Perfektionism

Släppa dom - av allt

Släppa dom - av allt
Bild av LysogSalt 


Berättat av Marie T. Russell

Videoversion i slutet av den här artikeln

Jag älskade mitt arbete som datorkonsult som designade programvara, kodade, testade och utbildade slutanvändarna. Jag tjänade också massor av pengar och kunde betala av alla mina studielån och kreditkortsskulder. Jag köpte till och med en Harley Davidson-motorcykel direkt från monteringsbandet. Det var kul att få precis vad jag ville.

Men livet ger oss inte alltid vad vi tror att vi vill.

Att förlora ett decennium av mitt liv

Min kropp blev haywire och långsamt förstördes allt jag byggde. Jag tappade inte bara mitt jobb utan min karriär och identitet som datorkonsult. Jag tappade vänner och jag tappade nästan min pojkvän. Men han fastnade och vårt förhållande växte till något nytt, något starkare. (Han är nu min man.) Jag förlorade ett helt decennium - mitt 30-tal - tillbringar större delen av min tid att vara sjuk i sängen.

Jag tappade all min fysiska styrka, och ibland stängde till och med min hjärna, vilket fick mig att minnet försvann och förvirrade ord, som att säga svart när jag menade vit. Min man handlar upprepade gånger med mig och insisterar på att vi aldrig har sett en viss film, bara för att jag måste säga: ”Åh! Jag minns det nu! ” vid den sista scenen.

Om du aldrig har haft svår smärta och trötthet kan du inte föreställa dig hur det är att vara i soffan som vill ha ett glas vatten och inte kunna få det. Förrän du upplever det kan du inte känna frustrationen över att få fel ord komma ut ur munnen och veta att det är fel, men inte kunna göra någonting åt det förutom att backpedal och försöka förklara vad du egentligen menade, med ord som - ja, du gissade det - också blir fel.

Innan du levde det kan du inte veta hur det är att ha en oförutsägbar kropp som kanske eller inte kan samarbeta vid ett givet tillfälle. Om du aldrig har fastnat i en kropp som inte fungerar, känner du inte till den tunga bedömning vi lägger på oss själva för att vi inte är friska.

Det inträffade ingen bilolycka eller plötslig händelse att peka på ... denna sjukdom kom gradvis över mig, som om jag blev om och om igen av tusen små lastbilar. Vid ett tillfälle, under en av mina tidiga kollapser, argumenterade jag med mig själv om att ringa Rama för hjälp. Jag hade numret till hans telefonsvarare, så jag kunde lätt ha fått ett meddelande direkt till honom.

Det är lätt att sitta i dom och tortera oss själva. Jag trodde att smärtan och tröttheten var tillfälliga. Jag trodde att jag var svag. Jag övertygade mig själv om att det inte var något att oroa mig för, och allt jag behövde göra var att träna mer och arbeta hårdare. Två veckor senare dog Rama.

Hedrar mitt åtagande

Efter att Rama lämnade kroppen tillbringade jag mycket tid på att slå mig själv över mitt beslut att inte ringa min lärare. Han kunde ha botat mig, eller hur? Eller så kunde han åtminstone ha sparat mig mycket lidande.

När han var borta bestämde jag mig för att respektera det engagemang jag gjorde under den undervisningsförmåga han gav mig. Trots att jag knappt kom igenom dagen bestämde jag mig för att undervisa i meditation.

Att gå igenom alla grunder med nya studenter visade sig vara den mest fantastiska gåvan. Jag lärde mig allt igen och fann att det inte bara fungerade för studenterna, det fungerade också för mig. Jag började äntligen släppa alla domar som jag hade om min kropp, om min ekonomiska status och om vem jag trodde jag skulle vara.


 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

Min tro på lärorna växte exponentiellt. Under mitt förlorade årtionde hittade jag otroligt stöd när vi skapade och byggde Dharma Center. (Tack - ni vet alla vem ni är!) 

Naturligtvis skulle jag fortfarande tortera mig själv då och då. Gamla vanor är svåra att bryta. En dag gjorde jag matte och tänkte att om jag hade stannat kvar i teknikvärlden skulle jag ha tjänat över två miljoner dollar vid den tidpunkten. Jag skulle ha kunnat köpa ett vackert hus nära havet som skulle ge en buffert från världen. Jag skulle ha kunnat skriva stora kontroller för att stödja undervisningen. Och de ljusa hjärnorna skulle jag ha kunnat mentorera! Åh vänta, jag får göra den sista nu!

Att acceptera min kropp är högt underhåll

Jag har tillbringat 20 år på att bli knuffad av läkare med många etiketter men inga riktiga svar. Jag har testat hundratals läkemedel och dieter och behandlingar. Jag spelar fortfarande i den världen då och då. Jag gör vad som helst för att min kropp ska bli mer funktionell. Men det som har hjälpt mest är att lära mig att lyssna på min kropp och ge den vad den behöver, när den behöver den. Jag har lärt mig att falla graciöst med tanke på vad min första Aikido-lärare visade mig för så många år sedan: "Fall inte, slapp bara av och sitt." Jag har accepterat att min kropp är mycket underhållsrik.

Under allt detta har jag också på något sätt lärt mig hur man ser bra ut även när jag känner för skit. Tydligen är det min speciella siddha-kraft! Så om du inte spenderar mycket tid med mig, eller om jag säger dig, skulle du förmodligen aldrig göra det känner till min kropps tillstånd. Förmågan att falska ser bra ut är en färdighet som många som lever med kronisk smärta lär sig.

Släppa domen

När jag äntligen släppte dom - över allt - hände det mest fantastiska. Jag släppte vem jag trodde jag var och vem jag trodde andra var och insåg att jag inte vet något.

Jag började få tidlösa stunder där jag levde över smärtan. Det skulle sprängas av extas och sublim fred. All självkänsla försvann när allt flödade in och som jag. Men alltid skulle jag tumla tillbaka till den uppenbara verkligheten av lidande. Jag accepterade detta också utan dom och levde så gott jag kunde med den kropp jag har.

Så en dag, helt oväntat, upplöstes tvivlet. Lidandet avdunstade som om det aldrig hade varit där. Jag stod upp på en sten min kropp borde inte ha kunnat klättra i sitt utmattade tillstånd och allt flyttade bortom alla stater.

Jag drev min kropp för att inte göra det för mig själv utan för att min student ville se andra sidan av bågen. Efter att ha satt i meditation steg något inom mig för att göra det möjligt. Jag stod där, i min oförutsägbara kropp med all sin njutning och smärta, och kände till inre frid och orimlig glädje utöver allt detta. Jag insåg att vi är bortom alla tillstånd att vara och bli. Även nu är det allt som finns.

Öva pekare

Vilka domar har du om andra?

Vilka bedömningar har du om dig själv?

Är någon av dem verkligen sanna? Eller är de helt enkelt en berättelse du berättade själv baserat på begränsad information?

Utdrag ur boken: Orimlig glädje av Turīya.
Omtryckt med tillstånd från utgivaren Electric Bliss.
© 2020 av Jenna Sundell. Alla rättigheter förbehållna.

Artikel Källa

Orimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen
av Turīya

Orimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen av TurīyaOrimlig glädje: Att vakna genom Trikaya-buddhismen, pekar vägen mot upplysning och befrielse från lidande. Vi lider genom tragedier och den dagliga malen av att äta-arbeta-sova, jagar lycka men finner flyktigt nöje. Byggd på grunden för forntida visdom, en ny skola som heter Trikaya buddhism lovar frihet från lidandet i denna tröttsamma cykel.

För mer information, eller för att beställa den här boken, Klicka här. (Finns även som Kindle-utgåva.)

Om författaren

Turīya är en buddhistmunk, lärare och författareTurīya är en buddhistmunk, lärare och författare som trots att leva med kronisk smärta grundade Dharma Center för Trikaya -buddhismen i San Diego 1998 för att dela hennes väg. I över 25 år har hon lärt tusentals studenter hur man mediterar, utbildat lärare och hjälpt människor att upptäcka den orimliga glädjen i vår sanna natur. För mer info, besök dharmacenter.com/teachers/turiya/ såväl som www.turiyabliss.com 

Ljud / presentation med Turīya: Möjligheter till trasigt glas

 Videoversion av den här artikeln:

tillbaka till toppen
   

Fler artiklar av denna författare

Du kanske också gillar

följ InnerSelf på

Facebookikon ikon~~POS=HEADCOMPtwitter iconyoutube iconinstagram ikonpintrest ikonrss-ikonen

 Få det senaste via e-post

Veckotidningen Daglig Inspiration

TILLGÄNGLIGA SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LÄS

barn och meditation 9 9
Meditation har potential att behandla barn som lider av trauman, svåra diagnoser eller stress
by Hilary A. Marusak
Barn som aktivt mediterar upplever lägre aktivitet i delar av hjärnan som är involverade i...
bebis ler
Döpa om och återta det heliga
by Phyllida Anam-Áire
Att vandra i naturen, äta utsökt mat, poesi, leka med våra barn, dansa och sjunga,...
nyfikna barn 9 17
5 sätt att hålla barn nyfikna
by Perry Zurn
Barn är naturligt nyfikna. Men olika krafter i omgivningen kan dämpa deras nyfikenhet över...
varför ska du säga till 9
Varför du bör tala upp i konversationer med främlingar
by Quinn Hirschi
I samtal med främlingar tenderar folk att tro att de borde prata mindre än halva tiden för att...
Ett dagjämningsaltare
Att göra ett dagjämningsaltare och andra höstdagjämningsprojekt
by Ellen Evert Hopman
Höstdagjämningen är den tid då havet blir grovt när vinterkulningarna sätter in. Det är också...
Precis som gener, går dina tarmmikrober från en generation till nästa
Precis som gener, går dina tarmmikrober från en generation till nästa
by Taichi A. Suzuki och Ruth Ley
När de första människorna flyttade ut ur Afrika bar de sina tarmmikrober med sig. Visar sig,…
tyst sluta 9 16
Varför du bör prata med din chef innan "tyst sluta"
by Cary Cooper
Quiet quitting är ett catchy namn, populärt på sociala medier, för något som vi alla förmodligen har...
en ung pojke på ett skepp med sin laptop öppen och en kamera och mobiltelefon bredvid sig.
Visualisera en ny ekonomi och ett nytt sätt att leva
by Eileen Workman
En ny ekonomisk modell skulle behöva vara win/win, mycket annorlunda än vinna/förlust-paradigmet där...

Nya Attityder - Nya Möjligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Publikationer. All Rights Reserved.