clear
I den här boken presenterar James Clear en omfattande guide för att bygga upp goda vanor och bryta dåliga. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa varaktig beteendeförändring, baserad på den senaste forskningen inom psykologi och neurovetenskap.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Unf*ck Your Brain: Använd vetenskap för att komma över ångest, depression, ilska, freak-outs och triggers"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I den här boken erbjuder Dr. Faith Harper en guide för att förstå och hantera vanliga känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive ångest, depression och ilska. Boken innehåller information om vetenskapen bakom dessa frågor, samt praktiska råd och övningar för att hantera och läka.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Vanans kraft: varför vi gör vad vi gör i livet och affären"
av Charles Duhigg
I den här boken utforskar Charles Duhigg vetenskapen om vanebildning och hur vanor påverkar våra liv, både personligt och professionellt. Boken innehåller berättelser om individer och organisationer som framgångsrikt har ändrat sina vanor, samt praktiska råd för att skapa varaktig beteendeförändring.
Klicka för mer info eller för att beställa
"Tiny Habits: De små förändringarna som förändrar allt"
av BJ Fogg
I den här boken presenterar BJ Fogg en guide för att skapa varaktig beteendeförändring genom små, inkrementella vanor. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att identifiera och implementera små vanor som kan leda till stora förändringar över tid.
Klicka för mer info eller för att beställa
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I den här boken presenterar Robin Sharma en guide för att maximera din produktivitet och potential genom att börja din dag tidigt. Boken innehåller praktiska råd och strategier för att skapa en morgonrutin som stödjer dina mål och värderingar, samt inspirerande berättelser om individer som har förändrat sina liv genom att tidigt stiga upp.
