Lycka och framgång

Detta är vad som ger äldre vuxna mer målmedvetenhet

fördelar med socialisering 7 10

Äldre vuxna med en högre känsla av syfte lever längre, friskare och lyckligare liv - och har lägre frekvens av Alzheimers sjukdom och hjärt- och andra kardiovaskulära problem, säger forskare.

Att ha positiva sociala interaktioner är förknippat med en känsla av syfte för äldre vuxna, som kan fluktuera från dag till dag, enligt ny forskning.

Och även om dessa fynd gäller både arbetande och pensionerade vuxna, fann forskningen att dessa interaktioner på gott och ont är starkare korrelerade till målmedvetenhet hos personer som är pensionerade.

"Särskilt för våra pensionerade äldre vuxna är detta en konstruktion vi verkligen borde bry oss om", säger Gabrielle Pfund, som ledde studien som doktorand i labbet av Patrick Hill, docent i psykologi och hjärnvetenskap vid Washington University i St. Louis.

Teamet arbetade med en grupp på cirka 100 vuxna med en medelålder på cirka 71. Under 15 dagar frågade forskarna deltagarna tre gånger dagligen om kvaliteten på sociala interaktioner de hade haft den dagen. Varje kväll ombads de att använda en skala från ett till fem för att svara på frågan: Hur mycket tror du att ditt liv hade en mening idag?

Efter att ha analyserat svaren fann de - i förhållande till varje persons egen baslinje - ju mer positiva interaktioner en person hade under dagen, desto mer målmedveten rapporterade de att de kände sig på kvällen. Andra åtgärder, inklusive anställnings- och relationsstatus, förutspådde inte en persons känsla av syfte.

Att notera, säger Pfund, visar studien också hur dynamisk en persons egen känsla av syfte kan vara.

Forskning om syfte

"Det mesta av forskningen om känsla av syfte är fokuserad på storbildsorientering av att någon är målmedveten kontra någon som inte är målmedveten", säger hon. Men det visar sig att målmedvetenhet kan vara mer dynamisk.

Även om vissa människor tenderar att generellt sett vara mer eller mindre målmedvetna, säger Pfund: "Vi fann att syftet kan förändras från dag till dag. Alla upplevde fluktuationer i förhållande till sina egna medelvärden."

Sambandet var mycket starkare hos pensionerade, visade data: fler positiva sociala interaktioner visade en starkare association med en högre känsla av syfte medan mer negativa interaktioner var starkare knutna till en lägre känsla av syfte. "För alla, men speciellt för våra pensionerade äldre vuxna, spelar människorna i deras liv verkligen roll", säger Pfund.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Forskningen har sina begränsningar, två bland dem är att provet togs från data som samlats in i Zürich, Schweiz, och de tillfrågade var vanligtvis vid god hälsa. Dessa fynd kan se annorlunda ut i andra länder eller bland äldre vuxna med sämre hälsa.

Syftet är mer än att må bra

Att ha en känsla av syfte handlar om mer än att må bra. Tidigare forskning har visat att vuxna med högre målmedvetenhet lever längre, friskare och lyckligare liv. De har lägre frekvens av Alzheimers sjukdom och hjärt- och andra kardiovaskulära problem.

"Människorna i ditt liv kommer att ha en väldigt, väldigt stor inverkan på det", säger hon. "Om du befinner dig omgiven av människor som tar dig ner ... kommer det att ha en inverkan.

"På baksidan, om du är omgiven av människor som lyfter upp dig och som fyller ditt liv med positivitet, det kommer att ha en inverkan också."

Och det, säger hon, är goda nyheter.

"Om du känner att ditt liv inte har någon mening, så kommer det inte alltid att vara så. Det är inte ditt liv. Det kan förändras."

Studien visas i American Journal of Geriatric Psychiatry. Finansieringen kom från Swiss National Science Foundation.

källa: Washington University i St. Louis

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

sprida sjukdomar hemma 11 26
Varför våra hem blev covid-hotspots
by Becky Tunstall
När vi stannade hemma skyddade många av oss från att få covid på jobbet, i skolan, i affärerna eller...
förklarade jultraditioner 11 30
Hur julen blev en amerikansk högtidstradition
by Thomas Adam
Varje säsong har firandet av julen religiösa ledare och konservativa offentligt...
sörja för husdjur 11 26
Hur man hjälper till att sörja förlusten av ett älskat husdjur
by Melissa Starling
Det har gått tre veckor sedan jag och min sambo förlorade vår älskade 14.5-åriga hund, Kivi Tarro. Dess…
hur man vet om något är sant 11 30
3 frågor att ställa om något är sant
by Bob Britten
Sanningen kan vara svår att avgöra. Varje meddelande du läser, ser eller hör kommer någonstans ifrån och var...
gråhårig kvinna bär funky rosa solglasögon sjunger håller en mikrofon
Att ta på sig Ritz och förbättra välbefinnandet
by Julia Brook och Colleen Renihan
Digital programmering och virtuella interaktioner, som ursprungligen ansågs vara stoppåtgärder under...
en man och kvinna i en kajak
Att vara i flödet av din själ Mission och livssyfte
by Kathryn Hudson
När våra val distanserar oss från vårt själsuppdrag, lider något inom oss. Det finns ingen logik...
järnvägen går av i molnen
Några knep för att tysta sinnet
by Bertold Keinar
Den västerländska civilisationen låter inte sinnet vila; vi "behöver" alltid vara uppkopplade, konsumera mer...
eterisk olja och blommor
Att använda eteriska oljor och optimera vår kropp-sinne-anda
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, BSc
Eteriska oljor har en mängd användningsområden, från eteriska och kosmetiska till psyko-emotionella och...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.