Växtbaserad mat är bra källor till hälsosamma näringsämnen. Dessa inkluderar olika typer av kostfibrer, vitaminer, mineraler och en rad "fytonäringsämnen”, som växter producerar för att hjälpa dem att växa eller skydda dem från patogener och skadedjur.
När vi tänker på mat förr i tiden är det ofta bilder på Henrik VIII med ett bord som stönar av kötträtter som dyker upp. Men i själva verket visste våra förfäder mer om hälsofördelarna med att äta sallader – normalt sett som en kall rätt med örter eller grönsaker – än vi kanske tror.
Har ditt hem nyligen översvämmats av små grå nattfjärilar som flaxar oregelbundet runt ditt kök? Har du upptäckt några misstänkta nät i en flinglåda? Du kanske delar din torkade mat med skafferimalar
Vi testade den kognitiva förmågan hos äldre möss efter definierade träningsperioder och hittade en optimal period eller "sweet spot" som avsevärt förbättrade deras rumsliga inlärning,
För att förstå vad som händer – och hur man fixar det – låt oss utforska din kropps "sluta äta signaler"
Oavsett om du sitter hemma eller på kontoret läser du sannolikt detta på en digital enhet, och dina ögon kan vara varma, repiga, trötta och torra.
Vad är det som händer? Denna eskalering i arg retorik tillskrivs ibland sociala medier. Men finns det andra influenser som förändrar kommunikationsstilar?
En god natts sömn är viktig av många anledningar. Det hjälper vår kropp att reparera sig själv och fungera som den ska, och är kopplat till bättre mental hälsa och lägre risk för många hälsotillstånd – inklusive hjärtsjukdomar och diabetes.
Förekomsten av tjock- och ändtarmscancer med tidig debut bland unga, definierad som de under 50 år, har ökat globalt sedan början av 1990-talet.
Historiskt sett har helande varit en av mänsklighetens högre funktioner, och lämnat sina spår under mer än 10,000 XNUMX år av mänsklig civilisation. Alla de stora religionerna inkluderar healing som ett av deras uttryck för andlighet...
- By Emma Farrell
Om det finns en växt för att börja din resa med växtspriten, så borde det vara Grån, den fantastiskt vackra och välgörande Artemisia vulgaris. Muggört är en av de mest viscerala växtandarna som väver sin ande genom alla aspekter av vårt liv för att skapa anpassning.
Om din familjemedlem precis har lagts in på intensiven kan du bli överväldigad av antalet människor som kommer och går. Vilka är alla dessa människor – och vem är ansvarig?
- By UC Irvine
Ny forskning erbjuder en molekylär bild av hur växter med en lång historia av användning av indianer arbetade för att behandla smärta och diarré.
Även om forskare har känt till den skyddande effekten av träning i många år, har exakt varför den har denna effekt på hjärnan förblivit ett mysterium.
En kostförändring som vanligtvis rekommenderas av experter är att äta färre mättade fetter – och istället konsumera fleromättade fetter
- By Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och får ett stort antal kvinnor att tappa kilon tillsammans med gamla vanor och överflödigt bagage? Jag slår vad om att du åtminstone skulle ge det en andra blick och kanske till och med undersöka det ytterligare.
- By Jude Bijou
Tänk om jag berättade för dig att en ny diet som heter "Det handlar inte om maten" vinner popularitet och får ett stort antal kvinnor att tappa kilon tillsammans med gamla vanor och överflödigt bagage? Jag slår vad om att du åtminstone skulle ge det en andra blick och kanske till och med undersöka det ytterligare.
Många av oss har smartklockor eller appar på våra telefoner som räknar antalet steg vi gör. Vanligtvis siktar vi på att nå minst 10,000 XNUMX steg om dagen, vilket vi ofta påminns om är målet för att förbättra vår hälsa.
- By NC-staten
Vissa kökstraditioner undviks bäst om vi vill undvika matburna sjukdomar.
Forskarna säger att undersökningsdeltagare uppenbarligen fann att vissa livsmedel var aversiva, inte bara obehagliga.
När dagarna fortsätter att bli kortare och kallare är det troligt att du eller någon du känner har börjat uppleva säsongsbetonade humörförändringar.
Ny forskning om sambandet mellan neuronaktivitet och blodflöde djupt i hjärnan, samt hur saltkonsumtion påverkar hjärnan.
"Fight or flight! Det är det enda sättet vi klarar av stress," sa min professor för flera år sedan. Detta är vårt automatiska larmtillstånd som pressar vår kropp till max så att vi kan göra något mycket aggressivt för att vinna över ett rovdjur eller en upplevd källa till allvarlig stress, eller för att ta bort den så snabbt som möjligt.