Lite stress är en normal del av vårt dagliga liv, vilket till och med kan vara bra för oss. Att övervinna stressande händelser kan göra oss mer motståndskraftiga.
Sedan det nya coronaviruss globala utbrott (SARS-CoV-2) har det förekommit utbredda påståenden på sociala medier om att vissa livsmedel och kosttillskott kan förhindra eller bota COVID-19.
- By Qingshan Liu
Enligt teorin om traditionell kinesisk medicin skadar ilska levern, för mycket glädje och skratt skador hjärtat, för mycket tänkande och reflektion påverkar mjälten och magen, för mycket sorg och gråt påverkar lungorna och ångest skador på njurarna. Denna teori motsvarar en psykosomatisk förklaring av förändringen i organen och sjukdomens ursprung.
När jag först lagt på en Pilates matta efter tjugo år av att inte dansa eller göra någon form av fysisk aktivitet med undantag för promenader, ökade överraskande och flyktiga känslor. Den första känslan var förnekelse - jag behöver inte det här, jag har lyckats i flera år utan strukturerad övning. Då var det en djup frisättning av ånger och sorg
Betning av mat i vinäger eller jäsning av dem i saltlösning är en av de äldsta metoderna för konservering av livsmedel. De tidigaste arkeologiska bevisen kommer från Ancient Mesopotania och Tigris River Valley för mer än 4,000 XNUMX år sedan.
Det finns förmodligen bara enighet om modern hälsovård: Systemet är i kris. Krisen ligger inte i behovet av mer eller billigare läkare och droger, men i de bristfälliga föreskrifterna för modern medicin. Det är detta djupa konceptuella fel som utmanar både vårt ekonomiska och fysiska välbefinnande.
- By Erik Stann
Det finns saker du kan göra för att se till att maten du äter under COVID-19-pandemin är säker och för att begränsa avfall, säger experter.
- By Karen Downes
Kunskap har överlämnats genom åren om de bidrag som eteriska oljor kan göra i våra liv. Några av berättelserna härstammar i våra farmöders berättelser, vissa blev berättade av visma visanter, medan andra uppenbarades av dem som var djupt i kontakt med växterna. Eteriska oljor är etablerade och vördade som en pålitlig och resursfull läkningsmodell.
Att spendera mycket mer tid i ditt hus behöver inte göra dig mindre nyfiken på världen omkring dig.
Med gatorna öde, sjukhus fulla och läggplatser som kämpar för att hantera antalet kroppar är det inte förvånande att vissa människor gör jämförelser med apokalypsen.
När COVID-19-pandemin sprider sig har det blivit tydligt att människor måste förstå grundläggande fakta om SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, för att fatta välgrundade beslut om hälsovård och allmänpolitik.
Det är augusti och 38C utanför ett växthus på en fruktodling i förorten Nanjing, Kina. Inne i bondgården provar kunderna ekologiska druvor och persikor.
- By Alexis Brink
Även om konst av Jin Shin har vissa likheter med akupunktur, uppnår övningen sina transformativa resultat utan nålar med bara en mild touch - en metod som översätter mycket snyggt till egenvård. Allt du behöver för att komma igång är dina fingrar och händer och lite tid och tålamod.
Våra förfäder var oerhört häpnadsväckande när det gäller att de införlivade eteriska oljor i inte bara läka och rädda liv, utan i alla aspekter av deras dagliga rutiner och helande metoder. Örter, växter och oljor som härstammar från var de viktigaste komponenterna i läkning i varje kultur på jorden i hundratusentals år.
Fitbit släppte nyligen data som visar en global minskning av fysiska aktivitetsnivåer bland användare av dess aktivitetsspårare jämfört med samma tid förra året.
Efter uppkomsten och snabb spridning av COVID-19 har flera länder lyckats få lokala utbrott under kontroll.
- By Kieran Moore
Det globala antalet bekräftade COVID-19 fall överträffade en miljon i början av april, nästan fördubblats på en vecka.
Du kanske har märkt att ditt normala sömnmönster har förändrats. Vissa av oss sover kanske mer, och andra sover mindre.
Mitt i COVID-19-epidemin har det blivit lättare att köpa alkohol än toalettpapper eller ägg.
- By Simon Clarke
COVID-19-pandemin har väckt stort intresse för hur människor kan undvika att bli smittade.
Vi har alla hört råd från folkhälso-tjänstemän: stanna hemma, tvätta händerna och röra dig inte i ansiktet!
Många amerikaner kan hitta nakna livsmedelsbutiker i hyllor som det mest oroande tecknet på effekterna av COVID-19-pandemin på deras livsmedelssystem.
Under 21-talet tillbringar vi alla en mängd tid framför en skärm ... antingen hemma, på jobbet eller till och med på lek. Vad detta ofta gör är att orsaka en snedvridning av vår hållning som sedan leder till problem i vår kropp som leder till obehag och smärta.